Tabla de contenido
Publicidad
AD700 PEDALIER DUAL-BIKE
LIMPIEZA
La unidad se puede limpiar con un paño húmedo.
No utilice productos abrasivos.
Evitar que le caigan líquidos dentro de la unidad.
CONSEJOS
Usted debería ejercitar tres a cuatro veces por semana para fortalecer el
músculo y mejorar su capacidad cardiovascular. La intensidad del ejercicio
se refleja en su ritmo cardíaco.
El ejercicio debe ser suficientemente riguroso para mejorar su músculo y su
sistema cardiovascular. Solamente su doctor puede prescribir un programa
de ejercicios.
El ejercicio continuo condiciona su corazón, pulmones y músculos. Para
empezar mantener 2-3 minutos del ejercicio constante y después
comprobar su ritmo cardíaco.
Un programa acertado consiste en un calentamiento, una tabla de ejercicios
y un descenso del ejercicio pausadamente.
El calentamiento es parte importante de su entrenamiento, y debe
realizarse en cada sesión.
Le sugerimos realizar ejercicios de precalentamiento.
7
Publicidad
Tabla de contenido
