STIRI I POLPACCI
Fletta il suo corpo verso la parete ed appoggi entrambe le mani. Collochi il piede destro più in avanti
rispetto al sinistro. Mantenga la sua gamba sinistra dritta e la stiri. Sopporti alcuni minuti e ripeta con
l'altra gamba contando fino a 15.
SI FLETTA VERSO UN LATO
Collochi le sue braccia sui fianchi. Li sollevi e stiri un braccio verso il tetto. Senta lo stiramento. Ripeta
l'azione con il braccio destro.
TOCCHI LA PUNTA DEI SUOI PIEDI
Si fletta in avanti e rilassi la sua schiena e le spalle. Stiri le sue mani verso la punta dei piedi. Provi
ad allungarsi il più possibile e conti fino a 15.
UTILIZZO DEL PRODOTTO
SISTEMA DI ARRESTO DI EMERGENZA
Il prodotto è dotato di un sistema di arresto di emergenza per garantire l'integrità fisica durante l'uso. Questo sistema
si trova sulla ruota di regolazione dello sforzo e richiede una forte pressione su questa parte per fermare la pedalata
della bicicletta.
PANNELLO DI CONTROLLO E FUNZIONI
FUNZIONI:
Il display si accende automaticamente quando viene rilevato il movimento del pedale. Il display
scorrerà ciclicamente attraverso varie metriche nell'ordine elencato di seguito. Se non viene
rilevato alcun movimento del pedale per 4 minuti, il dispositivo si spegne automaticamente.
-
SCAN: Quando il monitor è in funzione, quest'area del display si illuminerà e scorrerà
attraverso le metriche nell'ordine di TIME>SPD>DST>CAL>RPM.
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TEMPO: Tempo totale cumulativo di pedalata.
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SPD: velocità di pedalata attuale, misurata in miglia/ora.
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DIST: Distanza percorsa nella sessione corrente in miglia.
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CAL: stima delle calorie bruciate nella sessione corrente.
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RPM: Accumula il numero medio di giri al minuto della ruota per misurare la velocità
del pedale.
Se volete che il display rimanga bloccato su una determinata metrica, dovete premere il tasto ENTER. Premendo
di nuovo il pulsante ENTER, il blocco verrà rilasciato e si tornerà alla modalità SCAN che scorrerà automaticamente
attraverso le diverse metriche.
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