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Resumen de contenidos para Corplus Fitness R#Lifeness
- Página 2 PRECAUCIONES DE SEGURIDAD Lea todas las instrucciones en este manual y haga ejercicios de calentamiento antes de usar este equipo. Antes de entrenar, para evitar dañar los músculos, el ejercicio de calentamiento de cada posición del cuerpo es necesario. Consulte la página de Rutina de calentamiento y enfriamiento.
- Página 8 A- El estabilizador delantero (68) y la cerradura están unidos al marco principal (61) con pernos de cuello cuadrado (65), arandelas curvas (58), almohadillas de bala (9) y tuercas de cubierta (16). B- Coloque el pedal izquierdo y derecho (10/8) en las bielas izquierda y derecha (11/36) respectivamente, y la flecha de arriba muestra la dirección de bloqueo.
- Página 9 A- Use pernos de cuello cuadrado (65), arandelas curvas (58), almohadillas de bala (9) y tuercas de cubierta (16) para unir el solenoide trasero (71) al marco del asiento trasero (73). B- Conecte la línea de detección superior (90) con la línea de detección inferior (60) e inserte el armazón del asiento trasero (73) en el armazón principal (61) y bloquéelos con pernos helicoidales (4), almohadillas de bala (9), arandelas ( 24) y arandelas curvas (58).
- Página 10 A- Coloque la combinación de rieles (39) en la unión del marco del asiento trasero (73) y bloquee con el perno del disco (34), la almohadilla de bala (9) y la arandela (24). B- Combine la cubierta delantera del riel (57) y la cubierta trasera del riel (64/72) respectivamente, y bloquee el perno ranurado en cruz (59) con el tornillo ranurado en cruz (5) en el riel (39).
- Página 11 A- Coloque el soporte del respaldo (17) en la combinación de manguito de riel (75) y bloquéelo con los pernos de cabeza (79), el cojín (80) y la arandela (81).
- Página 12 A- Coloque el cojín (12) en la combinación del armazón del asiento (17) y asegúrelo con las arandelas (19) de los pernos de ranura cruzada (21) y la almohadilla de bala (20). B- Monte el cojín del asiento (30) en la combinación del armazón del asiento (17) y bloquéelo con el perno ranurado en cruz (31).
- Página 13 A - Coloque la manija trasera (25) en el respaldo (17) y bloquéela con la tapa (23), el perno de cuello cuadrado (22), la arandela (24) y la tuerca de la tapa (16). B- Conecte la empuñadura (26) y el cable inferior (60).
- Página 14 Bloquee el reposabrazos delantero (82) en el marco principal (61) con el perno de cabeza de disco (4), la arandela curva (58) y la almohadilla antibalas (9).
- Página 15 Conectar la línea de mesa electrónica (1a) con la línea de agarre (6), y la línea de mesa electrónica (1b) con el baúl (5); Luego, el reloj electrónico (1) se bloquea en la combinación del marco principal (61) con el tornillo helicoidal de ranura cruzada (2) y la arandela (89).
- Página 16 Gire la tapa del estabilizador trasero Se tambalea en el estabilizador trasero según sea cuando está en uso. necesario para nivelar la bicicleta vertical. Retire la consola del ordenador y verifique que los cables que vienen de la consola del ordenador estén correctamente conectados a los cables que vienen del poste del manillar delantero.
- Página 17 La bicicleta se puede limpiar con un paño suave y detergente suave. No utilice productos abrasivos o disolventes en las piezas de plástico. Limpie su transpiración de la bicicleta después de cada uso. Tenga cuidado de no tener humedad excesiva en el panel de la computadora, ya que esto podría causar un peligro eléctrico o una falla electrónica.
- Página 18 MANUAL DE INSTRUCCIONES ESPECIFICACIONES TIEMPO : 00:00-99:59 DISTANCIA (DIST) : 0-999.9KM (ML) CALORÍAS (CAL) : 0-9999KCAL ODÓMETRO (ODO) : 0-999.9KM (ML) PULSO (PUL) : 40~240BPM FUNCIONES DE LAS TECLAS MODE: Esta tecla le permite seleccionar y bloquear la función que desee. SET: Puede proceder a establecer los datos para TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE.
- Página 19 CALORIE - CALORÍAS Presione la tecla MODE hasta que el puntero se bloquee en CALORIE. Las calorías quemadas se mostrarán al iniciar el ejercicio. DISTANCE - DISTANCIA Presione la tecla MODE hasta que el puntero avance a DISTANCE. Aparecerá la distancia de cada entrenamiento. PULSE –...
- Página 20 AUTO ON/OFF - El sistema se enciende cuando se pulsa cualquier tecla o cuando se detecta una entrada del sensor de velocidad. - El sistema se apaga automáticamente cuando la velocidad no tiene entrada de señal o no se pulsa ninguna tecla duran-te aproximadamente 4 minutos. RESET La unidad se puede restablecer cam-biando la batería o presionando la tecla MODE durante 3 segundos.
- Página 21 Información del usuario FITSHOW/KINOMAP/ZWIFT DESCARGA Escanee el código QR para descargar directo la App. También puede obtenerlas y descargarlas desde su tienda de aplicaciones, buscando Fitshow, Kinomap y ZWIFT. OPERACIONES DE LA APP 2.1 REGISTRO Y ACCESO DEL USUARIO Paso 1: Genere el código de verificación para iniciar sesión directamente Paso 2: Haga click en 'More'->...
- Página 22 Información del usuario 2.2 CONEXIÓN DEL DISPOSITIVO Antes de conectar el dispositivo, por favor asegúrese de que los sistemas Bluetooth y GPS (requerimiento de Android 8.0 o posterior) se encuentren encendidos. Luego acceda a la página de [Sports -Devices] y conecte los dispositivos cercanos buscándolos a través del Bluetooth.
- Página 23 Información del usuario 2.3 SELECCIÓN DE MODELO Seleccione un modelo (1) para entrar en el modelo correspondiente de deportes. Conecte el dispositivo deseado desde la lista de dispositivos cercanos (2). 2.4 CONTROL DEPORTIVO Inicie la caminadora eléctrica y defina las distintas variables deportivas desde el (1) panel de control de opciones.
- Página 24 Información del usuario 2.5 ENTRENAMIENTO DEPORTIVO Ingrese en la página [Sports - Training], Cree un plan deportivo diario en (1 ). Una vez que el plan esté finalizado, ingrese en (2 ) para comenzar a llevarlo a cabo. 2.6 DEPORTES AL AIRE LIBRE Ingrese a la página [Deportes - Al aire libre] para iniciar un modelo de deportes al aire libre.
- Página 25 Información del usuario 2.7 DESCUBRIR Ingrese en la página [Discover] para encontrar más deportes, dietas, cursos y más recomendaciones de contenido. 2.8 MI INFORMACIÓN Ingrese en la página [My] para ver la información guardada de sus deportes, editar su perfil, cambiar la configuración del sistema y más cosas.
- Página 26 Información del usuario 3. APLICACIONES DE TERCEROS 3.1 KNOMAP Busque, descargue e instale Kinomap en su App Store Ingrese en Kinomap y seleccione [More]; Seleccione para añadir más equipos fitness; Seleccione el tipo de dispositivo elegido; Presione FitShow; Presione los dispositivos que quiera conectar para encontrar videos de entrenamiento. Busque los videos para empezar su entrenamiento deportivo.
- Página 27 Información del usuario 3. APLICACIONES DE TERCEROS 3. 2 ZWIFT Busque, descargue e instale ZWIFT en su App Store Ingrese en ZWI FT y registre tu cuenta; Inicie sesión para seleccionar el equipo de correr a sincronizar; Conecte el dispositivo y luego presione OK para comenzar a ejercitarse; Para equipos de montar, comience directamente.
- Página 28 . Haga todo el programa por lo menos dos y preferiblemente tres veces a la semana, descansando durante un día entre los entrenamientos. Después de varios meses, usted puede aumentar sus entrenamientos a cuatro o cinco veces por semana. Mantenga cada estiramiento durante un mínimo de diez segundos y luego relaje. Repita cada estiramiento dos o tres veces.
- Página 29 Mantenga cada estiramiento durante un ANTES Y DESPUÉS mínimo de diez segundos y luego relaje. Repita cada estiramiento dos o tres DE EJERCITAR veces. Haga esto antes de ejercitarse y también después de que haya termina- Lentamente inclínese hacia adelante desde la cintura, dejando que la espalda y los hombros se relajen a medida que MANTENGA...
- Página 30 www.