Domyos BI 910 Manual De Instrucciones página 10

Vous avez choisi un appareil Fitness de marque DOMYOS. Nous vous remercions de votre confi ance. Nous avons créé la marque DOMYOS
pour permettre à tous les sportifs de s'entrainer à domicile. Nos produits sont créés par des sportifs pour des sportifs. Nous serons heureux de
recevoir toutes vos remarques et suggestions concernant les produits DOMYOS. Pour cela, l'équipe de votre magasin est à votre écoute ainsi
que le service conception des produits DOMYOS. Si vous souhaitez nous écrire, vous pouvez nous envoyer un mail à l'adresse suivante : www.
domyos.com Nous vous souhaitons un bon entraînement et espérons que ce produit DOMYOS sera pour vous synonyme de plaisir.
PRESENTATION
de réaliser : 1. Des exercices de développé couché, incliné et décliné 2. Des exercices de renforcement de votre ceinture abdominale.
AVERTISSEMENTS
dessous avant d'utiliser le produit.
1. Il revient au propriétaire de s'assurer que tous les utilisateurs du
produit sont informés comme il convient de toutes les précautions
d'emploi.
2. Domyos se décharge de toutes responsabilités concernant des
plaintes pour blessure ou pour des dommages infl igés à toute
personne ou à tout bien ayant pour origine la mauvaise utilisation de
ce produit par l'acheteur ou par toute autre personne.
3. Le produit n'est destiné qu'à une utilisation domestique. N'utilisez pas
le produit dans tout contexte commercial, locatif ou institutionnel.
4. Il est de la responsabilité de l'utilisateur d'assurer le bon entretien de
l'appareil. Après le montage du produit et avant chaque utilisation,
contrôlez que les éléments de fi xation sont bien serrés et ne
dépassent pas. Vérifi ez l'état des pièces les plus sujettes à l'usure.
5. Pour la protection de vos pieds pendant l'exercice, portez des
chaussures de sport. NE PAS porter de vêtements amples ou
SECURITE
Avant de commencer tout programme d'exercice,
consultez votre médecin. Cela est particulièrement important pour les
personnes de plus de 35 ans ou ayant eu des problèmes de santé
auparavant. Lisez toutes les instructions avant utilisation. DECATHLON
décline toute responsabilité pour toute blessure corporelle ou dommage
infl igé aux biens résultant de l'utilisation de ce produit.
UTILISATION
• Si vous êtes débutant, commencez à vous entraîner pendant plusieurs semaines avec des poids légers pour habituer votre corps au travail musculaire.
• Echauffez-vous avant chaque séance par un travail cardio-vasculaire, des séries sans poids ou des exercices au sol d'échauffement et d'étirements.
Augmentez les charges progressivement.
• Effectuez tous les mouvements avec régularité, sans à-coup.
• Gardez toujours le dos plat. Evitez de creuser ou d'arrondir le dos pendant le mouvement.
Pour un débutant, travaillez par séries de 10 à 15 répétitions en général 4 séries par exercice.. Alternez les groupes musculaires. Ne travaillez pas tous
les muscles chaque jour mais répartissez votre entraînement.
EXERCICES AVEC REPOSE-BARRE
Vous pouvez utiliser ce banc avec un repose-barre pour réaliser des exercices de développé : - couché
GARANTIE
DOMYOS garantit ce produit, dans des conditions normales d'utilisation, pendant 5 ans pour la structure et 2 ans pour les pièces
d'usure et enfin la main d'œuvre à compter de la date d'achat, la date sur le ticket de caisse faisant foi. Cette garantie ne s'applique
qu'au premier acheteur.
L'obligation de DOMYOS en vertu de cette garantie se limite au remplacement ou à la réparation du produit, à la discrétion de
DOMYOS.
Tous les produits pour lesquels la garantie est applicable, doivent être réceptionnés par DOMYOS dans l'un de ses centres agréés (1
magasin DECATHLON), en port payé, accompagnés de la preuve d'achat.
Cette garantie ne s'applique pas en cas de :
• Dommage causé lors du transport
• Mauvaise utilisation ou utilisation anormale
• Réparations effectuées par des techniciens non-agréés par DOMYOS
• Utilisation hors du cadre privé
Cette garantie commerciale n'exclut pas la garantie légale applicable selon les pays et/ou provinces
OXYLANE - 4 BOULEVARD DE MONS – BP299 – 59665 VILLENEUVE D'ASCQ Cedex – France
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Le Banc Incliné BI 910 est un appareil de musculation compact et polyvalent. Cet appareil vous permettra
pour réduire le risque de blessures graves, lisez les précautions d'emploi importantes ci-
Pour un entraînement optimal, il convient de suivre les recommandations suivantes :
pendants, qui risquent d'être pris dans la machine. Retirez tous vos
bijoux. Attacher vos cheveux afi n qu'ils ne vous gênent pas pendant
l'exercice.
6. Si vous ressentez une douleur ou si vous êtes pris de vertiges alors
que vous faites de l'exercice, arrêtez immédiatement, reposez-vous
et consultez votre médecin.
7. Ne pas approcher vos mains et pieds des pièces en mouvement.
8. Toute opération de montage/démontage du produit doit être effectuée
avec soin.
9. Ne restez pas sur le banc lors du réglage du siège et du dossier.
10. Avant chaque utilisation, vérifi ez que les goupilles sont bien
enclenchées.
11. Ne réalisez pas vos exercices de développé-couché seul. Une autre
personne doit être présente dans le cas ou la charge serait trop
lourde ou en cas de défaillance physique.
ENTRETIEN
transpiration n'agresse la sellerie, utilisez une serviette ou
essuyez la sellerie après chaque utilisation.
Graissez légèrement les pièces mobiles pour améliorer leur
fonctionnement et éviter toute usure inutile.
- décliné
- incliné
Pour éviter que la
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