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La gura 5: Relaje sus brazos.
Coloque el Swing Nes Massager en una super cie plana.
A.Ponga las palmas de sus manos sobre el Swing Nes Massager y el
antebrazo sobre el panel.
B.Inclínese un poco hacia el frente y coloque sus brazos sobre el
panel (gire sus brazos levemente hacia la derecha y hacia la izquierda).
C.Siéntese en una super cie plana con las piernas cruzadas y ponga
el Swing Nes Massager sobre sus piernas y detenga suavemente el
Swing Nes Massager con sus manos.
Siga la Guía de Uso para comenzar los ejercicios.
La gura 6: Relaje su espalda y abdomen.
A.Siéntese en una silla deteniendo el Swing Nes Massager e incline
su abdomen suavemente hacia el Swing Nes Massager.
B.Ponga el Swing Nes Massager sobre la silla e inclínese un poco
hacia atrás colocando su espalda suavemente hacia el Swing Nes
Massager.
Siga la Guía de Uso para comenzar los ejercicios.
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