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Usted ha elegido un aparato de entrenamiento de la marca DOMYOS, por lo que agradecemos su confianza.
Hemos creado la marca DOMYOS para permitir a todos los deportistas entrenarse a domicilio.
Nuestros productos se han creado por deportistas y para deportistas. Producto creado por deportistas para los deportistas.
Estaremos encantados de recibir comentarios y sugerencias sobre los productos DOMYOS. Para ello, el equipo de su tienda está
a su disposición, lo mismo que el equipo de creación de los productos DOMYOS. Si desea escribirnos, puede enviarnos un correo
electrónico a la siguiente dirección: domyos@decathlon.com
Le deseamos un buen entrenamiento y esperamos que este producto DOMYOS sea para usted un sinónimo de placer.
P R E S E N T A C I ó N
La plancha abdominal PA 600 es un aparato compacto y polivalente de musculación y tonificación.
Este aparato le permitirá realizar:
1. Ejercicos de tonificación de la cintura abdominal.
2. Ejercicos de tonificación de los miembros superiores con pesas o una barra lastrada.
S E G U R I D A D
Advertencia: Para reducir el riesgo de heridas graves, lea las siguientes precauciones de empleo
importantes antes de usar el producto.
1. Antes de usar este producto, lea todas las instrucciones de este
manual. Conserve el mismo durante toda la vida del producto.
2. Este aparato debe ser montado por una o dos personas adultas.
3. Es responsabilidad del propietario asegurarse de que se informe
adecuadamente a todos los usuarios del producto sobre todas las
precauciones de empleo.
4. Domyos se exime de toda responsabilidad sobre las reclamaciones
por heridas o por los daños infligidos a cualquier persona o bien
que se origine en una mala utilización de este producto por el
comprador o por cualquier otra persona.
5. El producto sólo está destinado a uso doméstico; no lo destine a
uso comercial, en alquiler o institucional.
6. Utilice este producto en interiores, protegido de la humedad y
del polvo, sobre una superficie plana y sólida, y en un espacio
suficientemente grande. Asegúrese de disponer de un espacio
suficiente para el acceso y los desplazamientos alrededor del
producto, con toda seguridad. Para proteger el suelo, tápelo con
un tapete u asegúrese de que la superficie está plana para lograr
la máxima estabilidad del PA 600.
7. El usuario es responsable de asegurar un buen mantenimiento
del aparato. Después de montar el producto y antes de usarlo,
compruebe que los elementos de fijación estén bien apretados y
que no sobresalgan. Compruebe también el estado de las piezas
más sometidas al desgaste.
8. En caso de degradación del aparato, solicite inmediatamente
el reemplazo de cualquier pieza desgastada o defectuosa al
Servicio Posventa de su tienda DECATHLON más cercana y no
utilice la máquina antes de completar la reparación.
9. No guarde la máquina en un ambiente húmedo (al borde de una
piscina, en el cuarto de baño).
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10. Para la protección de los pies durante el ejercicio, use calzado
deportivo. NO use ropas amplias ni pendientes, que pueden
quedar atrapados en la máquina. Quítese todas las joyas.
11. Sujétese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio.
12. Si sufre algún dolor o vértigos durante la realización del ejer-
cicio, deténgase inmediatamente, repose y consulte con el
médico.
13. Mantenga en todo momento a los niños y a los animales domés-
ticos alejados del producto.
14. No acerque las manos ni los pies a las piezas en movimiento.
15. Antes de iniciar este programa de ejercicios, debe consultar a
un médico para asegurarse de que no existen contraindicacio-
nes; sobre todo, si hace años que no hace ningún ejercicio.
16. No haga modificaciones en este producto.
17. Cuando realice los ejercicios, no curve la espalda.
18. Toda operación de montaje y desmontaje del producto debe
efectuarse con cuidado.
19. Peso máximo del usuario: 110 kg – 242 lb sin carga. Carga
máxima de la barra 110 kg / 242 lb, o sea una carga máxima
del producto de 220 kg / 484 lb.
20. No se apoye en el banco cuando ajuste la inclinación de la
plancha.
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m A N T E N I m I E N T O
Para evitar que la transpiración dañe el asiento, utilice una toalla o seque el asiento después de cada uso.
Engrase ligeramente las piezas móviles para mejorar su funcionamiento y evitar cualquier desgaste inútil.
A D v E R T E N C I A
Antes de comenzar un programa de ejercicio, consulte a su médico. Esto es importante sobre todo en las personas mayores de 35 años o en
las que tienen problemas de salud previos. Lea todas las instrucciones antes de usar el producto. DOMYOS se exime de toda responsabilidad
de cualquier lesión corporal o daño infligido a los bienes a consecuencia de la utilización de este producto.
Para un entrenamiento óptimo, es aconsejable seguir las siguientes
recomendaciones:
• Antes de cada sesión, caliente por medio de un trabajo cardio-
vascular, con series sin pesas o ejercicios de calentamiento y
estiramientos en el suelo..
• Efectúe todos los movimientos con regularidad, sin sobresaltos.
• Mantenga siempre la espalda plana. Evite cruzar o combar la
espalda durante el movimiento.
G A R A N T Í A C O M E R C I A L
DOMYOS garantiza este producto, pieza y mano de obra, en condiciones normales de utilización, durante 5 años a partir de la fecha de
compra, dando fe la fecha en el ticket de caja.
La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita al reemplazo o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.
Todos los productos para los que es aplicable la garantía, deben ser enviados a DOMYOS a uno de sus centros autorizados, a portes paga-
dos, acompañados del justificante de compra.
Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:
• Daños causados durante el transporte.
• Utilización y/o almacenamiento en el exterior o en un ambiente húmedo.
• Montaje mal realizado
• Mal uso o uso anormal.
• Mantenimiento incorrecto
• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS.
• Utilización fuera del entorno privado.
Esta garantía comercial no excluye la garantía legal aplicable según el país o la provincia.
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ Cedex – France
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U S O
Si es principiante, trabaje en series de X repeticiones, con un tiemp
de recuperación mínimo entre dos series (este tiempo de recupe-
ración puede ser determinado por su médico durante su visita de
control). Alterne los grupos musculares. No trabaje todos los múscu-
los cada día; reparta su entrenamiento durante varios días.
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