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FITAGE SPIN MAX 640 Manual Del Usuario

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Resumen de contenidos para FITAGE SPIN MAX 640

  • Página 2 MANUAL DEL USUARIO Estimado cliente, por favor, lea estas instrucciones con mucho cuidado antes de usar este artículo. Encontrará información importante con respecto a la seguridad de su bicicleta. Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar u operar el equipo.

  • Página 3: Diagrama De Desglose Y Lista De Partes

    DIAGRAMA DE DESGLOSE Y LISTA DE PARTES...

  • Página 4: Lista De Partes

    LISTA DE PARTES Nro. Descripción Cant. Especificación PEDAL JD-301 (9/16”) ARANDELA PLANA GB/T 95-2002 12 PERNO DE CARRO GB/T 12-1988 M8*52 ESTABILIZADOR TRASERO GB/T95-2002 8 ARANDELA PLANA GB/T 95-2002 8 TUERCA DE CABEZA ABOVEDADA GB/T 802-1988 M8 (H=16mm) PERILLA DE AJUSTE Ø57*62 (M16*1.5) CASQUILLO DE PLÁSTICO 50*25*1.5...
  • Página 5 LISTA DE PARTES Nro. Descripción Cant. Especificación CUBIERTA EXTERNA CADENA 654*263*49 (507g) CUBIERTA PEQUEÑA 108*37*3 (7g) Ø20*162 TUBO LARGO DE FIJACIÓN Ø25*Ø20.5*41.2 TUBO CORTO DE FIJACIÓN Ø25*Ø20.5*9 CUBIERTA INTERIOR CADENA 451*260*2 (250g) CADENA P=12.7, 106 CADENA RUEDA P=12.7, Z=52T PERILLA Ø40*180 (Ø10) COJINETE Ø18*Ø10*10...

  • Página 6: Instrucciones De Ensamblaje

    INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE FITAGE SPIN MAX 640 A. Antes de ensamblar, asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del equipo. B. Use las herramientas proporcionadas para ensamblar. C. Antes de armar compruebe si todas las piezas necesarias están disponibles. En las hojas previas encontrará...
  • Página 7 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE FITAGE SPIN MAX 640 PASO 3 Deslice el poste del manubrio (17) en el poste delantero del cuadro principal. Deberá aflojar la sección moleteada de la perilla de ajuste de resorte (7), tirar de la perilla hacia atrás y luego seleccionar y alinear los orificios para la...
  • Página 8 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE FITAGE SPIN MAX 640 PASO 4 Ajuste de la tensión Aumentar o disminuir la tensión le permite agregar variedad a sus sesiones de entrena- miento ajustando el nivel de resistencia de la bicicleta. Para aumentar la tensión e incre- mentar la resistencia (que requiere más...

  • Página 9: Instrucciones Para El Ejercicio

    INSTRUCCIONES PARA EL EJERCICIO LA FASE DE EJERCICIO Esta es la etapa en la que se pone el esfuerzo. Después de un uso regular, los músculos de sus piernas estarán más fuertes. Trabaje a su tiempo, pero es muy importante mantener un ritmo constante.

  • Página 10: Ejercicios De Calentamiento

    EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO CALENTARSE Y ENFRIARSE Mantenga cada estiramiento durante un mínimo de diez segundos y luego relaje. Repita cada estiramiento dos o tres veces. Haga esto antes de ejercitarse y también después de que haya terminado. TOQUE DEL PIE Lentamente inclínese hacia adelante desde la cintura, dejando que la espalda y los hombros se relajen a medida que baja el tronco.

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