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FRECUENCIA
MAXIMA CARDIACA
HOMBRE= 220- AÑO
MUJER=
226-AÑO
7.4 Ajustar el despertador
Pulse el botón MODE varias veces hasta que en la pantalla aparezca ALARMA
Pulse el botón de la LUZ y mantener 2 segundos.
El siguiente diagrama de los posibles ajustes de la alarma.
AJUSTE
ALARMA
Las transiciones entre los ajustes sucesivos realizados pulsando el botón MODE.
Ajustes disponibles: HOUR (hora), MIN (minutos).
NIVEL 1 (55-70%)
MANTENER UN CORAZON
SANO Y PERDER PESO
HORA
NIVEL 2 (70-80%)
DESARROLAR LA
RESISTENCIA Y
AUMENTAR LA
RESISTENCIA
MINUTOS
LEVEL 3 (80-100%)
MANTENER LA CONDICION
FISITA Y CRECIMIENTO
MUSCULAR
.
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