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Pantalla de Calorías
Grasa/Calorías—Esta
pantalla muestra el nú-
mero aproximado de ca-
lorías grasa [FAT] y ca-
lorías [CALS.] que usted
ha quemado (vea QUEMAR GRASA en la página
18). La pantalla cambiará de un número a otro
cada algunos segundos, como se muestra en los
indicadores de modo.
Pantalla de Velocidad—
Esta pantalla muestra la
velocidad [SPEED] de la
banda para caminar.
Nota: La consola puede
mostrar la velocidad e
distancia en millas o kiló-
metros. Las letras MPH o
KPH aparecerán en la
pantalla de Velocidad
para mostrar cual unidad de medida se ha seleccio-
nado. Para cambiar el sistema de medida, mantega
apretado el Botón de Parar, inserte la llave en la
consola, y continúe apretando el Botón de Parar por
un momento. Una E (para millas English [Ingleses])
o una M (para Métrico ) aparecerá en la pantalla de
Calorías Grasa/Calorías. Presione el botón de au-
mentar Velocidad para cambiar la unidad de me-
dida. Cuando haya seleccionado el sistema de me-
didas que se desea, saque la llave y vuelva a inser-
tarla.
Pantalla de Ritmo
Cardíaco—Esta pantalla
muestra su ritmo cardí-
aco [HEART RATE]
cuando usted usa el
sensor de pulso (vea el paso 6).
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Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Para medir su ritmo
cardiaco, parese en
los rieles para los
pies y ponga su
dedo pulgar en el
sensor de pulso.
No presione de-
masiado fuerte
para que la circulación de la sangre en su pul-
gar no séa restringida y así su pulso no séa
detectado. Cuando se detecte su pulso, el indica-
dor en forma de corazón en la pantalla de Ritmo
Cardíaco hará la señal intermitente cada vez que
su corazón lata, y se mostrará su ritmo cardíaco.
Mantenga el pulgar en el sensor de pulso por 15
segundos para tener una lectura más precisa.
Si es que el ritmo cardiaco aparece ser dema-
siado alto o bajo, o si es que no se muestra, le-
vante el pulgar del sensor de pulso por algunos
segundos. Luego, ponga el pulgar en el sensor
como se describió anteriormente. Recuerde de
pararse sin movimiento mientras que mide su
ritmo cardiaco.
Cuando termine de ejercitar, saque la llave.
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Parese sobre los rieles para los pies, presione el
botón para Parar y asegúrese de que la inclina-
ción de la máquina para correr esté de la posición
más bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr puede ser dañada. A con-
tinuación, saque la llave de la Consola. Mantenga
la llave en un lugar seguro.
Cuando usted termine de usar la máquina para
correr, mueva el interruptor de prender/apagar a
la posición de apagar.
Sensor de Pulso
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