Resumen de contenidos para Pro-Form PERFORMANCE 400
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www.proform.com Nº de Modelo PFTL59513 Nº de Version 0 MANUAL DEL USUARIO Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Para Servicio Técnico: Tel. 01-800-681-9542 servicio@iconfitness.com Tecnoservicio Tenayuca 55 “A”...
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones, quemaduras, incendio o des- carga eléctrica lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias que se observan en su máquina para correr, antes de utilizarla. ICON no asume nin- guna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo.
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16. Nunca mueva la banda para caminar mien- 22. No intente mover la máquina para correr tras el aparato esté apagado. No ponga a hasta que esté correctamente ensamblada. funcionar su máquina para correr si el cable (Vea MONTAJE en la página 8, y CÓMO eléctrico o el enchufe están dañados o si la PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA máquina para correr no está...
COLOCACIÓN DE LAS CALCOMANÍAS DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra las ubicaciones de las calco- manías de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Nota: Las calcomanías pueden no mostrarse en su tamaño real.
PERFORMANCE 400. La máquina para anote el número de modelo y el número de serie del ® correr PERFORMANCE 400 ofrece una variedad producto antes de contactarnos. El número del modelo impresionante de funciones diseñadas para hacer sus y la ubicación del número de serie se muestran en la entrenamientos en casa más agradables y eficaces.
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis que hay cerca de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual.
MONTAJE • Para contratar a un técnico de servicio para que • Las partes del lado izquierdo están marcadas le instale este producto en su domicilio, llame al con "L" o "Left" y las partes del lado derecho 01-800-681-9542. están marcadas con "R" o "Right." •...
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2. Asegúrese de que el cable eléctrico esté desenchufado. Cable Atadura Presione la Tapa de la Base (74) en cada lado de la Base (94). Identifique el Montante Vertical Derecho (90). Pida a otra persona que sostenga el Montante Vertical Derecho cerca de la Base (94). Vea el diagrama incluido.
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4. Sostenga el Montante Vertical Derecho (90) apo- yado contra la Base (94). Tenga cuidado de no pellizcar los cables. Apriete parcialmente tres Tornillos 3/8" x 4" (7) con tres Arandelas Estrella 3/8" (13) en el Montante Vertical Derecho y la Base;...
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6. Identifique la Baranda Derecha (84). Conecte la Baranda Derecha (84) al Montante Vertical Derecho (90) con dos Tornillos 5/16" x 2 1/4" (28) y dos Arandelas Estrella 5/16" (11). Asegúrese de no pellizcar el Cable del Montante Vertical (81). Apriete parcialmente ambos Tornillos y, a continuación, apriételos completamente.
8. Con la ayuda de otra persona, sostenga el con- junto de la consola cerca de la Baranda Derecha Montaje de (84) y la Baranda Izquierda (no se muestra). la Consola Vea el diagrama incluido. Conecte el Cable del Montante Vertical (81) al cable de la con- sola.
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10. Fije el montaje de la consola con dos Tornillos 5/16" x 1 1/4" (5), dos Tornillos 5/16" x 1 3/4" (9) Montaje de y cuatro Arandelas Estrella 5/16" (11). Apriete la Consola parcialmente los cuatro Tornillos y luego apriete completamente cada uno de ellos. 11.
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12. Deslice los Mangos de la Baranda Derecho e Izquierdo (8, 79) sobre las Cubiertas de Baranda Derecha e Izquierda (no se muestran). Conecte los Mangos de Baranda con dos Tornillos #8 x 3/4" (4). Tenga cuidado de no apretar dema- siado los Tornillos.
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14. Apriete firmemente los seis Tornillos 3/8" x 4" (7). A continuación, deslice las Cubiertas de la Base Izquierda y Derecha (82, 83) hacia abajo. 15. Asegúrese que todas las piezas estén apropiadamente apretadas antes de utilizar la máquina para correr.
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES CÓMO CONECTAR EL CABLE ELÉCTRICO El tomacorriente debe estar en un circuito nomi- nal de 120 voltios capaz de conducir 15 amperes Utilice un Protector Contra Sobretensiones o más. Para evitar la sobrecarga del circuito no enchufe otros dispositivos eléctricos, excepto los La máquina para correr, como cualquier otro equipo dispositivos de baja potencia, tales como carga- dores de teléfonos móviles, en el protector contra...
DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Para encender la corriente, vea la página 18. Para usar la función manual, vea la página 18. Para uti- La consola de la máquina para correr ofrece un impre- lizar un entrenamiento a bordo, vea la página 20. Para usar la función de información, vea la página sionante conjunto de características diseñadas para 21.
CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL IMPORTANTE: Si la máquina para correr ha sido 1. Inserte la llave en la consola. expuesta a bajas temperaturas, deje que alcance la temperatura ambiente antes de encenderla. De lo Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE, a la contrario las pantallas de la consola u otros com- izquierda.
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5. Siga su progreso con las pantallas. Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los rieles para los pies y sujete la barra de pulso con Pantalla Time/Distance (tiempo/distancia): Al las palmas de las manos sobre los contactos de metal. Evite mover las manos. Cuando se detecta seleccionar la función manual, esta pantalla mues- tra el tiempo transcurrido.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO Si el ajuste de velocidad o inclinación es dema- siado alto o demasiado bajo en algún momento del 1. Inserte la llave en la consola. entrenamiento, usted puede anularlo manualmente pulsando los botones Speed o Incline (inclinación); sin embargo, cuando se inicie el siguiente Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la página 18.
LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO La consola ofrece una función de información que Para reproducir música mantiene un seguimiento del total de horas que la má- o audiolibros a través quina para correr ha estado funcionando, así como el del sistema de sonido total de millas recorridas por la banda para caminar.
CÓMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER CÓMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER Para evitar que se dañe la máquina para correr, Antes de mover la máquina para correr, pliéguela ajuste el porcentaje de inclinación a cero antes de como se describe a la izquierda.
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS La mayoría de los problemas con su máquina para SÍNTOMA: Las pantallas de la consola permanecen correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos encendidas cuando retira la llave de la consola de abajo. Busque el síntoma correspondiente y siga los pasos que se listan.
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SÍNTOMA: La inclinación de la máquina para correr caminar y causar desgaste excesivo. Si sospecha no cambia correctamente que la banda para caminar necesita más lubricante, consulte la portada de este manual. a. Pulse el botón Stop (parar) y el botón Speed (veloci- dad) para aumentar la velocidad, inserte la llave en d.
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de ini- durante un periodo de tiempo mantenido. Durante ciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico.
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante.
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo PFTL59513.0 R0214A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo #8 x 1/2" Imán Tornillo 1/4" x 1/2" Gancho del Interruptor de Lengüeta Almohadilla de la Base Interruptor de Lengüeta Tornillo #8 x 3/4" Tornillo 1/4"...
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...