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ELIPTICAL CON ASIENTO
RAN-301
MANUAL DEL USUARIO
¡IMPORTANTE!
Lea atentamente todas las instrucciones antes de usar este producto.
Conserve este manual para futuras referencias.
Las especificaciones de este producto pueden variar ligeramente de las ilustraciones y están
sujetas a cambios sin previo aviso.
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Manuales relacionados para RANBAK RAN-301
Resumen de contenidos para RANBAK RAN-301
- Página 1 ELIPTICAL CON ASIENTO RAN-301 MANUAL DEL USUARIO ¡IMPORTANTE! Lea atentamente todas las instrucciones antes de usar este producto. Conserve este manual para futuras referencias. Las especificaciones de este producto pueden variar ligeramente de las ilustraciones y están sujetas a cambios sin previo aviso.
- Página 2 AVISO IMPORTANTE DE SEGURIDAD Tenga en cuenta las siguientes precauciones antes de ensamblar y operar la máquina. 1. Monte la máquina exactamente como se describe en el manual de instrucciones. 2. Verifique todos los pernos, tuercas y otras conexiones antes de usar la máquina por primera vez para asegurarse de que esté...
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Página 3: Diagrama De Piezas
DIAGRAMA DE PIEZAS - 2 -... -
Página 4: Lista De Partes
LISTA DE PARTES DESCRIPCIÓN CANT DESCRIPCIÓN Marco principal 38L/R Perno bloqueo del pedal (L / R) Casquillo del eje Φ24 Poste del manillar Estabilizador delantero 40L/R Junta de conexión (L / R) Arandela de resorte Φ13 XB2 Estabilizador trasero º 5L/R Soporte de pedal (L / R) 42L/R Tuerca de nailon (L / R) -
Página 5: Preparación
NOTA: La mayor parte del hardware de montaje enumerado se ha empaquetado por separado, pero algunos elementos de hardware se han preinstalado en las piezas de montaje identificadas. En estos casos, simplemente retire y vuelva a instalar el hardware según sea necesario. Consulte los pasos de montaje individuales y tome nota de todo el hardware preinstalado. - Página 6 Paso 3: A: Fije la barra de oscilación (6L) en el eje largo del poste del manillar (2) con el perno hexagonal (24), la arandela de resorte (52), la arandela plana (25), la arandela de forma de onda (55) y el eje largo (27) como se muestra. . Por favor, no los apriete esta vez.
- Página 7 Paso 4: A: Pase el cable del sensor de pulso (50) a través del poste del manillar (2) y luego sáquelo del orificio del soporte de la computadora. Fije el reposabrazos (8) en el poste del manillar (2) con el tornillo hexagonal (51) y la arandela de resorte (52) y luego cubra la tapa del portabrocas del manillar (53) en la posición correspondiente..
- Página 8 Paso 5: Conecte el cable del sensor de pulso (50) y el cable de extensión (18) con los cables que vienen de la computadora (9), y luego fije la computadora (9) en el soporte de la computadora del poste del manillar (2) con el tornillo cruzado (54). - 7 -...
- Página 9 Paso 6: Inserte el sillín (66) en el poste del deslizador del asiento (67) con una arandela plana (73) y una tuerca de nailon (74). Fije el deslizador del asiento (67) al poste del asiento (72) con la perilla (71) y la arandela plana (70). Inserte el poste del asiento (72) en el marco principal (1), luego asegúrelo en la posición deseada con la perilla Pop-pin (65) Nota: Mantenga el sillín (66) firmemente en el poste del deslizador del asiento (67) - 8 -...
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Página 10: Usando Su Eliptico
USANDO SU ELIPTICO El uso de su máquina elíptica le proporcionará varios beneficios. Mejorará su estado físico, tonificará sus músculos y, junto con una dieta con control de calorías, le ayudará a perder peso. FASE DE CALENTAMIENTO El propósito del calentamiento es preparar su cuerpo para el ejercicio y minimizar las lesiones. Calienta de dos a cinco minutos antes del entrenamiento de fuerza o el ejercicio aeróbico.