Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
TIME
CALORIES
PACE
PERFIL DE LA SESIÓN DE EJERCICIO: Muestra el nivel de inclinación
para la sesión de ejercicio seleccionada.
CALORIES
PACE
El matriz de punto mostrará el pérfil de inclinación
a medida que avance en el programa.
94
LSPRO1and2_OM_Rev1_9.indd 94-95
VENTANILLAS DE INDICADORES
• TIME (TIEMPO): Aparece en minutos :
segundos; indica el tiempo restante o el que
ha pasado en su sesión de ejercicio.
• INCLINE (INCLINACIÓN): Se muestra como
porcentaje; indica la inclinación de la superficie
para caminar o correr.
• DISTANCE (DISTANCIA): Aparece en millas;
indica la distancia recorrida o la distancia por
recorrer durante su sesión de ejercicio.
• SPEED (VELOCIDAD): Aparece en millas/
hora; indica a qué velocidad se mueve la
superficie para caminar o correr.
• CALORIES (CALORÍAS): Indica el número
HEART RATE
total de calorías quemadas o por quemar
durante su sesión de ejercicio.
• PACE (PASO): Indica cuántos minutos
toma completar una milla al correr o caminar
a la velocidad actual. Por ejemplo: Si a su
velocidad actual le toma 10 minutos completar
una milla, la caminadora indica '10.0' como
su paso.
• HEART RATE (RITMO CARDÍACO):
Aparece como latidos/minuto (BPM); indica
su ritmo cardíaco (cuando se sujetan ambas
HEART RATE
empuñaduras con sensor de pulso).
PARA EMPEZAR
1) Verifique que no haya objetos en la banda que pudieran impedir
el funcionamiento de la caminadora.
2) Conecte el cable de corriente y encienda la caminadora.
3) Coloque los pies en los rieles laterales de la caminadora.
4) Sujete el broche de la llave de seguridad en alguna parte de
su ropa, y asegúrese de que quede bien sujeto y de que no se
pueda soltar durante su sesión de ejercicio.
5) Introduzca la llave de seguridad en su lugar en la consola.
6) Tiene dos opciones para comenzar su sesión de ejercicio:
A) INICIO RÁPIDO
Simplemente oprima la tecla de inicio START para comenzar a
hacer ejercicio. El tiempo, la distancia y las calorías comienzan a
contar a partir de cero. O...
B) ELIJA UN PROGRAMA
1) Seleccione USER 1, USER 2 o GUEST (USUARIO 1,
USUARIO 2 o INVITADO) por medio de
o +/– y oprima
ENTER para confirmar.
2) Seleccione un programa por medio de
o +/– y oprima
ENTER para confirmar.
3) Complete la configuración del programa por medio de
+/– y oprima ENTER para confirmar.
4) Cuando termine de configurar su programa, oprima la tecla de
inicio START para comenzar su sesión de ejercicio.
PARA PONER LA FECHA Y LA HORA
1) Para ingresar al modo de configuración:
Oprima y sostenga oprimidas las teclas 1 y 2
durante 3 segundos.
2) Cambie las variables por medio de
y
oprima ENTER para confirmar.
3) Las variables incluyen: Mes, día, año, hora,
minuto, y am/pm.
4) Revise las variables: Puede revisar las
variables en cualquier momento mientras
se encuentre en el modo de configuración.
Oprima ENTER para circular por las variables.
5) Para salir del modo de configuración: Para
confirmar la fecha y la hora, oprima y sostenga
oprimida la tecla ENTER durante 3 segundos.
6) Para cambiar la fecha y hora: simplemente
vuelva a entrar al modo de configuración y
ponga la fecha y la hora correctas.
PARA BORRAR LA SELECCIÓN/
PONER LA CONSOLA EN CEROS
Sostenga oprimida la tecla de paro STOP durante 3
o
segundos.
PARA TERMINAR SU SESIÓN
DE EJERCICIO
Al terminar su sesión de ejercicio, en el indicador
aparece parpadeando el mensaje "WORKOUT
COMPLETE" (sesión de ejercicio completada) junto
con un sonido. La información de su sesión de
ejercicio aparece en la consola durante 30 segundos y
luego se borra.
95
8/22/11 4:03 PM
Publicidad
Tabla de contenido
