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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse los botones para aumentar y disminuir
la inclinación o uno de los botones numerados 1
Step Incline (inclinación en 1 paso). Cada vez que
pulsa uno de los botones, la máquina para correr
se ajustará gradualmente a la configuración de
inclinación seleccionada.
5. Siga su progreso en las pantallas.
La matriz: Cuando
seleccione la función
manual, la matriz
mostrará una pista que
representa 400 m (1/4
de milla). Mientras hace
ejercicios, los indicadores alrededor de la pista
aparecerán en sucesión hasta que aparezca la
pista completa. A continuación, la pista desapare-
cerá y los indicadores comenzarán nuevamente a
aparecer de manera sucesiva.
La pantalla Calories/
Incline (calorías/incli-
nación): Esta pantalla
muestra el número
aproximado de calorías
que se han quemado.
La pantalla mostrará también la inclinación de la
máquina para correr durante unos segundos cada
vez que ésta cambia.
La pantalla Time
(tiempo): Esta panta-
lla muestra el tiempo
transcurrido. Nota:
Cuando se selecciona
un programa de en-
trenamiento preajustado, la pantalla mostrará el
tiempo restante del programa en vez del tiempo
transcurrido.
La pantalla Distance
(distancia): En esta
pantalla aparece la dis-
tancia que ha recorrido
andando o corriendo.
La pantalla Speed/
Pulse (velocidad/
pulso): En esta pantalla
aparece la velocidad de
la banda para caminar.
La pantalla también
mostrará su ritmo cardíaco cuando use el monitor
de ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 22).
La pantalla Center (central): Esta pantalla mos-
trará las instrucciones del entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar
a la función de inicio (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 25 para iniciar la fun-
ción de inicio). Si es necesario, pulse nuevamente
el botón Home.
Cuando hay un módulo
iFit conectado a
www.iFit.com, se ilumi-
nará el símbolo iFit que
está situado cerca de
la parte superior de la
pantalla.
Cuando hay un módulo
SYNC conectado a la
consola, se iluminará el
símbolo Nike+iPod si-
tuado cerca de la parte
superior de la pantalla.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
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