Cómo Usar La Función Manual - Freemotion t 6.9 Manual Del Usuario

CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 14. Nota: La consola puede tardar unos
minutos antes de estar lista para el uso.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando
encienda la
corriente, tras
el arranque
se mostrará el
menú principal.
Toque el botón
de inicio de la
esquina inferior
izquierda de la pantalla (no mostrado aquí) para
regresar al menú principal en cualquier momento.
3. Ponga en marcha la banda para caminar y
ajuste la velocidad.
Toque el botón Start (comenzar) de la pantalla o
pulse el botón Start (comenzar) de la consola para
poner en marcha la banda para caminar. La banda
para caminar comenzará a moverse a 2 km/h.
Mientras hace ejercicios, cambie la velocidad de
la banda para caminar, según lo desee, pulsando
los botones Speed (velocidad) para aumentar o
disminuir la velocidad. Cada vez que pulse uno
de los botones, el nivel de velocidad cambiará en
0,1 km/h; si mantiene pulsado el botón, el nivel de
velocidad cambiará más rápidamente.
Si pulsa uno de los botones de velocidad numera-
dos, la banda para caminar cambiará gradualmente
su velocidad hasta alcanzar el ajuste de velocidad
seleccionado.
Para detener la banda para caminar, pulse el botón
Stop (parar). Para reiniciar la banda para caminar,
pulse el botón Start.
4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la
inclinación de la
máquina para
correr, pulse los
botones Incline
(inclinación)
para aumentar
y disminuir la
inclinación o uno de los botones Incline numera-
dos. Cada vez que pulsa uno de los botones, la
inclinación cambiará gradualmente hasta alcanzar
el ajuste de inclinación seleccionado.
Nota: La primera vez que ajuste la inclinación,
deberá calibrar primero el sistema de inclinación
(vea el paso 4 en la página 25).
Nota: Al ajustar el ajuste de inclinación a niveles
negativos, la velocidad máxima de la máquina para
correr se reducirá.
5. Monitoree su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información de entrena-
miento se mostrará. Para seleccionar la función de
indicación deseada, sólo tiene que pasar el dedo
o deslizarlo por la pantalla. También puede ver
información adicional tocando los cuadros rojos de
la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamiento:
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El tiempo transcurrido
• El tiempo restante (Nota: La función manual no
tiene cuenta atrás del tiempo restante.)
• El número aproximado de calorías quemadas
• El número aproximado de calorías que está que-
mando por hora
16