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INSTRUCCIONES DE
SEGURIDAD.-
Antes
de
comenzar
programa de ejercicio, consulte a su
médico. Se recomienda la realización
de un examen físico completo.
Trabaje en el nivel de ejercicio
recomendado,
agotamiento.
molestias de cualquier tipo, pare el
ejercicio inmediatamente y acuda a su
médico.
Utilice el aparato sobre una superficie
sólida y nivelada, con algún tipo de
protección para el suelo o alfombra.
Por razones de seguridad, el equipo
deberá disponer a su alrededor de un
espacio libre no inferior a 1 m.
No permita a los niños jugar con este
aparato o a su alrededor. Mantenga
las manos alejadas de las partes en
movimiento.
Compruebe
el
comenzar
el
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, y brazos se han apretado
correctamente antes del uso.
Ningún dispositivo de ajuste que
pueda interferir con el movimiento del
usuario
debe
máquina.
Utilice prendas y calzado apropiados
para el ejercicio físico. No utilice
prendas sueltas. No utilice calzado
con suela de cuero o tacones altos.
Este aparato ha sido probado y
cumple
con
adecuado sólo para uso doméstico
cualquier
no
llegue
Si
siente
dolor
equipo
antes
ejercicio,
sobresalir
de
la
norma
EN957
Español
IMPORTANTE.-
Lea las instrucciones detenidamente
antes de proceder con el montaje.
Retire todas las partes del cartón de
embalaje
respecto al listado, para asegurarse
de que no falta ninguna.
No elimine el cartón hasta haber
al
montado el equipo completamente.
o
Utilice el aparato siempre de acuerdo
con las instrucciones. Si encuentra
algún
durante el montaje o comprobación
del aparato, o si oye algún ruido
extraño durante la utilización, pare.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El
uso
diferentes beneficios, mejorará su
de
condición física, tono muscular y,
para
junto con una dieta baja en calorías.
1. La fase de calenamiento
Esta
sanguínea en el cuerpo y pone a tono
los
También
la
calambres y lesiones musculares. Es
aconsejable
ejercicios de estiramiento, según se
muestra más adelante.
7
e
identifíquelas
componente
del
equipo
fase
acelera
músculos
para
reduce
realizar
con
defectuoso
le
reportará
la
circulación
el
ejercicio.
el
riesgo
de
algunos
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