Tabla de contenido
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3.4 Valoración de los resultados obtenidos
Los datos indicados en las tablas siguientes son sólo orientativos. Si tiene dudas
con respecto a su composición corporal y su salud, consulte a su médico
o farmacéutico
.
a.) Porcentaje de grasa corporal
La grasa corporal es el % del peso total del cuerpo compuesto de grasa, es
necesaria para el buen funcionamiento del cuerpo, el porcentaje ideal de la misma
es diferente en hombres que en mujeres, siendo el de las mujeres superior por su
anatomía.
EDAD
Age
Bajo
peso
6-16
<18
17-39
<20
40-55
<23
56 -80
<24
NOTA: El estado de hidratación afecta los resultados del índice de grasa corporal.
Si acaba de hacer ejercicio (debido a la sudoración), o después de tomar mucho
líquido, el % de grasa corporal se verá alterado. Ocurre lo mismo durante el ciclo
menstrual.
MUJER %
Salu-
Sobre-
dable
peso
18-28
29-35
20-32
33-38
23-35
36-41
24-36
37-42
Obeso
Bajo
peso
≥36
<10
≥39
<12
≥42
<13
≥43
<14
10
HOMBRE %
Salu-
Sobre-
dable
peso
10-18
19-23
12-20
21-25
13-21
22-26
14-22
23-27
Obeso
≥24
≥26
≥27
≥28
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