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PROGRAMAS
Seleccione los programas del menú pulsando el botón
En el menú Programas, seleccione el perfil entre los 9 propuestos, usando el botón
Si confirma pulsando el botón
y confirme pulsando el botón
Si confirma pulsando el botón
y, a continuación, confirme pulsando el botón
Puede comenzar su sesión.
Para ajustar la dificultad de pedaleo, pulse los botones
Para reanudar la sesión (hasta un máximo de 15 minutos después del inicio de la pausa), vuelva a pedalear.
Para detener la sesión antes de que termine, pulse el botón
Para apagar la consola, mantenga presionado el botón
La consola se apaga automáticamente después de 15 minutos de inactividad.
Perfiles de programa
Tiempo predeterminado = 30 minutos (excepto "Inicio rápido" donde el tiempo aumenta) ajustables pulsando
Un cuadrado vertical (5 en total) = 3 niveles de resistencia.
Modo "Inicio rápido":
1
1. Programa "FIT1":
2. Programa "FIT2":
3. Programa "KCAL 1":
.
o
, ajuste el tiempo de práctica pulsando los botones
o empiece a pedalear (el tiempo de práctica predeterminado es de 30 minutos).
, ajuste la distancia total que recorrer usando los botones
o empiece a pedalear (la distancia total predeterminada es de 5 km).
o
.
.
después de volver a la pantalla de inicio.
Beneficio: Uso rápido.
Descripción: Siéntese en la bicicleta y simplemente pedalee.
Beneficio: Fitness.
Descripción: Fitness suave con ligeras variaciones de intensidad.
Beneficio: Manténgase en forma.
Descripción: Dos picos de esfuerzo incluidos en una secuencia de entrenamiento
que comprende una fase progresiva (subida) y luego decreciente (descenso).
Beneficio: Pérdida de peso 1.
Descripción: "Doble meseta de baja intensidad, mantener un ritmo bastante rápido
en la sesión de entrenamiento.
Consejo: Preferentemente, mantenga las manos fijas durante el ejercicio".
o los botones
y
.
y
,
y
,
y
.
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