Do not drink alcoholic beverages while using the device. lories. See the Exercise Plan to get the most out of your Vertical Gym®. Drink water after use. The maximum weight on the board is 100 kg.
Si usted padece de hernia discal consulte a su médico antes de usar el abiertos. producto. • Para subirse a Vertical Gym agarrese siempre primero de las Asas Bajas Si sufre asma o alguna otra enfermedad respiratoria, consulte a su médico antes de utilizar Vertical Gym®.
Placez toujours Vertical Gym® sur une surface plane. cuisses et les fessiers, tenez-vous aux poignées inférieures (7). Veillez à ce que les enfants n’utilisent Vertical Gym® que sous la survei- • Pour faire des exercices destinés à muscler l’ensemble de votre corps, llance d’un adulte.
• Halten Sie sich immer an den niedrigen Griffen (7) fest, um auf das Verti- Stellen Sie das Vertical Gym®-Gerät nur auf ebenem Boden auf. cal Gym®-Gerät aufzusteigen. Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Vertical Gym®-Gerät nur unter Aufsicht • Wenn Sie nur Steps zum Training der Gesäßmuskulatur und der Obers- eines Erwachsenen nutzen.
• Prima di iniziare gli esercizi, assicurarsi che i pedali (10) siano aperti. In caso di ernia discale, consultare un medico prima di usare il prodotto. • Per salire su Vertical Gym®, afferrare sempre per primo le maniglie in- In caso di asma o altre malattie respiratorie, consultare un medico prima di feriori (7).
Advertências de segurança a posição de colocação no esquema A). Para colocá-las, tem de pressio- Leia sempre o manual de instruções antes de utilizar o Vertical Gym® pela nar o pino da asa e introduzi-la no suporte asas superiores (9). Escolha a primeira vez.
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Als u last hebt van astma of een andere aandoening van de luchtwegen, • Om op de Vertical Gym® te stappen moet u altijd eerst de onderste hand- raadpleeg dan eerst uw arts alvorens de Vertical Gym® te gebruiken.