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B. En el programa definido por el usuario, ajuste el tiempo de entrenamiento pulsando la tecla START.
También es posible empezar inmediatamente
3. Descripción de los ajustes de los programas definidos por el usuario:
Cada programa se divide en 20 periodos de tiempo. Configure hasta completar los ajustes de velocidad e
inclinación y tiempo de entrenamiento de los 20 periodos. Para arrancar la cinta de correr pulse la tecla
START.
4. Mientras la máquina está en funcionamiento, puede pulsar «SPEED +» y «SPEED -» para ajustar la
velocidad. Cuando se alcanza el final de una sección del entrenamiento, la máquina entrará
automáticamente en la siguiente sección y la velocidad se ajustará automáticamente al valor establecido.
4. Medición de la frecuencia cardíaca:
Sujete los pasamanos izquierdo y derecho con ambas manos y, unos 5 segundos después, la ventana
«PULSE» mostrará su frecuencia cardíaca. Para obtener una medición más precisa, quédese sobre la cinta
de correr y párela en el momento de realizar la medición, sujetando los pasamanos durante, al menos, 30
segundos. Los datos de la frecuencia cardíaca se muestran solo como referencia para el grado de ejercicio
realizado, no a modo de información médica.
5. Modo índice de grasa:
Pulse la tecla «PROGRAM» en modo Standby hasta mostrar el modo «Grasa corporal» en la ventana.
Pulse la tecla «MODE» para seleccionar la categoría del parámetro («nombre», «edad», «altura», «peso»).
La ventana correspondiente mostrará "-1", "- 2 -", "- 3 -" "- 4-". Para cada categoría de parámetro, pulse la
tecla «SPEED ▲, ▼» para ajustar el valor del parámetro. Cuando haya ajustado todos los parámetros,
pulse de nuevo la tecla «MODE». La ventana correspondiente mostrará «-5» y «---» en el estado que va a
medirse. A continuación, sujete con ambas manos el pasamanos izquierdo y derecho. Transcurridos 5
segundos, la ventana correspondiente mostrará su índice de grasa corporal.
5.1 Visualización de parámetros de entrada y rango de configuración:
Categoría del
parámetro
Nombre（-1-） 1（hombre）
Edad（-2-）
Altura（-3-）
Peso（-4-）
5.2 Control del índice de grasa corporal:
Índice de grasa
corporal (GC)
<19
20--25
25--29
≥30
Valor por
Rango de
defecto
configuración
25 años
10—99 años
170 cm
100—220 cm
70 kg
20—150 kg
Nivel de obesidad
delgado
normal
sobrepeso
obeso
Observaciones
1 = hombre 2 =
1—2
mujer
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