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Guía de operación 2979
Para visualizar la pantalla de ritmo cardíaco
Mantenga presionado el botón A durante unos dos segundos para
cambiar de la pantalla del tiempo de vuelta o del tiempo fraccionado a la
pantalla de ritmo cardíaco.
• Si presiona el botón A mientras se está visualizando la pantalla del
ritmo cardíaco, se cambiará entre la pantalla de tiempo de vuelta y de
tiempo fraccionado.
Tiempo de
fracción/vuelta
Tiempo de fracción/vuelta
Número de
vueltas
(2 segundos)
Tiempo de vuelta/fracción
Configurando información personal
Para que el reloj pueda calcular la energía consumida por usted y la
intensidad del ejercicio, primero deberá configurar diversos datos de
información personal. Al configurar la información personal, también
podrá activar o desactivar la alarma de objetivo, y especificar las
unidades de medición a utilizar para el peso del cuerpo y la energía.
Los ajustes de información personal se configuran
en el modo de datos personales, al cual se ingresa
presionando seis veces el botón D en el modo de
hora normal.
Pantalla del modo de datos personales
¡Importante!
• No podrá realizar el siguiente procedimiento si el modo de cronógrafo
no ha sido reposicionado y puesto en los ceros. Si experimenta
dificultades en realizar el siguiente procedimiento, ingrese al modo de
cronógrafo y presione el botón B para ponerlo en los ceros.
Para configurar los ajustes de datos personales
1. En el modo de datos personales,
(2 segundos)
mantenga presionado el botón A
durante unos dos segundos hasta que
aparezca la pantalla ALM con OFF u On
parpadeando en la parte inferior del
display.
2. Configure los ajustes de sus datos
personales.
• Utilice el botón D para desplazarse
entre las pantallas de ajustes.
• Utilice los botones E y B para
cambiar el ajuste actualmente
seleccionado. La presión continua
sobre uno u otro botón permite
cambiar el ajuste a alta velocidad.
• Para la información acerca de cada
ajuste, vea "Ajustes de información
personal".
3. Tras realizar todos los ajustes
deseados, presione el botón A para
salir de la pantalla de ajustes.
• El reloj también sale automáticamente
de la pantalla de ajustes tras un
período de inactividad de
aproximadamente dos o tres minutos.
Intensidad
Ritmo cardíaco
Ajustes de información personal
I Activación /desactivación de la alarma de objetivo
Presione el botón E para cambiar entre
TARGET
activación y desactivación de la alarma de
objetivo.
• Al activarla, la alarma de objetivo sonará
en cuanto su ritmo cardíaco sobrepase el
rango objetivo ajustado por usted. La
alarma de objetivo también sonará cada
minuto si su ritmo cardíaco permanece
fuera del rango objetivo.
I Límite superior del rango objetivo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
LIMIT HIGH
cambiar el valor visualizado en el rango de
1 a 220.
I Límite inferior del rango objetivo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
LIMIT LOW
cambiar el valor visualizado en el rango de
[ajuste de ritmo cardíaco en reposo más 1]
a [límite superior del rango en reposo
menos 1].
I Ritmo cardíaco en reposo
Utilice los botones E (+) y B (–) para
REST-HR
cambiar el valor visualizado en el rango de
30 a [límite inferior del rango objetivo
menos 1] (máximo 145).
• Mida su ritmo cardíaco al despertarse,
antes de levantarse de la cama. Este es
su ritmo cardíaco en reposo.
I Edad
Utilice los botones E (+) y B (–) para
cambiar el valor visualizado en el rango de
15 a 70.
I Género
Utilice el botón E o B para cambiar entre
MALE (hombre) y FEMALE (mujer).
I Unidad de energía consumida
Utilice el botón E o B para cambiar entre
KCAL (kilocalorías) y KJ (kilojoules).
I Unidad de peso del cuerpo
Utilice el botón E o B para cambiar entre
kg (kilogramos) y lb (libras).
I Peso
Utilice los botones E (+) y B (–) para
WEIGHT
cambiar el valor visualizado en el rango de
20 a 200 kilogramos o 45 a 440 libras.
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