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Par défaut : chronomètre 100 mn
•
Appuyez sur F1 - une minuterie de 100 minutes est préinstallée sur cette
touche.
•
Démarrer / mettez en pause avec OK.
•
Appuyez sur RESET pour réinitialiser.
Par défaut : compte à rebours de 20 mn
•
Appuyez sur F2 - une minuterie de 20 minutes est préinstallée sur cette
touche.
•
Démarrer / mettez en pause avec OK.
•
Appuyez sur RESET pour réinitialiser. Fight Gone Bad (préinstallé)
•
Appuyez sur FGB pour la fonction Fight Gone Bad. La minuterie s'affiche
(17:00)
•
Appuyez sur OK pour commencer.
Remarque : Un bip unique signale un nouveau cycle d'entraînement, un
double bip indique une phase de repos. Chaque cycle dure 5 minutes,
coupé par une pause d'une minute.
Tabata (préinstallé)
•
Appuyez sur TBT pour la fonction Tabata. La minuterie s'affiche (00:00).
•
Appuyez sur OK pour démarrer.
Remarque : Le cycle : entraînement de 20 secondes - pause de 10
secondes s'exécute 8 fois de suite et est signalé par des bips.
Chronomètre
Appuyez sur les symboles du chronomètre (en bas à droite) pour la
fonction chronomètre. La minuterie s'affiche (00:00). Appuyez sur OK pour
commencer.
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