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3. Para cambiar el nivel de resistencia, presione los botones para aumentar/disminuir. El nivel de resistencia
predeterminado del inicio rápido es 1. El tiempo comenzará a contar desde 00:00.
Cambio de los niveles de resistencia
Presione los botones para aumentar () o disminuir () para cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento
de un programa de entrenamiento.
Programas de perfiles
Estos programas automatizan diferentes resistencias y niveles de entrenamiento.
Fun Rides (Paseos de diversión)
Rolling Hills (Pendiente suave)
Mountains (Montañas)
Pikes Peak (Cresta de Pike)
Challenges (Desafíos)
Uphill Finish (Fin en cumbre)
Para iniciar un programa de perfil:
1. Súbase a la máquina.
2. Presione el botón para el tipo deseado de programa de perfil: Fun Rides, Mountains o Challenges (Paseos de
diversión, Montañas o Desafíos). La pantalla muestra la primera opción de ese tipo; por ejemplo, el programa
Rolling Hills (Pendiente suave) para el tipo Fun Rides (Paseos de diversión). Vuela a presionar el botón para
cambiar entre la opción 1 y la 2.
3. Para ajustar el tiempo del entrenamiento, presione ENTER (Intro). El valor predeterminado es de 15 minutos.
Use los botones Increase () o Decrease () para cambiarlo, y presione ENTER.
4. Use los botones Increase () y Decrease () para cambiar el nivel de resistencia (el nivel predeterminado es 3,
y el nivel máximo es 8), y presione ENTER.
5. L a pantalla muestra un resumen de entrenamiento correspondiente al entrenamiento de perfil deseado.
6. Presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para iniciar el entrenamiento del perfil.
Interrupción o detención
1. Deje de pedalear y presione el botón START/STOP (Comenzar/Alto) para hacer una pausa en el entrenamiento.
2. Para continuar su entrenamiento, presione START/STOP o comience a pedalear.
Para concluir el entrenamiento, presione el botón STOP/START.
Resultados
Cuando finalice, haga una pausa o cancele un entrenamiento, la consola mostrará los valores totales y promedios de
su entrenamiento actual. Si no hay actividad durante 5 minutos, la consola entrará al modo inactivo.
Ride in the Park (Paseo por el parque)
Pyramids (Pirámides)
Cross-Training (Entrenamiento cruzado)
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