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Gracias por su compra de la Balanza Digital de HoMedics. Éste, al igual que toda la línea de
productos HoMedics, está fabricado con mano de obra de alta calidad para brindarle años de
servicio confiable. Esperamos que lo encuentre como el mejor producto de su clase.
Configuración para el primer uso
1. Esta balanza funciona con una batería de litio CR2032 (preinstalada). Debajo de la batería
de litio se encuentra una cinta de plástico que impide que la batería se descargue durante
el transporte. Retire la cinta antes de seguir estas instrucciones.
2. Algunos modelos tienen una etiqueta de adherencia por estática en el lente, para evitar
rasguños. Quítela antes de usar.
3. Ajuste el interruptor de la unidad de medida "LB/KG" ubicado al respaldo de la balanza.
Atención: El interrup preajustado de fábrica para las libras.
4. La balanza debe inicializarse antes del primer uso o después de reemplazar la batería.
Presione suavemente la plataforma de la balanza. La pantalla se enciende y se apaga
automáticamente. La balanza está ahora lista para usar.
Atención: Puede que la balanza deba inicializarse nuevamente si se mueve o se
golpea.
Funcionamiento general
1. Coloque la balanza en una superficie firme y plana. Los pisos disparejos o con alfombras
pueden afectar la precisión.
2. Párese en la balanza colocando los pies parejos sobre la plataforma de la balanza (Figura
1). Quédese quieto mientras la balanza mide su peso.
3. Cuando el peso se haya estabilizado, la pantalla luego indica su peso. La lectura del peso
queda en la pantalla durante algunos segundos. La pantalla se apaga para conservar la
batería.
Es normal que su peso fluctúe durante el día y de un día para otro.
Unos cambios pequeños de su peso son normales. Para lograr los mejores resultados:
1. Pésese sin ropa cuando sea posible. El peso de la ropa puede variar.
2. Pésese a la misma hora del día y bajo las mismas condiciones.
3. Permita un margen de fluctuación en el peso debido a comidas o bebidas en su sistema.
Figura 1
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Logrando el Peso Deseado
Mantener el peso apropiado es fundamental para una vida saludable. El Índice de Masa
Corporal (BMI) es la medida del peso más comúnmente aceptada según los profesionales de
la salud. Use la tabla que aparece debajo para determinar su propio BMI haciendo
corresponder su altura en la columna de la izquierda con su peso en la línea de arriba.
Su BMI está representado por el número que corresponde entre su altura y su peso.
Recuerde comer adecuadamente y hacer ejercicio.
Índice de Masa Corporal (BMI)
PESO CORPORAL (libras)
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Rangos de BMI
(Para adultos de 20 años y más)
Peso insuficiente:
Menos de 18,5
Normal:
18.5 - 24.9
Sobrepeso:
25.0 - 29.9
Obeso:
30.0 - 39.9
Obeso mórbido:
Más de 40,0
Atención: El BMI tiene algunas limitaciones. Puede sobreestimar la grasa corporal en
personas que son muy musculosas. Puede subestimar la grasa corporal en personas
que han perdido masa muscular, como los ancianos. Consulte a su médico para
determinar cuál es lo ideal para usted.
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