BH FITNESS G6156 Instrucciones De Funcionamiento página 30

Mentre la macchina è pronta, premi il
tasto PROGRAM
comparirà P_01, premendo il tasto
PROGRAM si accede ai programmi
utente dal (U_01;
quando è stato prescelto il proprio
programma premi il tasto MODE e
sulla finestra TIME/DISTANCE ti sarà
indicato il primo passo del programma
che hai registrato (S_01), e che ti
starà indicando che sta registrando
(S_01), e allo
lampeggerà anche
SPEED/INCLINE.
Con i tasti INCLINE
l'inclinazione preferita per il primo
passo (tra 0 e 12 livelli), premendo i
tasti SPEED
▲▼
velocità che preferite per il primo
passo (tra 1 e 20km/h).
Premi il tasto MODE e si passerà al
secondo passo (S-02) realizza gli
stessi passi che sono stati eseguiti per
il punto (S_01) cambiando se così lo
desiderate la velocità fino al passo 20
di cui è formato
programma utente.
Premendo il tasto MODE comparirà il
tempo di durata
compreso tra (10 e 99 minuti).
Se il tempo
realizzare l'allenamento è stato di 20
minuti, ogni passo corrisponderà ad 1
minuto.
Premi START e la macchina si
avvierà, trascorsi 3 secondi, indicati in
modo discendente
centrale.
HEART RATE (HP_1).-
Questo programma (HP_1) le serve
per realizzare l' allenamento in questo
apparecchio con un polso constante
che lei abbia suelto.
Trovandosi l' apparecchio pronto in
e sul display
U_02; U_03),
stesso tempo
la finestra
selezionare
▲▼
, selezionare
il grafico
dell'allenamento
programmato
nel display
posizione di READY, premendo il
tasto PROGRAM, potrà scegliere il
programma
CONTROL) indicato dal lampeggio
della finestra che corrisponde al
programma HP_1, una volta scelto il
suo programma prema il tasto MODE
per dare la conferma.
A continuazione
finestra (TIME) premendo i tasti (+ -, o
▲▼), introduca la sua età fra i 13 e gli
80 anni.
Dopo aver introdotto la sua età, prema
MODE e nella finestra TIME le
apparirà un valore di pulsazione
secondo la tabella funzioni, vedere
grafico
programmi (HP_1 per l' età ed il ritmo
la
cardiaco). Se desidera cambiare le
pulsazioni,
premendo i tasti (+ -, o ▲▼), per
aumentare o diminuire il livello di
pulsazioni che lei desideri mantenere
fisso durante l' allenamento.
Se per esempio lei ha programmato
100 P.P.M (pulsazioni per minuto) nel
del
momento che si sorpassa questa cifra,
l' apparecchio diminuirà poco a poco
la velocità. Se al contrario non
dovesse
programmate,
per
aumenterà
raggiungere il valore programmato.
Prema il tasto MODE e lampeggerà la
finestra TIME premendo i tasti (+ -, o
▲▼) scelga il tempo di esecuzione
del suo allenamento. (fra 10 e 99
minuti). Il tempo preimpostato nel
monitor è di 30 minuti.
Prema il tasto START e l' apparecchio
si metterà in funzionamento, trascorsi
3 secondi,
discendente nel Display centrale dei
Profili dei Programmi (A).
30
(HP_1,
lampeggerà
delle pagine
introduca
raggiungere
l'
la velocità
indicati
PULSE
la
finali dei
il valore
le P.P.M
apparecchio
fino a
in maniera