Livestrong LS5.0R Manual Del Propietário
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MANUEL dU pROpRIétAIRE dU VéLO d'EXERCICE
MANUAL dEL pROpIEtARIO dE LA BICICLEtA EStACIONARIA
Read the BIKE gUIdE before using this OWNER'S MANUAL.
Lire le gUIdE d'UtILISAtION dU VéLO d'EXERCICE avant de se servir du présent MANUEL dU pROpRIétAIRE.
Lea la gUÍA dEL USUARIO dE LA BICICLEtA EStACIONARIA antes de usar este MANUAL dEL pROpIEtARIO.
EXERCISE BIKE OWNER'S MANUAL
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Resumen de contenidos para Livestrong LS5.0R

  • Página 1 EXERCISE BIKE OWNER’S MANUAL MANUEL dU pROpRIétAIRE dU VéLO d’EXERCICE MANUAL dEL pROpIEtARIO dE LA BICICLEtA EStACIONARIA Read the BIKE gUIdE before using this OWNER’S MANUAL. Lire le gUIdE d’UtILISAtION dU VéLO d’EXERCICE avant de se servir du présent MANUEL dU pROpRIétAIRE. Lea la gUÍA dEL USUARIO dE LA BICICLEtA EStACIONARIA antes de usar este MANUAL dEL pROpIEtARIO.
  • Página 2 $4M will go to the Lance Armstrong Foundation and the fight against cancer. Whether your goal is to win races or simply enjoy a fuller, healthier lifestyle, a LIVESTRONG exercise bike can help ®...

  • Página 3: Important Precautions

    IMpORtANt pRECAUtIONS SAVE THESE INSTRUCTIONS When using an exercise product, basic precautions should always be followed, including the following: Read all instructions before using this exercise bike. It is the responsibility of the owner to ensure that all users of this exercise bike are adequately informed of all warnings and precautions.
  • Página 4 wARNING READ AND SAVE ALL INSTRUCTIONS bEfORE ASSEmbLING OR USING THIS ExERCISE bIkE. IT IS STRONGLy RECOmmENDED TO TAkE THE fOLLOwING SAfETy INSTRUCTIONS. • CAUtION: If you experience chest pains, nausea, dizziness or shortness of breath, stop exercising immediately and consult your physician before continuing.
  • Página 5 ENtER YOUR SERIAL NUMBER ANd MOdEL NAME IN tHE BOX BELOW: SERIAL NUMBER: LIVESTRONG ExERCISE bIkE MOdEL NAME: » Refer to the SERIAL NUMBER and MOdEL NAME when calling for service.
  • Página 6 PULSE GRIP HANDLEBARS WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER LS5.0U CET ÉQUIPEMENT.
  • Página 7 CONSOLE MAST HANDLEBARS SEAT BASE MESH SEAT BACK (LS6.0R ONLY) LS5.0R LS6.0R PULSE GRIP HANDLEBARS WATER BOTTLE HOLDER WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING.

  • Página 8: Tools Included

    NOtE: A light application of grease may aid in the installation of hardware. Any grease, such as lithium bike grease is recommended. F 1 Rear Stabilizer tube F 1 Seat F 1 padded Seat Back (LS5.0R only) F 1 Mesh Seat Back (LS6.0R only) NEED HELP? F 1 Seat Back Bracket (LS6.0R only) F 1 Seat Back Bracket plate (LS6.0R only)
  • Página 9 ASSEMBLY page 10 page 10 page 10...
  • Página 10 ASSEMBLY STEP 1 HARDwARE fOR STEP 1 : LS6.0R SHOwN BOLT (A) SPRING WASHER (B) FLAT WASHER (C) 20 mm 15.4 mm 16 mm Qty: 8 Qty: 8 Qty: 8 Open hardware for step 1. Attach the rear stabilizer tube to the bike BIKE FRAME frame using 4 bolts (a), 4 spring washers...
  • Página 11 ASSEMBLY STEP 2 HARDwARE fOR STEP 2 : LS6.0R SHOwN BOLT (F) SPRING WASHER (B) 50 mm 15.4 mm Qty: 4 Qty: 4 FLAT WASHER (C) 16 mm Qty: 4 CONSOLE MAST GROMMET CONSOLE MAST Open hardware for step 2. CONSOLE CABLES Slide Console mast grommet from the bottom BOLTS (A)
  • Página 12 ASSEMBLY STEP 3 LS6.0R SHOwN * NOtE: there is no hardware for this step. Attach pedal straps to pedals. PEDAL STRAP CONSOLE Attach the right pedal to the right Crank arm, tightening it CloCkwise with the provided PEDAL CONSOLE CABLES 13mm/15mm flat wrench.
  • Página 13 WATER BOTTLE HOLDER SCREWS (F) FLAT WASHERS (C) * NOtE: this step is for LS5.0R models only. BOLTS (E) Open hardware for step 4. Attach the seat to the seat frame using 4 bolts (e) and 4 flat washers (C).
  • Página 14 ASSEMBLY STEP 4 HARDwARE fOR STEP 4 : LS6.0R SHOwN BOLT (E) FLAT WASHER (C) 70 mm 16 mm SCREWS (G) Qty: 4 Qty: 4 WATER BOTTLE HOLDER ARC WASHER (D) SCREW (G) NUT (F) 22 mm 15 mm Qty: 4 NUTS (F) Qty: 4 Qty: 2...
  • Página 15 PADDED SEAT BACK FLAT WASHER (C) 16 mm Qty: 4 SEAT BACK BRACKET SEAT CABLE * NOtE: this step is for LS5.0R models only. Open hardware for step 5. POWER ADAPTER Silde the seat baCk braCket into the seat BOLTS (A) frame.
  • Página 16 ASSEMBLY STEP 5 HARDwARE fOR STEP 5 : LS6.0R SHOwN SPRING WASHER (B) BOLTS (H) BOLT (H) SEAT 15 mm 15.4 mm SPRING WASHERS (B) Qty: 4 Qty: 4 SEAT FRAME FLAT WASHERS (C) SEAT BACK BRACKET FLAT WASHER (C) BOLT (I) 16 mm 35 mm...
  • Página 17 ASSEMBLY STEP 6 HARDwARE fOR STEP 6 : LS6.0R SHOwN SEAT BACK BRACKET BOLT (I) FLAT WASHER (C) SEAT BACK BRACKET PLATE 35 mm 16 mm Qty: 3 Qty: 6 MESH SEAT BACK NUT (F) Qty: 3 * NOtE: this step is for LS6.0R models only. Open hardware for step 6.
  • Página 18 ASSEMBLY STEP 1 HARDwARE fOR STEP 1 : BOLT (A) SPRING WASHER (B) FLAT WASHER (C) 20 mm 15.4 mm 16 mm Qty: 8 Qty: 8 Qty: 8 Open hardware for step 1. BIKE FRAME Attach the rear stabilizer tube to the bike BOLTS (A) frame using 4 bolts (a), 4 spring washers (b) and 4 flat washers (C).
  • Página 19 ASSEMBLY STEP 2 HARDwARE fOR STEP 2 : FLAT WASHER (C) SEAT BASE SEAT NUT (D) 16 mm SEAT BASE Qty: 3 Qty: 3 FLAT WASHER (E) FLAT WASHER (E) 25 mm SEAT ADJUSTMENT KNOB Qty: 1 FLAT WASHERS (C) Open hardware for step 2.
  • Página 20 ASSEMBLY STEP 3 HARDwARE fOR STEP 3 : BOLT (F) SPRING WASHER (B) 50 mm 15.4 mm Qty: 4 Qty: 4 FLAT WASHER (C) 16 mm Qty: 4 Open hardware for step 3. CONSOLE MAST Slide Console mast grommet from the bottom CONSOLE MAST GROMMET up the Console mast.
  • Página 21 ASSEMBLY STEP 4 HARDwARE fOR STEP 4 : BOLTS (A) BOLT (A) SPRING WASHER (B) FLAT WASHER (C) 20 mm 15.4 mm 16 mm Qty: 4 Qty: 4 Qty: 4 SPRING WASHERS (B) SCREW (H) FLAT WASHERS (C) 15 mm Qty: 4 HANDLEBAR Open hardware for step 4.
  • Página 22 ASSEMBLY STEP 5 * NOtE: there is no hardware for this step. Open hardware for step 5. Attach the right pedal to the right Crank CONSOLE arm, tightening it CloCkwise with the provided 13mm/15mm flat wrench. CONSOLE CABLES Attach the left pedal onto the left Crank arm, tightening it Counter-CloCkwise with the CONSOLE MAST provided 13mm/15mm flat wrench.
  • Página 23 BIKE OpERAtION this section explains how to use your bike’s console and programming. the BASIC OpERAtION section in the BIKE gUIdE has instructions for the following: • LOCATION Of THE bIkE • POwER/GROUNDING INSTRUCTIONS • SEAT POSITIONING • mOVING THE bIkE •...
  • Página 24 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S LANCE’S LIVESTRONG CUSTOM LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB DESCENT CARDIO .COM TRAIL L E V E L Q U I C K K E Y S...
  • Página 25 H) PROGRAmmING bUTTON: used to select stage, level, time and other options. CHANGE DISPLAy: press to change display feedback during workout. USb PORT: insert USB stick here to use LIVEStRONg.COM programming. k) SPEAkERS: music plays through speakers when your Cd / Mp3 player is connected to the console.
  • Página 26 LS 5.0 R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S CUSTOM 1 CUSTOM 2 LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB TRAIL...
  • Página 27 LS5.0R CONSOLE OPERATION Note: there is a thin protective sheet of clear plastic on the overlay of the console that should be removed before use. A) LED DISPLAy wINDOwS: display time, speed, distance, calories, watts and heart rate during workout.
  • Página 28 HOLD TO RESET • HEART RATE (HR): Shown as BpM (beats per minute). Used to monitor your heart rate (displayed LS5.0R DISPLAyS when contact is made with both pulse grips). • LEVEL (L): Shows the current level of resistance. Will be displayed in the alphanumeric window.
  • Página 29 “WORKOUt COMpLEtE” 5) Select a level using + / – and press (LS5.0U/LS6.0R only) and beep. Your ENtER. workout information will stay displayed on 6) press StARt to begin the stage. the console for 30 seconds and then reset. ls5.0r...
  • Página 30 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 10 11 12 13 14 15 16 17 18 LS5.0R program Segments LS5.0U, LS6.0R program Segments THE TOUR: get the ultimate cardio workout as you gradually build to a high resistance with 10 challenge levels.
  • Página 31 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 LS5.0R program Segments LS5.0U, LS6.0R program Segments LANCE’S DESCENT (LS6.0R, LS5.0U ONLy): Start strong with intense combinations of...
  • Página 32 3) Set each resistance profile by using + / – and press ENtER. Repeat for all 15 resistance profiles. NOtE: You may go back to the previous segment by pressing BACK on the pROgRAMMINg BUttON. 4) press StARt to begin. LIVESTRONG.COm See next page.
  • Página 33 INtERACtIVE technology your new cardio device has many new and exciting features to keep ™ on track to your fitness goals. Your new cardio equipment allows you to interact with LIVESTRONG.COM and their exclusive food tracking application the daily plate ™...
  • Página 34 1) Remove the USB protective cover and insert the 2) Open your computer’s internet browser and go to USB stick. http://www.livestrong.com/equipment to download 2) Select “SAVE WORKOUt” using + / – on the the latest programs. programming button. press enter to confirm.
  • Página 35 LIVETRACk™ fITNESS JOURNAL SySTEm (LS6.0R, LS5.0U ONLy) Research shows that those who journal their fitness routines or workouts, F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M on average, achieve greater success than those who do not. Because your new exercise bike is equipped with the exclusive LIVEtRACK Fitness ™...
  • Página 36 LIVETRACk™ fITNESS JOURNAL SySTEm USING yOUR CD / mP3 (LS6.0R, LS5.0U ONLy) PLAyER (LS5.0U/LS6.0R ONLy) 1) Connect the included AUdIO AdAptER CABLE to the AUdIO ACCUmULATED DATA IN JACK on the top of the console and the headphone jack on your With the LIVEtRACK Fitness Journal, you can scroll through your accumulated data ™...
  • Página 37 LIMItEd HOME-USE WARRANtY...

  • Página 38: Exclusions And Limitations

    Who IS covered: fRAmE • the original owner and is not transferable. LS6.0R, LS5.0U = 10 yEARS LS5.0R = 7 yEARS What IS covered: Manufacturer warrants the frame against defects in workmanship • Repair or replacement of a defective motor, electronic...
  • Página 39 SERVICE/RETURNS costs, including but not limited to gym membership fees, • In-home service is available within 150 miles of the nearest work time lost, diagnostic visits, maintenance visits or authorized Service provider (Mileage beyond 150 miles transportation. from an authorized service center is the responsibility of the consumer).
  • Página 40 ® LIVESTRONG® est une marque de commerce déposée de la Lance Armstrong Foundation. La Lance Armstrong Foundation lutte pour plus de 25 millions de gens dans le monde entier qui vivent aujourd’hui avec le cancer. Il devrait y avoir, et il y a la vie après le cancer pour plus de gens.

  • Página 41: Précautions Importantes

    pRéCAUtIONS IMpORtANtES INSTRUCTIONS à CONSERVER Il est important de toujours prendre certaines précautions de base lors de l’utilisation du matériel d’exercice physique, et notamment de lire attentivement toutes les instructions avant d’utiliser ce vélo d’exercice. Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tous ceux qui utilisent ce vélo sont informés des avertissements et précautions le concernant.
  • Página 42 AVERTISSEmENT LIRE ATTENTIVEmENT ET CONSERVER TOUTES LES INSTRUCTIONS AVANT D’ASSEmbLER OU D’UTILISER CE VÉLO D’ExERCICE. IL EST VIVEmENT RECOmmANDÉ DE SUIVRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ SUIVANTES. • AttENtION : En cas de douleurs thoraciques, de nausées, de vertiges ou d’essoufflements, arrêter immédiatement tout exercice et consulter un médecin avant de reprendre l’activité...
  • Página 43 INSCRIRE LE NUMéRO dE SéRIE Et LE NOM dU MOdÈLE dU VéLO dANS LES ESpACES CI-dESSOUS : NUMéRO dE SéRIE : VÉLO D’ExERCICE LIVESTRONG NOM dU MOdÈLE : » Se référer au NUMéRO dE SéRIE et NOM dU MOdÈLE lors de tout appel à un service de réparations.
  • Página 44 POIGNÉES DU WARNING CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER LS5.0U CET ÉQUIPEMENT.
  • Página 45 POIGNÉES DU MONTANT DE CONSOLE SIÈGE DOSSIER EN TISSU MAILLÉ (LS6.0R UNIQUEMENT) LS5.0R LS6.0R POIGNÉES DU CARDIO- FRÉQUENCEMÈTRE PORTE-BIDON WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING.

  • Página 46: Pièces Incluses

    F 1 dossier rembourré (LS5.0R uniquement) visserie. toute graisse, comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée. F 1 dossier en tissu maillé (LS6.0R uniquement) F 1 support de dossier (LS5.0R uniquement) bESOIN D’AIDE ? F 1 plaquette de support de dossier (LS6.0R uniquement) En cas de questions ou s’il...
  • Página 47 ASSEMBLAgE page 10 page 10 page 10...
  • Página 48 – ÉTAPE 1 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : LS6.0R ILLUSTRÉ BOULON (A) RONDELLE RONDELLE 20 mm ÉLASTIQUE (B) PLATE (C) Quantité : 8 15,4 mm 16 mm Quantité : 8 Quantité : 8 Ouvrir le saChet de visserie À utiliser lors de l’Étape 1.
  • Página 49 – ÉTAPE 2 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 : LS6.0R ILLUSTRÉ BOULON (F) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 50 mm 15.4 mm Quantité : 4 Quantité : 4 RONDELLE PLATE (C) 16 mm Quantité : 4 ANNEAU DU MONTANT DE CONSOLE MONTANT DE CONSOLE...
  • Página 50 – ÉTAPE 3 dE L’ASSEMBLAgE LS6.0R ILLUSTRÉ * REMARQUE : Il n’y a pas de visserie pour cette étape. Fixer les Cale-pied aux pÉdales. CALE-PIED CONSOLE Fixer la pÉdale droite à la manivelle droite, en la serrant dans le sens horaire à l’aide de la clé PÉDALE CÂBLES DE LA CONSOLE plate de 13 mm/15 mm fournie.
  • Página 51 – ÉTAPE 4 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : LS5.0R ILLUSTRÉ BOULON (E) VIS (F) 35 mm 15 mm Quantité : 4 Quantité : 2 SIÈGE RONDELLE PLATE (C) 16 mm ARMATURE DU SIÈGE MONTANT DE Quantité...
  • Página 52 – ÉTAPE 4 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : LS6.0R ILLUSTRÉ BOULON (E) RONDELLE PLATE (C) 70 mm 16 mm VIS (G) Quantité : 4 Quantité : 4 PORTE-BIDON RONDELLE VIS (G) ÉCROU (F) EN ARC (D) 15 mm Quantité...
  • Página 53 POIGNÉES DU CARDIO- siÈge, puis les fixer avec 4 boulons (a), 4 FRÉQUENCEMÈTRE rondelles ÉlastiQues (b) et 4 rondelles ARMATURE DU SIÈGE plates (C). Connecter le CÂble du siÈge comme indiqué. Brancher l’adaptateur de Courant comme illustré. ls5.0r – tRAVAIL tERMINé.
  • Página 54 – ÉTAPE 5 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 : LS6.0R ILLUSTRÉ BOULON (H) RONDELLE BOULONS (H) SIÈGE 15 mm ÉLASTIQUE (B) Quantité : 4 15,4 mm RONDELLES ARMATURE ÉLASTIQUES (B) Quantité : 4 DU SIÈGE RONDELLES PLATES (C) RONDELLE BOULON (I)
  • Página 55 – ÉTAPE 6 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 6 : LS6.0R ILLUSTRÉ SUPPORT DE DOSSIER BOULON (I) RONDELLE PLAQUETTE DU SUPPORT 35 mm PLATE (C) DU DOSSIER 16 mm Quantité : 3 DOSSIER DU SIÈGE EN Quantité : 6 TISSU MAILLÉ...
  • Página 56 – ÉTAPE 1 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 : BOULON (A) RONDELLE RONDELLE 20 mm ÉLASTIQUE (B) PLATE (C) Quantité : 8 15,4 mm 16 mm Quantité : 8 Quantité : 8 Ouvrir le saChet de visserie À utiliser CADRE DU VÉLO lors de l’Étape 1.
  • Página 57 – ÉTAPE 2 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 2 : RONDELLE PLATE (C) ÉCROU (D) 16 mm SOCLE DU SIÈGE SIÈGE SOCLE DU SIÈGE Quantité : 3 Quantité : 3 RONDELLE PLATE (E) RONDELLE PLATE (E) 25 mm Quantité...
  • Página 58 – ÉTAPE 3 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3 : BOULON (F) RONDELLE ÉLASTIQUE (B) 50 mm 15.4 mm Quantité : 4 Quantité : 4 RONDELLE PLATE (C) 16 mm Quantité : 4 Ouvrir le saChet de visserie À utiliser MONTANT DE CONSOLE lors de l’Étape 3.
  • Página 59 – ÉTAPE 4 dE L’ASSEMBLAgE VISSERIE à UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 : BOULONS (A) BOULON (A) RONDELLE RONDELLE 20 mm ÉLASTIQUE (B) PLATE (C) Quantité : 4 15,4 mm 16 mm RONDELLES Quantité : 4 Quantité : 4 ÉLASTIQUES (B) VIS (H) RONDELLES PLATES (C) 15 mm...
  • Página 60 – ÉTAPE 5 dE L’ASSEMBLAgE * REMARQUE : Il n’y a pas de visserie pour cette étape. Ouvrir le saChet de visserie À utiliser lors de l’Étape 5. CONSOLE Fixer la pÉdale droite à la manivelle droite, en la serrant dans le sens horaire à l’aide de la clé CÂBLES DE LA CONSOLE plate de 13 mm/15 mm fournie.
  • Página 61 FONCtIONNEMENt dU VéLO La présente section explique comment utiliser et programmer la console du vélo d’exercice. La section FONCtIONNEMENt dE BASE du gUIdE d’UtILISAtION dU VéLO d’EXERCICE comporte des instructions relatives à ce qui suit : • EmPLACEmENT DU VÉLO •...
  • Página 62 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S LANCE’S LIVESTRONG CUSTOM LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB DESCENT CARDIO .COM TRAIL L E V E L Q U I C K K E Y S...
  • Página 63 CHANGE DISPLAy (TOUCHE DE CHANGEmENT D’AffICHAGE) : Appuyer sur cette touche pour modifier les paramètres affichés en cours d’exercice. PORT USb : Insérer la clé USB ici pour exploiter le programme LIVEStRONg.COM. k) HAUT-PARLEURS : diffusent la musique quand un lecteur de Cd/baladeur Mp3 est connecté à la console.
  • Página 64 LS 5.0 R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S CUSTOM 1 CUSTOM 2 LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB TRAIL...
  • Página 65 DE LA CONSOLE LS5.0R Remarque : Avant d’utiliser la console, il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui la recouvre. A) fENÊTRES D’AffICHAGE à DEL : Affichage de la durée, la vitesse, la distance, les calories, les watts et la fréquence cardiaque en cours d’exercice.
  • Página 66 • HEART RATE (HR) (fRÉQUENCE CARDIAQUE) : Indique les battements par minute (BpM). permet à l’utilisateur de surveiller sa fréquence cardiaque fENÊTRES D’AffICHAGE DU mODÈLE LS5.0R (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardio-fréquencemètre). • LEVEL (L) (NIVEAU) : Affichage du degré...

  • Página 67: Pour Commencer

    5) Choisir un niveau à l’aide des touches + / – et l’écran d’affichage (LS5.0U, LS6.0R uniquement) appuyer sur la touche ENtER. et un bip retentit. Les renseignements sur la ls5.0r 6) Appuyer sur la touche StARt pour lancer le séance d’entraînement restent affichés pendant stade.

  • Página 68: Renseignements Sur Les Programmes (Stades)

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 10 11 12 13 14 15 16 17 18 illustré. LS5.0R segments de programme LS5.0U, LS6.0R segments de programme THE TOUR (LE CIRCUIT) : pour un parfait entraînement cardio.
  • Página 69 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 LS5.0U, LS6.0R segments de programme LS5.0R segments de programme LANCE’S DESCENT (DESCENTE DE LANCE) (LS6.0R, LS5.0U UNIQUEmENT) : Intenses combinaisons de résistance qui portent la force et l’endurance au degré suivant de condition physique.
  • Página 70 15 profils de résistance. REMARQUE : On peut revenir au segment précédent en appuyant sur la touche BACK (REtOUR) de la tOUCHE dE pROgRAMMAtION. 4) Appuyer sur la touche StARt pour lancer le programme. LIVESTRONG.COm Voir page suivante.
  • Página 71 à la technologie interactive LIVEtRACK™, votre nouvel appareil d’entraînement cardiovasculaire a de nombreuses nouvelles caractéristiques qui vous permettront d’atteindre vos objectifs de mise en forme. Votre nouvel équipement de cardio vous permet d’interagir avec LIVEStRONg.COM et leur application de suivi nutritionnelle exclusive de daily plate (Le Mets Quotidien). LES NOUVELLES CARACTÉRISTIQUES COmPRENNENT REMARQUE : La mise à...
  • Página 72 2) Lancer le navigateur Internet et entrer http://www. 2) Choisir « SAVE WORKOUt » (MEttRE EN MéMOIRE livestrong.com/equipment dans la barre d’adresse L’ENtRAîNEMENt) à l’aide des touches + / – de la pour télécharger les programmes les plus récents.
  • Página 73 SySTÈmE DE SUIVI DU CONDITIONNEmENT PHySIQUE LIVETRACk™ (LS6.0R, LS5.0U UNIQUEmENT) F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M des recherches ont permis de conclure que ceux qui se fixent des objectifs d’entraînement physique et s’y tiennent obtiennent en moyenne de meilleurs résultats que ceux qui ne le font pas.
  • Página 74 SySTÈmE DE SUIVI DU CONDITIONNEmENT wORkOUT TOTALS (TOTAUx D’ENTRAÎNEmENT) : permet de PHySIQUE LIVETRACk™ visualiser l’ensemble des données (LS6.0R, LS5.0U UNIQUEmENT) d’entraînement cumulées. En appuyant sur la touche wORkOUT TOTALS, on DONNÉES CUmULÉES fait défiler les totaux suivants : • Nombre total de séances grâce au système de suivi du conditionnement physique LIVEtRACK™, les d’entraînement utilisateurs peuvent faire défiler leurs données cumulées en formats multiples en...
  • Página 75 gARANtIE LIMItéE – USAgE dOMEStIQUE...

  • Página 76: Exclusions Et Limitations

    CADRE LS6.0R, LS5.0U = 10 ANS Qu’est-ce qui ESt couvert : LS5.0R = 7 ANS • La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, Le fabricant garantit le cadre contre les vices de fabrication ou de composants électroniques défectueux ou de pièces de matériau pendant la période spécifiée ci-dessus à...
  • Página 77 de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat, SERVICE/RETOURS l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. • Le service à domicile est assuré dans un rayon de Le fabricant ne consent aucune compensation monétaire 240 km par le prestataire de services agréé le plus proche. ou autre pour de telles réparations ou le coût des pièces (Au-delà...

  • Página 78: Introducción

    Únase a ellos en LIVESTRONG.org.

  • Página 79: Precauciones Importantes

    pRECAUCIONES IMpORtANtES GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES Cuando se utiliza un aparato para hacer ejercicio se deben tomar ciertas precauciones básicas, entre las que se incluye: leer todas las instrucciones antes de usar esta bicicleta estacionaria. Es responsabilidad del propietario asegurar que todos los que usen esta bicicleta estacionaria estén bien informados de todas las advertencias y las precauciones.
  • Página 80 ADVERTENCIA LEA TODAS ESTAS INSTRUCCIONES ANTES DE ENSAmbLAR O USAR ESTA bICICLETA ESTACIONARIA, y CONSÉRVELAS. LE RECOmENDAmOS ENfÁTICAmENTE TOmAR EN CUENTA LAS SIGUIENTES INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD. • pRECAUCIÓN: Si llega a sentir dolor de pecho, nauseas, mareo, o falta de aliento, deje de hacer ejercicio de inmediato, y consulte a un médico antes de continuar.

  • Página 81: Ensamblaje

    ESCRIBA EL NÚMERO dE SERIE Y EL NOMBRE dEL MOdELO EN LAS SIgUIENtES CASILLAS: NUMéRO dE SéRIE : bICICLETA ESTACIONARIA LIVESTRONG MOdELO: » Cuando llame para solicitar servicio, haga referencia al NÚMERO dE SERIE y al NOMBRE dEL MOdELO. » Asegúrese de escribir tanto el NÚMERO dE SERIE como el NOMBRE dEL MOdELO en su tarjeta de garantía.
  • Página 82 EMPUÑADURAS CON WARNING SENSOR DE PULSO CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY. READ INSTRUCTION MANUAL BEFORE USING. KEEP CHILDREN OFF AND AWAY FROM THIS EQUIPMENT. FOR CONSUMER USE ONLY. AVERTISSEMENT CONSULTER UN MÉDECIN AVANT D’UTILISER LS5.0U...
  • Página 83 BARRAS DE SUJECIÓN EN BASE DEL ASIENTO EL POSTE DE LA CONSOLA RESPALDO DE MALLA (SÓLO LS6.0R) LS5.0R LS6.0R EMPUÑADURAS CON SENSOR DE PULSO PORTABOTELLAS WARNING CONSULT A PHYSICIAN PRIOR TO USING ANY EXERCISE EQUIPMENT. POSSIBILITY OF SERIOUS INJURY IF EQUIPMENT IS USED IMPROPERLY.

  • Página 84: Herramientas Incluidas

    F 1 asiento NOtA: Una ligera capa de grasa podría facilitar la instalación de la tornillería. F 1 respaldo acojinado (sólo LS5.0R) Se recomienda utilizar cualquier tipo de grasa, por ejemplo grasa de litio para F 1 respaldo de malla (sólo LS6.0R) bicicletas.
  • Página 85 ENSAMBLAJE página 10 página 10 página 10...
  • Página 86 – PASO 1 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1: SE mUESTRA EL mODELO LS6.0R TORNILLO (A) ARANDELA ARANDELA 20 mm ELÁSTICA (B) PLANA (C) Cantidad: 8 15.4 mm 16 mm Cantidad: 8 Cantidad: 8 Abra la bolsa de tornillerÍa para el paso 1.
  • Página 87 – PASO 2 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2: SE mUESTRA EL mODELO LS6.0R TORNILLO (F) ARANDELA 50 mm ELÁSTICA (B) Cantidad: 4 15.4 mm Cantidad: 4 ARANDELA PLANA (C) 16 mm Cantidad: 4 ARANDELA AISLANTE DEL POSTE DE LA CONSOLA POSTE DE LA CONSOLA Abra la bolsa de tornillerÍa para el CABLES DE LA CONSOLA...
  • Página 88 – PASO 3 dE ENSAMBLAJE SE mUESTRA * NOtA: No se usa tornillería para este paso. EL mODELO LS6.0R Instale las Correas a los pedales. CORREA CONSOLA DE PEDAL Instale el pedal dereCho en el brazo de manivela dereCho, y apriételo haciéndolo girar PEDAL CABLES DE LA CONSOLA haCia la dereCha con la llave de tuercas plana...
  • Página 89 BASTIDOR DEL POSTE DE LA ASIENTO CONSOLA PORTABOTELLAS TORNILLOS (F) * NOtA: Este paso es sólo para los modelos LS5.0R. ARANDELAS PLANAS (C) Abra la bolsa de tornillerÍa para el TORNILLOS (E) paso 4. Instale el asiento al bastidor del asiento con 4 tornillos (e) y 4 arandelas planas (C).
  • Página 90 – PASO 4 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4: SE mUESTRA EL mODELO LS6.0R TORNILLO (E) ARANDELA PLANA (C) 70 mm 16 mm TORNILLOS (G) Cantidad: 4 Cantidad: 4 PORTABOTELLAS TORNILLO (G) ARANDELA TUERCA (F) DE ARCO (D) 15 mm Cantidad: 4 22 mm Cantidad: 2...
  • Página 91 Cantidad: 4 RESPALDO ACOJINADO ARANDELA PLANA (C) 16 mm Cantidad: 4 MÉNSULA DEL RESPALDO CABLE DEL * NOtA: Este paso es sólo para los modelos LS5.0R. ASIENTO Abra la bolsa de tornillerÍa para el ADAPTADOR paso 5. DE CORRIENTE TORNILLOS (A) Meta la mÉnsula del respaldo en el...
  • Página 92 – PASO 5 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 5: SE mUESTRA EL mODELO LS6.0R TORNILLO (H) ARANDELA ELÁSTICA (B) 15 mm 15.4 mm TORNILLOS (H) ASIENTO Cantidad: 4 Cantidad: 4 ARANDELAS BASTIDOR ELÁSTICAS (B) DEL ASIENTO ARANDELAS PLANAS (C) ARANDELA PLANA (C) TORNILLO (I) 16 mm...
  • Página 93 – PASO 6 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 6: SE mUESTRA EL mODELO LS6.0R MÉNSULA DEL RESPALDO TORNILLO (I) ARANDELA PLACA PARA LA MÉNSULA DEL RESPALDO 35 mm PLANA (C) RESPALDO DE MALLA Cantidad: 3 16 mm Cantidad: 6 TUERCA (F) Cantidad: 3 * NOtA: Este paso es sólo para los modelos LS6.0R.
  • Página 94 – PASO 1 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 1: TORNILLO (A) ARANDELA ARANDELA 20 mm ELÁSTICA (B) PLANA (C) Cantidad: 8 15.4 mm 16 mm Cantidad: 8 Cantidad: 8 BASTIDOR Abra la bolsa de tornillerÍa para el DE LA BICICLETA paso 1.
  • Página 95 – PASO 2 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 2: ARANDELAS BASE DEL ASIENTO TUERCA (D) PLANAS (C) BASE DEL ASIENTO ASIENTO Cantidad: 3 16 mm Cantidad: 3 ARANDELA PLANA (E) ARANDELA PLANA (E) 25 mm PERILLA DE AJUSTE Cantidad: 1 DEL ASIENTO ARANDELAS PLANAS (C) Abra la bolsa de tornillerÍa para el...
  • Página 96 – PASO 3 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 3: TORNILLO (F) ARANDELA 50 mm ELÁSTICA (B) Cantidad: 4 15.4 mm Cantidad: 4 ARANDELA PLANA (C) 16 mm Cantidad: 4 Abra la bolsa de tornillerÍa para el POSTE DE LA CONSOLA paso 3.
  • Página 97 – PASO 4 dE ENSAMBLAJE TORNILLERÍA PARA EL PASO 4: TORNILLOS (A) TORNILLO (A) ARANDELA ARANDELA 20 mm ELÁSTICA (B) PLANA (C) ARANDELAS Cantidad: 4 15.4 mm 16 mm Cantidad: 4 ELÁSTICAS (B) Cantidad: 4 TORNILLO (H) ARANDELAS PLANAS (C) 15 mm Cantidad: 4 BARRAS DE SUJECIÓN...
  • Página 98 – PASO 5 dE ENSAMBLAJE * NOtA: No se usa tornillería para este paso. Abra la bolsa de tornillerÍa para el paso 5. Instale el pedal dereCho en el brazo de CONSOLA manivela dereCho, y apriételo haciéndolo girar haCia la dereCha con la llave de tuercas plana CABLES DE LA CONSOLA de 13mm/15mm que incluimos.

  • Página 99: Funcionamiento De La Bicicleta

    FUNCIONAMIENtO dE LA BICICLEtA Esta sección explica cómo usar y programar la consola de su bicicleta estacionaria. La sección de FUNCIONAMIENtO BÁSICO en la gUÍA dEL USUARIO dE LA BICICLEtA EStACIONARIA contiene instrucciones para lo siguiente: • UbICACIÓN DE SU bICICLETA ESTACIONARIA •...
  • Página 100 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 STAGE 10 STAGE 11 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S LANCE’S LIVESTRONG CUSTOM LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB DESCENT CARDIO .COM TRAIL L E V E L Q U I C K K E Y S...
  • Página 101 CHANGE DISPLAy (CAmbIO DE INfORmACIÓN): oprima para cambiar la información en la pantalla durante la sesión de ejercicio. PUERTO USb: introduzca el dispositivo USB aquí para usar los programas LIVEstrong.COM. k) bOCINAS: escuche música por las bocinas cuando tenga conectado un reproductor de Cd o de Mp3 a la consola.
  • Página 102 LS 5.0 R STAGE 1 STAGE 2 STAGE 3 STAGE 4 STAGE 5 STAGE 6 STAGE 7 STAGE 8 STAGE 9 MANUAL WEIGHT MUSCLE CONSTANT MELLOW LANCE’S CUSTOM 1 CUSTOM 2 LOSS TONER TOUR WATTS JOHNNY’S CLIMB TRAIL...
  • Página 103 DE LA CONSOLA LS5.0R Nota: La consola tiene una cubierta plástica delgada de protección que es necesario quitar antes de usar la consola. A) PANTALLAS CON DIODOS LUmINOSOS: mustran tiempo, velocidad, distancia, calorías, watts y ritmo cardíaco durante la sesión de ejercicio.
  • Página 104 • HEART RATE (HR) (RITmO CARDÍACO): Aparece como latidos/minuto (BpM); indica su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas empuñaduras con sensor PANTALLAS DEL mODELO LS5.0R de pulso). • LEVEL (L) (NIVEL): Indica el nivel actual de resistencia. Aparece en la ventanilla alfanumérica.

  • Página 105: Para Empezar

    COMpLEtE” (sólo los modelos LS5.0U, LS6.0R) Oprima la tecla de inicio StARt para comenzar y la consola emite un sonido para indicarle que ha ls5.0r la etapa. terminado su sesión de ejercicio. La información de su sesión de ejercicio aparece en la consola...

  • Página 106: Información De Los Programas (Etapas)

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 10 11 12 13 14 15 16 17 18 LS5.0R segmentos del programa LS5.0U, LS6.0R segmentos del programa THE TOUR (RECORRIDO): Haga la mejor sesión de ejercicio cardiovascular...
  • Página 107 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 LS5.0R segmentos del programa LS5.0U, LS6.0R segmentos del programa LANCE’S DESCENT (DESCENSO DE LANCE) (SÓLO LOS mODELOS LS6.0R,...
  • Página 108 3) defina cada perfil de resistencia por medio de las teclas + / – y oprima ENtER. Repita esto para cada uno de los 15 perfiles de resistencia. NOtA: puede volver al segmento anterior oprimiendo la tecla BACK (VOLVER) en la tECLA dE pROgRAMACIÓN. 4) Oprima la tecla de inicio StARt para comenzar. LIVESTRONG.COm Vea la próxima página.
  • Página 109 Su nuevo material de cardio le permite relacionarse con LIVEStRONg.COM y su exclusiva aplicación de seguimiento nutritivo de the daily plate (plato del dia).
  • Página 110 1) Retire la cubierta protectora del dispositivo USB e 2) Abra el navegador de Internet en su computadora y vaya a introdúzcalo en el puerto USB en la consola. http://www.livestrong.com/equipment para descargar 2) Seleccione “SAVE WORKOUt” (para guardar la sesión de los programas más recientes.
  • Página 111 SISTEmA DE REGISTRO DE ESTADO fÍSICO LIVETRACk™ (SÓLO LOS mODELOS LS6.0R, LS5.0U) F I T N E S S J O U R N A L S Y S T E M Hay investigaciones que demuestran que aquellos que registran sus rutinas o sesiones de ejercicio, en promedio alcanzan mejor éxito que aquellos que no lo hacen.

  • Página 112: Sistema De Registro De Estado Físico

    SISTEmA DE REGISTRO DE ESTADO fÍSICO LIVETRACk™ (SÓLO LOS mODELOS LS6.0R, LS5.0U) PARA USAR SU REPRODUCTOR DE CD/mP3 DATOS ACUmULADOS (SÓLO LOS mODELOS LS5.0U, Con el sistema de registro de estado físico LIVEtRACK™, usted puede circular por los LS6.0R) datos acumulados en múltiples formatos con sólo oprimir las teclas de LIVEtRACK™. Se guarda una sesión de ejercicio cuando: el programa termina, la consola entra en 1) Conecte el CABLE AdAptAdOR dE pausa y no vuelve a activarse en menos de 5 minutos, o se oprime y se mantiene...
  • Página 113 gARANtÍA LIMItAdA pARA USO EN EL HOgAR...

  • Página 114: Exclusiones Y Limitaciones

    QUé protege esta garantía: LS6.0R, LS5.0U = 10 AÑOS • La reparación o el cambio de un motor defectuoso, de LS5.0R = 7 AÑOS componentes electrónicos defectuosos, o de piezas El fabricante garantiza al propietario original, el bastidor defectuosas, y es el único recurso de esta garantía.

  • Página 115: Servicio Y Devoluciones

    SERVICIO y DEVOLUCIONES • Hay servicio a domicilio sólo a menos de 240 km del • El equipo al que se le dé uso con propósitos comerciales o proveedor de servicio autorizado más cercano (a distancias cualquier otro propósito que no sea en el hogar de una sola mayores de 240 km de un proveedor de servicio autorizado familia, a menos que el fabricante lo haya aprobado.

  • Página 116: Service De Soutien Technique À La Clientèle

    Cottage Grove wI, 53527 LS5.0R, LS6.0R, LS5.0U Rev. 1.5 | © 2011 Johnson Health tech designed & Engineered in the U.S.A. • Made in China | Conçu et développé aux états-Unis. • Fabriqué en Chine | diseño y tecnología de los EE.UU. • Hecho en China...

Este manual también es adecuado para:

Ls6.0rLs5.0u

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