EPI-NO Delphine Instrucciones De Uso página 40

Italiano
Prima di iniziare gli esercizi con
Delphine Plus dopo il parto per l'addes-
tramento dei muscoli del pavimento
pelvico, assicurarsi che non ci siano perdite
vaginali e che eventuali ferite nella zona
perineale siano rimarginate.
Vi raccomandiamo di usare
Delphine Plus non prima di 3 settimane
dopo il parto. Vi raccomandiamo anche di
continuare l'addestramento per almeno
3 settimane.
(generalmente l'addestramento post-par-
to dovrebbe avere una durata tra i 4 e i 6
mesi).
Trovate un posto tranquillo per i vostri eser-
cizi con EPI·NO Delphine
tevi di non essere disturbati.
I tipici sintomi dell'indebolimento
dei muscoli del pavimento pelvico
sono:
•
Perdita di urina nel tossire, nello starnuti-
re, nel salire le scale e nel sollevare
oggetti pesanti.
•
Bisogno urgente di urinare, anche se la
vescica è vuota.
•
Una forte sensazione di peso verso il
basso.
•
Prolasso dei tessuti vaginali o dell'utero.
•
Involontario rilascio d'aria (flatulenza) e
defecazione non controllata (incontinenza
anale).
Scegliete una posizione confortevole (semi-
reclinata). Con un po' di tempo e un po' di
pratica potrete trovare la Vostra posizione
migliore.
40
EPI·NO
EPI·NO
Plus. Assicura-
Rilassatevi e respirate regolarmente du-
rante gli esercizi. Cercate di rilassare le
anche, le cosce e lo stomaco. Vi raccoman-
diamo di esercitarvi tra i 10 e i 20 minuti al
giorno.
Inizio degli esercizi
Aprire la valvola di rilascio, espellere l'aria
che dal palloncino comprimendolo con le
mani e quindi chiudere la valvola di rilascio.
Il palloncino rimarrà sgonfio.
Inumidire la parte superiore del palloncino
in modo da facilitarne l'inserimento (ved. la
sezione " Avvertenze / Precauzioni").
Tenendo il palloncino all'attacco del tubo
flessibile, introdurre metà del palloncino
nella vagina. Avanzate lentamente, perché
la vagina potrebbe essere poco lubrificata.
Rilassate il pavimento pelvico. Ora gonfiate
il palloncino fino al punto in cui ne sentite la
presenza (per alcune persone l'indicatore
di pressione dovrebbe essere sul valore 2).
Se la pressione dovesse essere troppo for-
te, potete ridurla in qualsiasi momento
aprendo la valvola di rilascio.