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7.2 Configuración Personal
Pulse el botón MODE varias veces hasta que la pantalla muestre HAM
Pulse el botón de la LUZ y mantener 2 segundos.
El siguiente diagrama de parámetro posible configuración personal.
AJUSTE
EDAD
Las transiciones entre los ajustes sucesivos realizados pulsando el botón MODE.
Ajustes disponibles: AGE (edad), el sexo (el sexo - para elegir M (mujer), M (masculino)), LEVEL (nivel -
vea la siguiente sección de este manual), HI (frecuencia cardiaca máxima), LO (ritmo cardíaco más bajo ),
unidad (unidad de peso - elegir Lb (Libra), kg (kilogramo)), WT (el peso del usuario), ALARMA (activar o
desactivar la alarma de advertencia si se supera el ritmo cardíaco seleccionado).
Los cambios en el valor para cada ajuste se realiza mediante el ST / STP (aumentar valor) y RESET
(disminuir valor). Mantenga pulsado el botón para desplazarse por los valores.
Para finalizar la configuración de parámetros personales, pulse el botón de la LUZ. No hay reacción
durante 1 minuto, se guardarán los ajustes y cambiar al modo normal.
7.3 Tabla de zonas de esfuerzo y la frecuencia cardíaca
Es útil para establecer la frecuencia cardíaca correcta tabla en función del sexo y la edad.
La elección de la zona de esfuerzo a la derecha (LEVEL) depende del usuario.
NIVEL 1 (55-70% de la frecuencia cardiaca máxima) - la actividad con el fin de perder peso y mantener el
corazón en buen estado
Nivel 2 (70-80% de la frecuencia cardiaca máxima) - actividad con el fin de aumentar la fuerza de
NIVEL 3 (80-100% de la frecuencia cardiaca máxima) - la actividad con el fin de desarrollar la aptitud y el
crecimiento muscular
SEXO
NIVEL
F.C.MAX
.
F.C MIN
KG/ L
PESO
ALARMA
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