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Párese en los rieles
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para los pies de la má-
quina para correr.
Encuentre el sujetador
conectado a la llave, y
deslícelo a la cintura de
su ropa. A continuación,
inserte la llave dentro
de la consola. Después
de un momento, la pista
y las pantalla se encen-
derán. Después de un
momento, las pantallas y varios indicadores se en-
cenderán. Pruebe el sujetador cuidadosamente
tomando unos pasos hacia atrás hasta que la
llave se salga de la consola. Si la llave no se
sale de la consola, ajuste la posición del sujeta-
dor como sea necesario.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Inserte la llave completamente en la consola.
1
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en las
páginas 10 y 11.
Seleccione la función manual.
2
Cuando se inserte la
llave, la función ma-
nual se seleccionará y
el indicador de Control
Manual se encenderá.
Si usted ha seleccio-
nado un programa de
velocidad, presione el botón de Programa [PRO-
GRAM] repetidamente para volver a seleccionar
la función manual.
Presione el botón de Comenzar [START] o el
3
botón de aumentar Velocidad para comenzar
la banda para caminar.
Por un momento después que el botón se haya
presionado, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1 mph. Sostenga las barandas y cuida-
dosamente comience a caminar.
Mientras que usted
hace ejercicios, cambie
la velocidad de la banda
para caminar como lo
desee presionando los
botones de aumentar o
disminuir la Velocidad [SPEED]. Cada vez que el
botón se presione, el ajuste de velocidad cambiará
por 0,1 mph. Si un botón se mantiene presionado,
el ajuste de velocidad cambiará en aumentos de 0,5
mph. Nota: La consola puede mostrar la veloci-
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Sujetador
11
dad y distancia en millas o kilómetros (véa PAN-
TALLA DE VELOCIDAD en la página 12). Para
simplicidad, todas las instrucciones en este ma-
nual se refieren a millas.
Para parar la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. La pantalla de Tiempo/
Paso comenzará a prenderse y apagarse intermi-
tentemente con constancia. Para volver a comen-
zar la banda, presione el botón de Comenzar o el
botón de aumentar Velocidad.
Nota: Durante los primeros pocos minutos que
usted use la máquina para correr, inspeccione la
alineación de la banda para caminar, y alinéela si
es necesario (vea la página 17).
Cambie la inclinación de la máquina para co-
4
rrer como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, mantenga presionado el botón de aumen-
tar o disminuir la Inclinación [INCLINE] hasta que
se alcance el nivel de inclinación deseado.
Siga su progreso con la pista y las pantallas.
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La pista—La pista en
el centro de la consola
representa una distan-
cia de 400 metros (1/4
de milla). Mientras que
usted camine o corra
en la máquina para co-
rrer, los indicadores alrededor de la pista se en-
cenderán en sucesión hasta que se enciende
toda la pista. Entonces la pista se obscurecerá y
los indicadores se volverán a prender en suce-
sión, El centro de la pista mostrará el número de
vueltas [LAPS] que usted ha completado.
La Pantalla de Distan-
cia—Esta pantalla
muestra la distancia
[DISTANCE] que Usted
ha caminado o corrido.
Pantalla de Tiempo/
Paso—Cuando se selec-
cione la función manual o
un programa de iFIT.com,
esta pantalla muestra el
tiempo [TIME] transcu-
rrido y su paso actual
[PACE] (el Paso se mide en minutos por milla ). La
pantalla se alternará entre un número y el otro
cada cuantos segundos, como se muestra con los
indicadores en la pantalla. Cuando un programa
de velocidad se seleccione, la pantalla mostrará
el tiempo restante en el programa y su paso.
Indicadore
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