Domyos ST 660 Modo De Empleo
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ST 660
NOTICE D'UTILISATION
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA
УПЪТВАНЕ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ
OPERATING INSTRUCTIONS
HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ
KULLANIM KILAVUZU
MODO DE EMPLEO
ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
ІНСТРУКЦІЯ ВИКОРИСТАННЯ
GEBRAUCHSANWEISUNG
INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE
ISTRUZIONI PER L'USO
NÁVOD NA POUŽITIE
使用说明
NÁVOD K POUŽITÍ
GEBRUIKSHANDLEIDING
BRUKSANVISNING
MANUAL DE UTILIZAÇÃO

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Resumen de contenidos para Domyos ST 660

  • Página 1 ST 660 NOTICE D’UTILISATION INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA УПЪТВАНЕ ЗА ИЗПОЛЗВАНЕ OPERATING INSTRUCTIONS HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ KULLANIM KILAVUZU MODO DE EMPLEO ИНСТРУКЦИЯ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ ІНСТРУКЦІЯ ВИКОРИСТАННЯ GEBRAUCHSANWEISUNG INSTRUCŢIUNI DE UTILIZARE ISTRUZIONI PER L’USO NÁVOD NA POUŽITIE 使用说明 NÁVOD K POUŽITÍ GEBRUIKSHANDLEIDING BRUKSANVISNING MANUAL DE UTILIZAÇÃO...
  • Página 2 ST 660 Notice à conserver Keep these instructions Conservar instrucciones Bitte bewahren Sie diese Hinweise auf Istruzioni da conservare Bewaar deze handleiding Instruções a conservar Zachowaj instrukcję Őrizze meg a használati útmutatót Сохранить инструкцию Păstraţi instrucţiunile Návod je potrebné uchovať...
  • Página 4 18 x2 10 x4 17 x4 M8x1.25x77mm 15 x2 38 x4 46 x4 M8x1.25x30mm 42 x4 52 x1 53 x1...
  • Página 5 MONTAGE • ASSEMBLY •MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • СБОРКА • MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • 安装 • MONTERING • МОНТИРАНЕ • MONTAJ • МОНТУВАННЯ •...
  • Página 6 Capteurs de pulsation cardiaque Guidon multi-prises Compteur 1 écran 5 fonctions Heartbeat sensors Multi-grip handlebars 1-screen, 5-function counter Sensores de pulsaciones cardiacas. Manillar multitomas Contador 1 pantalla 5 funciones Herzfrequenz-Messfühler Lenkstange mit mehreren Griffen Zähler-Bildschirm mit 5 Funktionen Rilevatori di pulsazioni cardiache Manubrio multipresa Contatore 1 schermo 5 funzioni Hartslagsensoren...
  • Página 7 WARNING • Misuse of this product may • La tige et le cylindre peuvent devenir chauds en cours d’utili- result in serious injury. sation. • Read user’s manual and fol- • The rod and cylinder may heat up during use low all warnings and opera- •...

  • Página 8: Presentación

    Estaremos encantados de recibir todos sus comentarios y sugerencias sobre los productos DOMYOS. Para ello, el equipo de su tienda está a su disposición, al igual que el equipo de creación de los productos DOMYOS. Si desea escribirnos, puede enviarnos un correo electrónico a la siguiente dirección: domyos@decathlon.com.

  • Página 9: Plegado Y Desplegado

    Ñ AJUSTES Atención: es necesario descender del andador antes de realizar cualquier ajuste. Para ajustar la resistencia de cada marcha, afloje la rueda dentada y colóquela la en superficie de la fuerza que desee. Una vez recolocada, vuelva a apretarla Antes de utilizar el aparato, ajuste con fuerza.
  • Página 10 Ñ CONTADOR ST 660 PULSE : Muestra la frecuencia cardiaca. Para tomarla frecuencia cardiaca, coloque las palmas de las manos en los sensores de pulsaciones; transcurridos unos segundos, el indicador de ritmo cardiaco (❤) parpadeará y se mostrarán las pulsaciones por minuto.
  • Página 11 Ñ Ajuste cada pistón con la misma fuerza. puede entrenarse uno de cada dos días. El sistema de frenado depende de la velocidad que aplique durante el Comience siempre calentando a un ritmo lento durante varios minutos. entrenamiento. Para una mayor eficacia del ejercicio y proteger las articulaciones, SUBA Para aumentar la intensidad aeróbica del ejercicio, realícelo con un ritmo ANTES DEL IMPACTO DE LAS MARCHAS EN LA BASE.

  • Página 12: Principio General De Entrenamiento Cardiológico

    Ñ E N T R E N A M I E N T O C A R D I A C O PRINCIPIO GENERAL DE ENTRENAMIENTO CARDIOLÓGICO Si es principiante, comience entrenándose durante varios días con una resistencia y una velocidad de pedaleo suave, sin forzar, y tomándose, si es necesario, un tiempo de reposo.

  • Página 13: Zona De Ejercicio

    Ñ ZONA DE EJERCICIO Pulsaciones por minuto 100% • Entrenamiento del 80 al 90% y 100% más: Zona anaeróbica y zona roja, reservadas a los atletas especiali- zados y de gran rendimiento. • Entrenamiento del 70 al 80% de la frecuencia cardiaca máxima: entre- namiento de resistencia.

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