Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Punkty odniesienia dla masy kostnej w kilogramach (dane orientacyjne)
Masa ciała
< 45
Masa kostna
- 2,6
BMR (Basal Metabolic Rate / Wydatek energii)
Wskaźnik podstawowej przemiany materii (BMR) charaktery-
zuje zużycie/wydatek energii. Wydatek energii służy do opisu
ilości energii wyrażonej w jednostce KCAL, której wymaga
ciało w ciągu dnia podczas całkowitego spoczynku, w obo-
jętnej temperaturze (28 - 30 °C) oraz przy pustym żołądku w
celu utrzymania swoich funkcji (np. podczas snu).
Wartości odniesienia dzienne dziennej dawki kilokalorii
bez aktywności fizycznej
Kobiety
Wiek
(lata)
Waga (kg)
KCAL
6 - 17
50
1265
18 - 29
55
1298
30 - 49
60
1416
50 - 69
60
1302
70 - 100
50
1035
BMI (Body Mass Index)
Indeks masy ciała (BMI) odnosi się do wagi ciała względem
kwadratu wzrostu.
BMI = Waga w kg: (wzrost w m x wzrost w m)
Przykład:
Kobieta waży 55 kg i jest wzrostu 1,68 m. Jej wskaźnik BMI
oblicza się w następujący sposób:
55 kg : (1,68 m x 1,68 m) ≈ 19,5 kg / m²
Wartość „wzrost do kwadratu" nie ma żadnego związku z
powierzchnią ciała. Wskaźnik BMI stanowi zaledwie zgrubną
wartość odniesienia, ponieważ ani anie odnosi się do kon-
strukcji postaci i płci, ani do składu ciała danej osoby odnie-
sieniu do masy kanki tłuszczowej i mięśniowej człowieka.
Wartości odniesienia dla wskaźnika BMI
Niedowaga
Norma
BMI
< 18,5
18,5 - 27
Należy zauważyć, że interpretacja wg wskaźnika BMI wska-
zuje nadmierną wagę w przypadku bardzo muskularnych
osób (kulturyści). Przyczyna tkwi w tym, iż ponadprzeciętna
masa mięśni nie jest brana pod uwagę we wzorze na oblicza-
nie wskaźnika BMI.
50
PC-PW3008 BT_IM
Kobiety
45 - 60
> 60
- 3,2
- 8
Udział procentowy tłuszczu w jamie brzusznej (dane
orientacyjne)
Tłuszcz
trzewny
Jeśli na ekranie wyświetlacza pojawi się komunikat o błę-
dzie, należy poczekać do chwili automatycznego wyłącze-
Mężczyźni
nia urządzenia i ponownie włączyć wagę. Jeśli komunikat
Waga (kg)
KCAL
o błędzie nadal będzie widoczny na ekranie należy wyjąć
60
1620
baterie z komory na 10 sekund.
65
1560
70
1680
wyświetlaczu
70
1561
65
1397
Waga normalna
• Proszę nie zanurzać wagi w wodzie, mogłoby to spowo-
• Nie używaj szczotki drucianej ani innych podobnych
• Nie używaj ostrych lub ściernych środków czyszczących.
• Urządzenie proszę czyścić przy pomocy lekko wilgotnej
Nadwaga
Otyłość
30 - 39
> 40
• Najlepszym środkiem czyszczącym jest dostępny w han-
• Po zakończeniu czyszczenia proszę osuszyć urządzenie
Mężczyźni
< 60
60 - 75
- 3,4
- 3,8
Normalny
Nieco za duży
< 9
10 - 14
Komunikaty o błędach
WSKAZÓWKA:
Wskażniki
Znaczenie
Test automatyczny (po włożeniu baterii)
poprawnej pracy wyświetlacza
Niski poziom baterii
Zawartość procentowa tkanki tłuszczowej
zawiera się poniżej lub powyżej limitów
ustalonych dla wagi
Waga znajduje się powyżej wartości
maksimum.
Czyszczenie
UWAGA:
dować uszkodzenia elektroniki.
przedmiotów.
nie mokrej ściereczki. Proszę uważać, aby do środka
urządze-nia nie dostała się wilgoć, ewent. woda!
dlu płyn do zmywania naczyń lub delikatne mydło.
suchą, miękką ściereczką.
> 75
- 8
Za duży
> 15
28.09.17
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
