Garmin Forerunner 405 Manual Del Usuario
Reloj deportivo con gps y sincronuzacion inflamabrica
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Ver también para Forerunner 405:
- Manual del usuario (52 páginas) ,
- Guia de inicio rapido (13 páginas) ,
- Instrucciones (24 páginas)
Manuales relacionados para Garmin Forerunner 405
Resumen de contenidos para Garmin Forerunner 405
- Página 1 manual del usuario F O R E R U N N E R 4 0 5 ® RELOJ DEPORTIVO CON GPS Y SINCRONIZACIÓN INALÁMBRICA...
- Página 2 Visite el parte de este manual se podrá reproducir, copiar, sitio Web de Garmin (www.garmin.com) para ver las transmitir, difundir, descargar ni guardar en ningún actualizaciones e información adicional más reciente medio de almacenamiento ni con ningún propósito,...
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Página 3: Introducción
(913) 397.8200 ó (800) 800.1020. utilizar este software para almacenar y En el Reino Unido, póngase en contacto analizar los datos de entrenamiento. con Garmin (Europe) Ltd. por teléfono llamando al 0808 2380000. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 4: Tabla De Contenido
Desconexión ......13 cardiaco (opcional) ....6 Unidades de velocidad ..14 Paso 6: ¡salga a correr! ..8 Virtual Partner ® ........Paso 7: descargue el software Sesiones de ejercicio ...15 gratuito ........8 Trayectos ......19 Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 5 ........30 conformidad ......43 ANT+ ........31 Solución de problemas ..44 Uso de los accesorios..Tabla de zonas de frecuencia cardiaca ........45 Emparejamiento de accesorios ......33 Índice ........Monitor cardiaco ....34 Podómetro ......37 10.........38 Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
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Página 6: Cuidados Del Forerunner
Haga copias la zona de contacto de la piel con de seguridad de los datos del usuario la unidad. importantes transfiriéndolos a Garmin Connect o Garmin Training Center. Consulte la página Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 7: Inicio
Mantener pulsado: mantenga el dedo pulsado sobre una de las cuatro zonas marcadas del bisel para cambiar de modo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 8 Púlselo para salir de un menú o de una el modo de GPS. página. ➌ menu: mantenga pulsado para abrir la • Pulse para salir del modo de ahorro página del menú. de energía. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
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Página 9: Sugerencias Para El Bisel
ANT+ con su equipo informático. Para ™ bisel, pulse enter quit simultáneamente salir del modo de ahorro de energía pulse de nuevo. enter o quit. Consulte la página 13 para opciones personalizadas. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 10: Paso 2: Cargue La Batería
4. Sujete el clip firmemente sobre la esfera del Forerunner. SuGerenciA: la unidad Forerunner no se cargará si la temperatura ambiente es inferior a 32 °F o superior a 122 °F (0 °C y 50 °C). Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 11: Paso 3: Configure La Unidad Forerunner
(conecte) unidad Forerunner esté orientada con su unidad Forerunner. Consulte el hacia el cielo. paso 5 si desea más información. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 12: Paso 5: Empareje El Monitor Cardiaco (Opcional)
Forerunner por primera vez, sitúese a una distancia de 10 m de otros monitores cardiacos. El monitor cardiaco se encuentra en modo standby y está preparado para enviar datos. Lleve el monitor directamente Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 13: Correa Del Monitor Cardiaco
3. Colóquese la correa alrededor del pecho y ajústela al otro lado del monitor cardiaco. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 14: Configuraciones
SuGerenciA: configure su ANT Agent. perfil de usuario para que la unidad Forerunner pueda calcular correctamente las calorías consumidas. Mantenga pulsado menu > seleccione configurs. > Perfil usuario. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 15: Paso 8: Empareje Su Equipo Informático Con La Unidad Forerunner
Forerunner, ANT Agent mostrará el número de ID de la unidad y preguntará Utilice Garmin Connect o Garmin si desea emparejarlo. Seleccione Sí. Training Center para consultar y analizar sus datos. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 16: Modo Hora/Fecha
Indicador de batería • Alarma activada (en su caso) • Indicador de meta/progresión (en su caso) • Sesiones de ejercicio programadas para hoy transferidas desde Garmin Connect o Garmin Training Center (en su caso) Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 17: Modo De Entrenamiento
Pulse el bisel para desplazarse por las páginas disponibles. Consulte la página 25 para averiguar cómo personalizar los campos de datos de las páginas de entrenamiento. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 18: Auto Pause
• Sólo Lap: activa el contador de velocidad o detenerse. vueltas cada vez que se pulsa y cada vez que se vuelva a pasar por cualquiera de esas ubicaciones. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 19: Desplazamiento Automático
Use la función de desplazamiento de energía tras un período de automático para recorrer automáticamente inactividad. todas las páginas de datos mientras el cronómetro sigue en funcionamiento. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 20: Unidades De Velocidad
> Habilitado. Virtual Partner es una herramienta exclusiva diseñada para ayudarle a lograr sus objetivos de entrenamiento. Virtual Partner compite con usted cada vez que usted corre con el cronómetro en marcha. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 21: Sesiones De Ejercicio
Para finalizar la sesión de ejercicio antes de tiempo: 4. Para guardar los cambios, pulse el 1. Pulse stop. bisel o espere a que la página se 2. Mantenga pulsado reset. desconecte. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 22: Sesiones De Ejercicio De Frecuencia Cardiaca
(ppm). notA: para usar la función de sesiones de ejercicio de frecuencia cardiaca hace falta disponer de un monitor cardiaco. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 23: Sesiones De Ejercicio Por Intervalos
Para crear una sesión de ejercicio por inicio del nuevo intervalo. Para acabar un intervalos: intervalo antes de tiempo, pulse el botón 1. Mantenga pulsado menu > seleccione lap/reset. Entrenamiento > Ses de ejercicio > Intervalo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 24: Sesiones De Ejercicio Avanzadas
(si la hay) y los datos de la sesión de ejercicio en curso. Cuando se aproxime el final de cada paso, sonará una alarma con una cuenta atrás del tiempo que falta para el inicio de un nuevo paso. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 25: Trayectos
También puede desafiar a página de navegación. Virtual Partner cuando entrene con Para finalizar un trayecto manualmente, trayectos. stop > mantenga pulsado reset. pulse Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 26 5. Pulse quit para salir. calentando y no ha entrado aún en el trayecto, cuando lo haga por primera vez Virtual Partner reiniciará la carrera a partir de su ubicación en ese momento. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
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Página 27: Modo Gps
GPS: activa y desactiva el GPS (para uso seleccione ir. La unidad Forerunner en interior). le guiará hasta la ubicación guardada, usando la página de navegación. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 28: Acerca De Gps
4. Seleccione la opción que desee editar. Para obtener más información, vaya a Para borrar una ubicación, mantenga www.garmin.com/aboutGPS. pulsado > seleccione ir a la ubicación. Seleccione la ubicación que desearía borrar. Seleccione eliminar > Sí. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 29: Historial
• Todas las actividades: borra página todas las actividades del historial. • Actividades viejas: borra las actividades con más de un mes de antigüedad. • Totales: pone a cero todos los totales. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 30: Visualización De Actividades
2. Use el bisel para desplazarse por las 2. Pulse quit para salir. actividades. Pulse el bisel para ver información de las vueltas. reset 3. Mantenga pulsado mientras visualiza la carrera o la vuelta. 4. Seleccione Sí. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 31: Configuración
• Frecuencia cardiaca (solo se muestra la biela por minuto. cuando la unidad Forerunner recibe Cadencia- Cadencia media de la datos de frecuencia cardiaca) Media ** duración de la carrera actual. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 32 GPS * ubicación exacta. Por máxima menos ejemplo, su ubicación frecuencia cardiaca en GPS tiene una precisión reposo). de +/- 19 pies (5,80m). Ritmo Frecuencia cardiaca cardiaco- media de la carrera. Media ** Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
- Página 33 Ritmo- Ritmo medio de la frecuencia cardiaca Promedio * carrera. de reserva (frecuencia Ritmo- Ritmo medio de la vuelta cardiaca máxima menos Vuelta * actual. frecuencia cardiaca en reposo) durante la vuelta. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
- Página 34 GPS. Atardecer Hora en que anochece según la posición del GPS. Tiempo Tiempo del cronómetro. Tiempo- Tiempo medio que se ha Vuelta tardado en realizar las media vueltas actuales. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
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Página 35: Perfil Del Usuario
Ajustar tiempo: use el bisel para ajustar Mantenga pulsado menu > seleccione la hora. configurs. > tiempo. tipo: ajuste la periodicidad de la alarma Formato hora: seleccione 12 horas diario vez. entre horas. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 36: Sistema
Mantenga pulsado > seleccione Sistema métrico. configurs. > Sistema. idioma: cambia el idioma del texto en pantalla. Al cambiar el idioma del texto, no se modifica el idioma de los datos Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 37: Retroiluminación
3. Seleccione Emparejamiento > Habilitado. de ahorrar batería. 4. Sitúe la unidad Forerunner en el área Brillo: permite ajustar el brillo. de alcance (3 m) del equipo. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 38: Entre Unidades
De forma predeterminada, la unidad La unidad Forerunner emisora se conecta Forerunner solo envía datos nuevos a su con la unidad Forerunner receptora y envía equipo. Si lo desea, puede configurar la los datos. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 39: Uso De Los Accesorios
Forerunner. 2. Mantenga pulsado menu > seleccione accesorios Configurs. > ANT+ > Accesorios. Si ha adquirido un accesorio con la tecnología inalámbrica ANT+, debe emparejarlo con el Forerunner. Emparejar significa conectar accesorios Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 40: Iconos De Estado
Monitor cardiaco activo • Póngase una camiseta de algodón o humedezca la camiseta, si es posible, cuando vaya a realizar ejercicio. Los tejidos sintéticos que se froten o Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 41: Zonas De Frecuencia Cardiaca
Center. Una vez personalizadas las zonas su médico para que le especifique de frecuencia cardiaca, transfiera los datos las zonas/objetivos de frecuencia a la unidad Forerunner. cardiaca adecuados a su forma física. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 42: Batería Del Monitor Cardiaco
Batería del monitor el polo positivo hacia arriba. cardiaco notA: procure no deteriorar o El monitor cardiaco contiene una batería aflojar la junta circular de la tapa. CR2032 sustituible por el usuario. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 43: Calibración Del Podómetro
GPS y manual. 1. Mantenga pulsado menu > seleccione Configurs. > ANT+ > Accesorios > Podómetro > Calibrar > GPS. 2. Pulse start para comenzar a grabar. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 44: Gsc 10
Calibración. distancia es excesiva. 2. Seleccione Manual para indicar el Auto tamaño de la rueda. Seleccione para dejar que el GPS determine el tamaño de la rueda. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 45: Apéndice
(aproximadamente 7 segundos), para restablecer la unidad Forerunner. Siga manteniendo pulsado quit pero suelte el botón enter. el botón Siga las instrucciones que se muestran en la pantalla. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 46: Información Sobre La Batería
(waypoints). Con el GPS permanentemente activado, interfaz del equipo: USB ANT Stick la autonomía de la unidad Forerunner inalámbrico es de un máximo de ocho horas con una carga completa de batería. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 47 GPS: integrado de alta sensibilidad resistencia al agua: (32,9 pies) (10 m) USB ANT Stick tamaño físico: 2,32 pulg. × 0,71 pulg. × 0,28 pulg. (59 mm × 18 mm × 7 mm) Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
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Página 48: Acuerdo De Licencia Del Software
ANT+ de Dynastream El usuario reconoce que el software es propiedad de Garmin y que está protegido por las leyes de propiedad intelectual de los Estados Unidos de América y los Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 49: Declaración De Conformidad
éste o a crear cualquier producto derivado a partir del Software. Asimismo, se compromete a no exportar ni reexportar el software a ningún país que contravenga las leyes estadounidenses de control de las exportaciones. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 50: Solución De Problemas
Cerciórese de que el accesorio esté enviando datos (por ejemplo, debe llevar puesto el monitor cardiaco). Si el problema persiste, sustituya la batería del accesorio. La frecuencia cardiaca Consulte la página es inexacta. Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 51: Tabla De Zonas De Frecuencia Cardiaca
Ritmo rápido y un poco Mejor capacidad y umbral incómodo; respiración forzada anaeróbicos; mejor velocidad 90–100% Ritmo de sprint; no se soporta Resistencia anaeróbica y durante mucho tiempo; muscular; mayor potencia respiración muy forzada Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... -
Página 52: Índice
Garmin Garmin Connect borrar todos los datos descarga de software 21, 22, 26 Manual del usuario de la unidad Forerunner 405... - Página 53 Consulte ubicaciones avanzadas modo deportivo sesiones de ejercicio por monitor cardiaco 5, 6, 34 intervalos zonas, monitor cardiaco batería sesiones de ejercicio sugerencias simples solución de problemas Manual del usuario de la unidad Forerunner 405...
- Página 56 Para obtener la información más actualizada sobre productos y accesorios, visite el sitio Web de Garmin en www.garmin.com. © 2009-2011 Garmin Ltd. o sus subsidiarias Garmin International, Inc. 1200 East 151st Street, Olathe, Kansas 66062, EE.UU. Garmin (Europe) Ltd. Liberty House, Hounsdown Business Park, Southampton, Hampshire,...