Resumen de contenidos para Active Touch FLX-SR-01
- Página 1 SERVICIO AL CLIENTE 00800 / 78747874 (gratuito, sin perjuicio de móvil) flexxtrade-es@teknihall.com N.º de referencia: 2957 Distribuidor: Flexxtrade GmbH & Co. KG Hofstr. 64, 40723 Hilden Alemania...
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Página 2: Cuerda De Saltar
Cuerda de saltar • Uso • Seguridad SERVICIO AL CLIENTE 00800 / 78747874 (gratuito, sin perjuicio de móvil) flexxtrade-es@teknihall.com N.º de referencia. 2957 TRADUCCIÓN DEL MANUAL DE INSTRUCCIONES ORIGINAL 24029575 FLX-SR-01, PO43001830 N.º de referencia: 2957... -
Página 3: Tabla De Contenido
Índice Visión global ..................3 Uso ......................4 Volumen de suministro/piezas ...........6 Aspectos generales .................7 Leer y guardar el manual de instrucciones .....7 Explicación de símbolos ............7 Seguridad ...................8 Uso adecuado ................8 Advertencias de seguridad ...........9 Primer uso ..................12 Inspeccionar la cuerda de saltar y el volumen de suministro ................12 Regulación de la longitud ...........14 Entrenamiento ................14... -
Página 4: Visión Global
Fig. A... - Página 5 Fig. B Fig. C...
- Página 6 Fig. D Fig. E...
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Página 7: Volumen De Suministro/Piezas
Volumen de suministro/piezas Cuerda Tornillo de cabeza moleteada, 2× Anillo de bloqueo, 2 Mango, 2 Bolsa de almacenamiento... -
Página 8: Aspectos Generales
Aspectos generales Leer y guardar el manual de instrucciones Este manual de instrucciones pertenece a esta cuerda de saltar y contiene información importante sobre la puesta en servicio y el manejo. Antes de utilizar la cuerda de saltar, lea atentamente el manual de instrucciones, sobre todo las adverten- cias de seguridad. -
Página 9: Seguridad
PRECAUCIÓN: Este símbolo/esta palabra indicadora describe un peligro con un grado bajo de riesgo que, en caso de no evitarse, puede provocar lesiones físicas leves o moderadas. NOTA: Esta palabra indicadora advierte de la posibilidad de que se produzcan daños en los efectos materiales. Seguridad Uso previsto La cuerda de saltar se ha concebido exclusivamente como... -
Página 10: Advertencias De Seguridad
Advertencias de seguridad ADVERTENCIA: Riesgo de estrangulamiento y de asfixia Si deja que los niños jueguen con el plástico de embalaje, con las piezas pequeñas o con la cuerda de saltar, pueden quedar atrapados dentro de estos elementos o con ellos por de- trás de su cabeza, así... - Página 11 – Antes de comenzar con cualquier progra- ma de entrenamiento, acuda a su médico de familia para ver si existe algún riesgo para su salud o, en su caso, para evitar tales riesgos. Siga siempre los consejos de su médico para controlar sus pulsaciones, su presión arterial y su nivel de colesterol.
- Página 12 ra para el suelo, o bien sobre una alfombra. Mantenga una distancia de seguridad de al menos 2 metros a su alrededor. – Inspeccione siempre la cuerda de saltar antes de utilizarla (por ejemplo, para ver si presenta alguna grieta o rotura). La segu- ridad de la cuerda de saltar solo puede garantizarse si se revisa periódicamente.
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Página 13: Primer Uso
tenga una distancia de seguridad apropia- da respecto a otras personas y otros objetos. Tome las debidas precauciones para no le- sionarse ni causar lesiones a otras personas durante el uso de la cuerda. – La cuerda de saltar no puede ser utilizada por más de una persona al mismo tiempo. - Página 14 – Tenga mucho cuidado al abrir el embalaje. 1. Extraiga la cuerda de saltar de su embalaje. 2. Asegúrese de que no falta ningún componente (consulte la figura A). 3. Verifique si la cuerda de saltar o alguno de sus componen- tes individuales han sufrido daños.
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Página 15: Regulación De La Longitud
Regulación de la longitud La longitud de la cuerda de saltar puede regularse hasta 3 me- tros. Para determinar la longitud correcta para usted, proceda de la siguiente manera: 1. Colóquese con un pie en el centro de la cuerda . -
Página 16: Entrenamiento
Entrenamiento Una vez que se haya acostumbrado a los ejercicios, innove y desarrolle su propio método de entrenamiento. Para disfrutar aún más del entrenamiento, combine diversos ejercicios mien- tras escucha música. Enfriamiento Al igual que es preciso realizar una fase de calentamiento antes de cada sesión de entrenamiento, a continuación, también es necesario realizar un enfriamiento. -
Página 17: Ejercicios
Ejercicios Para realizar un calentamiento antes del entrenamiento con la cuerda de saltar, además de los ejercicios estándar, pue- de contraer y estirar los pies de forma activa mientras hace círculos con las manos. Vaya cambiando la dirección de los movimientos. -
Página 18: Cuidado Y Mantenimiento
Cuidado y mantenimiento NOTA: Peligro de daños Un manejo inadecuado de la cuerda de saltar puede provocar daños en esta. – No utilice ningún limpiador agresivo, ni cepillos con púas metálicas o de nailon, ni tampoco ningún objeto de lim- pieza afilado o metálico, como cuchillos, espátulas duras y similares, pues pueden dañar las superficies. -
Página 19: Datos Técnicos
Datos técnicos Modelo: FLX-SR-01 Cuerda de saltar Material: Cable trenzado de acero en color plata con revestimiento de PVC Diámetro: 2,5 mm incl. PVC; 1,5 mm ±3 % sin PVC Longitud de la cuerda: hasta 3 metros Soporte de la cuerda (dos rodamientos de bolas por mango) -
Página 20: Eliminación
Eliminación de la cuerda de saltar – Recicle la cuerda de saltar siguiendo las leyes y disposicio- nes vigentes en su país. FLX-SR-01 / PO43001830 CUERDA DE SALTAR SIES 01335 Flexxtrade GmbH & Co. KG Hofstr.