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Antes de empezar su régimen de ejercicio, consulte a su doctor si tiene síntomas
indicativos de una enfermedad del corazón, del pulmón u otra enfermedad grave,
como:
Dolor o molestia en el pecho, cuello, mandíbula o brazos durante una actividad
•
física;
Mareo o pérdida del conocimiento;
•
Dificultad para respirar al hacer poco esfuerzo o estar en reposo, o al acostarse o
•
irse a dormir;
Inflamación de los tobillos, especialmente en la noche;
•
Un soplo en el corazón o un latido rápido o fuerte del corazón;
•
Dolor muscular al subir las escaleras o al caminar cuesta arriba, el cual
•
desaparece cuando descansa.
Se recomienda que antes de empezar una rutina de ejercicios, consulte a su doctor o
profesional médico. Si no está seguro de su estado de salud, tiene varios problemas
médicos o está embarazada, debe hablar con su médico antes de empezar un nuevo
programa de ejercicio.
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