Programas De Perfiles; Interrupción O Detención; Resultados - Universal R-20 Manual Del Usuario

3. P ara cambiar el nivel de resistencia, presione los botones para aumentar/disminuir. El nivel de resistencia
predeterminado del inicio rápido es 1. El tiempo comenzará a contar desde 00:00.
Cambio de los niveles de resistencia
Presione los botones para aumentar () o disminuir () para cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento de un
programa de entrenamiento.

Programas de perfiles

Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento.
Fun Rides (Paseos de diversión)
Rolling Hills (Pendiente suave)
Mountains (Montañas)
Pike's Peak (Cresta de Pike)
Challenges (Desafíos)
Uphill Finish (Fin en cumbre)
Para iniciar un programa de perfil:
1. Súbase a la máquina.
2. Presione el botón para el tipo deseado de programa de perfil: Fun Rides, Mountains o Challenges (Paseos de
diversión, Montañas o Desafíos). La pantalla muestra la primera opción de ese tipo; por ejemplo, el programa Rolling
Hills (Pendiente suave) para el tipo Fun Rides (Paseos de diversión). Vuela a presionar el botón para cambiar entre
la opción 1 y la 2.
3. Para ajustar el tiempo del entrenamiento, presione ENTER (Intro). El valor predeterminado es de 15 minutos. Use los
botones Increase () o Decrease() para cambiarlo, y presione ENTER.
4. Use los botones Increase() y Decrease() cambiar el nivel de resistencia (el nivel predeterminado es 3, y el nivel
máximo es 8), y presione ENTER.
5. L a pantalla muestra un resumen de entrenamiento correspondiente al entrenamiento de perfil deseado.
6. Presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para iniciar el entrenamiento del perfil.
Interrupción o detención
1. Presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para hacer una pausa en el entrenamiento.
2. P resione START/STOP para continuar el entrenamiento o bien mantenga presionado el botón START/STOP durante
3 para terminar el entrenamiento.

Resultados

Cuando finalice, haga una pausa o cancele un entrenamiento, la consola mostrará los valores totales y promedios de su
entrenamiento actual. Si no hay actividad durante 5 minutos, la consola entrará al modo inactivo.
Ride in the Park (Paseo por el parque)
Pyramids (Pirámides)
Cross-Training (Entrenamiento cruzado)
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