Publicidad
PROGRAMMA «PULS»
PROGRAMMA «KCAL 01»
PROGRAMMA «KCAL 02»
PROGRAMMA «FIT 01»
PROGRAMMA «FIT 02»
PROGRAMMA «SOFT»
SCHERMATA DURANTE LA SEDUTA
6
1
3
5
RIEPILOGO DELLE PRESTAZIONI
Beneficio:
Tonificazione
Doppia ascensione, adattare il ritmo secondo il livello di resistenza.
Descrizione:
Resistenza elevata = ritmo più lento per un impegno muscolare maggiore.
Beneficio:
Perdita di peso (Livello 1).
Doppio plateau a bassa intensità, mantenere un ritmo abbastanza rapido durante la sessione d'allenamen-
to.
Descrizione:
Consiglio: Tenere possibilmente le mani ferme durante lo sforzo.
Beneficio:
Perdita di peso (Livello 2).
Intervalli a bassa intensità per mantenersi nella zona voluta, associando uno sforzo muscolare maggiore
Descrizione:
rispetto al livello 1.
Beneficio:
Tenersi in forma (Livello 1).
2 picchi di intensità inclusi in una sequenza d'allenamento comprendente una fase progressiva e una
Descrizione:
decrescente.
Beneficio:
Tenersi in forma (Livello 2).
Mantenere un buon volume di lavoro durante l'intera sequenza comprendente una fase progressiva, un
Descrizione:
picco di sforzo e una fase decrescente.
Beneficio:
Percorso piano.
Descrizione:
Percorso totalmente personalizzabile, con riepilogo delle prestazioni a fine sessione.
1. Calorie bruciate in Kcal
2. Frequenza cardiaca in battiti al minuto (è necessario indossare una cintura cardio analogica non codificata).
2
3. Distanza in km (o mi).
4. Velocità in km/h (o mi/h).
4
5. Tempo rimanente prima della fine della seduta (o tempo complessivo dall'inizio della seduta, nel caso di una seduta ad
avvio rapido).
7
6. Livelli di resistenza (scala d'intensità dello sforzo)
7. Numero di giri di pedale al minuto (o rpm)
Il riepilogo delle vostre prestazioni è visualizzato automaticamente al termine della seduta, durante il periodo di recupero di 2
minuti.
• Potete così visualizzare:
• la vostra frequenza cardiaca media (se avete indossato una cintura con cardiofrequenzimetro di tipo analogico non codificato
durante la seduta);
• una stima del numero di calorie bruciate;
• la velocità media;
• la distanza percorsa.
Per fermare il riepilogo delle prestazioni prima della fine, premete a lungo il pulsante centrale.
31
Publicidad
