Frecuencia Cardiaca Intervalada - KIP KR 320 RS Manual Del Usuario

Luego de seleccionar "QUEMAR GRASAS" con
donde podrá modificar las variables usando las Teclas de Programación:
>
TIEMPO
FC MAXIMA
Este programa está dividido en tres fases, que incluyen:
Una fase inicial suave de calentamiento: con una duración del 15% del tiempo
total, dividida en dos etapas:
La primera a 4 km/h (2.5 mph) con una duración del 5% del tiempo total.
La segunda con una duración del 10% del tiempo total y una velocidad
promedio entre 4 km/h (2.5 mph) y la máxima velocidad programada.
Una fase principal a velocidad máxima constante (por defecto 7 km/h (4.3 mph),
programable).
Una fase de recuperación con una duración del 15 % del tiempo total, que
concluye a la velocidad inicial.
Este programa no tiene cambios en la elevación.
Se accede a las distintas variables con
comenzar la ejercitación presione COMIENZO
cero, donde la maquina se detiene automáticamente. Para programar las distintas
variables ver COMO UTILIZAR LA MAQUINA y UTILIZACIÓN DE LAS TECLAS DE
PROGRAMACIÓN.
FRECUENCIA CARDIACA INTERVALADA (FCI)
Luego de seleccionar "FCI" con
las variables usando las Teclas de Programación:
KIP Machines – Manual del usuario
VELOCIDAD MÁXIMA
>
FC MINIMA
accederá al siguiente nivel, donde podrá modificar
accederá al siguiente nivel,
>
PESO
>
y se modifica su valor con
, el tiempo decrece hasta llegar a
♥
> >
EDAD
. Para
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