BH FITNESS G6158 Instrucciones De Montaje página 43

Der nächste Schritt ist ein Training von
15-20 Minuten
windigkeit, der Ihren Pulsschlag auf 65-
75% bzw. bei trainierten Personen auf
75-85% bringt. Wenn man erst einmal
seine physische Kondition verbessert
hat, kann man
zwischen diesen
aufteilen, wobei jedoch ein Pulsschlag
von mehr als 85% (aerobischer Bereich)
stets vermieden werden sollte. Auch der
maximale Herzrhythmus, der je nach
Alter nicht überschritten werden darf,
sollte vermieden werden.
Abschließend ist es wichtig, die Muskeln
zu entspannen.
ausreichend, 2-3 Minuten bei geringer
Geschwindigkeit zu laufen, bis der
Pulsschlag auf 65% absinkt. Dadurch
können Sie
vermeiden, besonders nach intensivem
Training. Außerdem
empfehlenswert,
einigen Entspannungsübungen auf dem
Boden zu beenden.
ABSCHLIESSENDE
BEMERKUNGEN.-
Wir wünschen Ihnen viel Freude mit
Ihrem Gerät. Mit einem geplanten
Übungsprogramm werden Sie schnell
die Vorteile feststellen, sich besser,
kräftiger fühlen und Spannungs-situation
besser ertragen. Sehen Sie selbst: Es
lohnt sich, sich in Form zu halten.
INSPEKTIONEN UND
WARTUNG.-
Schalten Sie das Gerät ab und
unterbrechen Sie den Netzanschluss.
Entfernen Sie den Staub von dem
Laufband, insbesondere
Haltestangen
keinheit. Benutzen Sie dazu ein Tuch
bei einer Gesch-
die Trainingszeit
beiden Niveaus
Dazu ist
Muskelschmerzen
ist
das Training
von
und der Elektroni-
oder
Benutzen Sie keine Lösemittel.
Saugen Sie mit einem Staubsauger
vorsichtig rund um alle sichtbaren
Elemente
Wenn man das Gerät auf die Seite
legt, kann man auch die Unterseite
absaugen.
Saugen Sie auch das Innere des
Motorgehäuses, indem Sie zuvor den
Motordeckel abnehmen (Vorsicht mit
den Kabeln!).
ACHTUNG:
Überprüfen Sie regelmäßig, ob alle
es Befestigungselemente fest angezogen
und korrekt miteinander Verbunden sind.
Überprüfen
sämtliche Teile Ihres Geräts und ziehen
Sie sie fest.
Weisen Elemente dieses Geräts, z.B.
es der Riemen, das Gleitband oder die
mit Walzen abgenutzt, kann die Benutzung
dieses
Benutzers verursachen.
Sollten
Komponente Zweifel bestehen, setzen
Sie sich
Technischen
Verbindung,
Servicetelefon anrufen (siehe letzte
Seite des Handbuchs).
Wir empfehlen Ihnen, abgenutzte oder
gebrochene
Ersatzteile
Verwendung
Komponenten oder Teilen kann zu
Verletzungen führen oder die Leistung
des Geräts beeinträchtigen.
BH BEHÄLT SICH DAS RECHT
VOR,
SEINER
den
VORHERIGE
ÄNDERN.
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einen feuchten
(Band, Rahmen,
Sie alle
Geräts Verletzungen
über den Zustand
bitte mit
Kundendienst
indem
Teile durch
auszutauschen.
von
DIE SPEZIFIKATIONEN
PRODUKTE
ANKÜNDIGUNG
Lappen.
etc.).
drei Monate
des
einer
dem (TKD)
in
Sie das
Original-
Die
anderen
OHNE
ZU