Pro-Form PRO 2000 Serie Manual Del Usuario página 20

5. Siga su progreso en las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualización.
Pulse el botón Display (pantalla) o los botones de
aumento o disminución situados junto al botón
Enter (intro) hasta mostrar la pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) muestra un perfil de
los ajustes de inclinación del entrenamiento. Al final
de cada minuto se muestra un nuevo segmento. La
pestaña Speed (velocidad) muestra un perfil con
los ajustes de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante mostrará sus
progresos.La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Al seleccionar la pestaña Calorie, la pantalla de
calorías muestra el número aproximado de calorías
quemadas por hora.
ETS069913
24976
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al
menú predeterminado (véase LA FUNCIÓN DE
AJUSTES en la página 24 para ajustar el menú
predeterminado). En caso necesario, pulse de
nuevo el botón Home.
Si tiene un módulo iFit conec-
tado, el símbolo inalámbrico
de la parte superior de la
pantalla mostrará la intensi-
dad de su señal inalámbrica.
La intensidad de señal com-
pleta se indica con cuatro arcos.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop,
extraiga la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener
más información sobre el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho, vea la page 16.
Antes de usar el
monitor de ritmo
cardíaco del
mango, saque
las láminas de
plástico trans-
parente de los
contactos metá-
licos. Además,
asegúrese de que
sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete los contactos con las
palmas de las manos durante aproximadamente
diez segundos. No mueva las manos. Cuando se
detecte su pulso, se mostrará su ritmo cardíaco.
Para lograr una lectura de su ritmo cardíaco lo
más precisa posible, continúe sujetando los
contactos durante unos 15 segundos.
20
Contactos