Actividades Y Salud; Pai; Objetivo De Actividad - Amazfit GTR 2 Manual De Usuario

Actividades y salud

PAI

PAI es un indicador de la actividad fisiológica personal. El valor de PAI se calcula mediante un algoritmo que se
basa en los datos de ritmo cardíaco, la intensidad de la actividad diaria y la evaluación multidimensional y
dinámica de los datos fisiológicos personales. El valor de PAI no se basa únicamente en categorías de datos
individuales. Por lo tanto, permite comprender de forma sistemática y exhaustiva su condición física.
Al mantener una cierta intensidad de actividades o entrenamientos diarios, puede obtener su valor de PAI. Según
los resultados del estudio HUNT Fitness Study*, mantener un valor de PAI por encima de 100 reduce el riesgo de
muerte por enfermedades cardiovasculares y aumenta la esperanza de vida.
Para obtener más información, inicie la aplicación Zepp y elija Tarjetas PAI > Preguntas y respuestas.
* HUNT Fitness Study: un subproyecto del estudio HUNT, dirigido por el profesor Ulrik Wisloff de la Facultad
de Medicina de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología. Se prolongó durante más de 35 años y contó
con la participación de más de 230.000 personas.

Objetivo de actividad

El reloj registra automáticamente sus datos de actividad, incluidos los pasos, las calorías, el tiempo que pasa de
pie y la distancia. También registra el tiempo que el ritmo cardíaco se mantiene dentro o por encima del rango de
quema de grasa como índice del tiempo de quema de grasa.
1. El objetivo de actividad diaria se divide en tres partes: Anillo de movimiento (con objetivos de pasos o
calorías), Anillo de quema de grasa y Anillo de pararse.
2. Cuando se alcanza un objetivo, el reloj vibra para felicitarle.