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• Den Artikel nicht mit mehr als insgesamt
100 kg belasten.
• Vor jedem Gebrauch nochmals die Festigkeit
durch feste „Zieh"- und „Rüttel"- Bewegungen
am Artikel kontrollieren.
• Nicht geeignet zum Anbringen dynamischer
Teile, wie z.B. Schaukeln.
• Keine Übungen durchführen, bei denen der
Kopf zum Boden zeigt.
• Nicht schwingen!
• Der Artikel darf immer nur von einer Person
zur gleichen Zeit verwendet werden.
• Der Artikel ist nur für die private Nutzung
geeignet.
• Der Artikel darf nur unter Aufsicht Erwachsener
und nicht als Spielzeug verwendet werden.
• Kontrollieren Sie die Trainingsgeräte vor jedem
Trainingsbeginn auf Schäden und Verschleiß.
Sollten Sie z.B. Risse in den Kunststoffteilen
oder an den Seilen erkennen, benutzen Sie
das Gerät nicht mehr. Richten Sie bei der
Kontrolle bitte ein besonderes Augenmerk auf
die Gummiseile.
• Bei gesundheitlichen Problemen fragen Sie
Ihren Arzt, bevor Sie den Artikel verwenden.
Treten während der Übungen Unwohlsein
oder Beschwerden auf, brechen Sie die
Übungen sofort ab und konsultieren Sie einen
Arzt!
• Schwangere sollten das Training nur nach
Absprache mit ihrem Arzt durchführen.
• Führen Sie Übungen mit so viel Platz zu
Gegenständen und anderen Personen durch,
dass niemand verletzt werden kann.
• Halten Sie die Trainingsbänder immer auf Zug
und achten Sie darauf, nicht abzurutschen!
• Führen Sie die Trainingsbänder immer langsam
und unter Spannung in die Ausgangsposition
zurück.
• Die Trainingsbänder sind ausschließlich für
den Gebrauch in Verbindung mit dem Türreck
zu verwenden. Die Trainingsbänder dürfen an
keinen anderen Gegenständen befestigt wer-
den.
• Die maximale Strecklänge der Trainingsbän-
der beträgt 185 cm.
• Ziehen Sie die Trainingsbänder nicht über die
maximale Strecklänge von 185 cm.
• Ziehen Sie die Trainingsbänder niemals in
Richtung Gesicht und wickeln Sie diese nie-
mals um Kopf, Hals oder Brust.
• Benutzen Sie die Trainingsbänder nicht für
andere Zwecke (z.B. als Spannseil, Abschlepp-
seil oder Ähnliches).
• Bewahren Sie die Bedienungsanleitung in der
Nähe des Trainingsgerätes auf. Diese dient
zum Nachschlagen der Hauptübungen.
• Dieser Artikel ist nicht für ein therapeutisches
Training geeignet.
Montage
Werkzeugliste
Zur Verschraubung im Türrahmen benötigen Sie
einen Kreuzschlitz-Schraubendreher und einen
entsprechend geeigneten Bohrer.
Verschraubung der Sicherheits-
endkappen im Türrahmen
Das Türreck muss mit dem beigelegten
Verschraubungsmaterial fest im Tür-
rahmen verschraubt werden.
Die Verschraubung bietet während des
Trainings eine höhere Sicherheit und ist
zwingend erforderlich.
Achtung: Durch die gebohrten Löcher
beschädigen Sie Ihren Türrahmen
dauerhaft!
Dabei beachten Sie bitte Folgendes: Bohren Sie
mit einem kleinen Bohrer (1 - 2 mm) die zwei
Löcher vor, um das Einschrauben zu erleichtern.
Schrauben Sie dann die Sicherheitskappen mit
der Halbrundkopfschraube fest an. Bitte beach-
ten Sie, dass die Löcher in derselben Höhe sind,
so dass das Reck horizontal sitzt, da sonst der
optimale Gebrauch und die Festigkeit beein-
trächtigt werden. Danach das Türreck montieren.
Montage der Sicherheitsbügel
(für Übungen mit Trainingsbändern)
Achtung! Die Verwendung der
Sicherheitsbügel ist bei Übungen
mit den Trainingsbändern zwingend
erforderlich.
• Beim Arretieren des Türrecks im Türrahmen
müssen beide Bügel in eine Richtung und
gegen die Trainingsbandzugrichtung plat-
ziert werden (Abb. F)!
DE/AT/CH
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