Zonas De Ritmo Cardiaco - Mio LINK Guía De Usuario

Solución de problemas
Trate de no mover la muñeca mientras Mio LINK busca su ritmo cardiaco inicial.
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Es probable que necesite ajustar la correa.
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Colóquese Mio LINK en la parte intermedia del antebrazo, pasada la muñeca.
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Si hace frío, active la lectura de ritmo cardiaco antes de salir a la calle.
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Pruebe a llevar Mio LINK en el otro brazo.
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ZONAS DE RITMO CARDIACO

La zona de ritmo cardiaco (RC) objetivo estará compuesta por el límite superior de RC y el
límite inferior de RC. Normalmente, estos límites suelen representar un porcentaje del ritmo
cardiaco máximo (RCM). Si no sabe cuál es su RCM o desconoce sus límites superior e inferior
de RC, consulte a su médico, o utilice la siguiente ecuación para calcularlo:
Cómo utilizar las alertas de zona de ritmo cardiaco
Mio LINK estará en modo Zona de Entrenamiento por defecto. Para cambiar al modo Alerta
de Zona, o para personalizar los límites superior e inferior de cada zona de RC, consulte el
apartado Cómo personalizar las zonas de ritmo cardiaco.
Modo zona de entrenamiento (5 zonas)
El LED emitirá un ligero parpadeo para indicar cuál es su zona de RC actual. Con la aplicación
Mio GO podrá personalizar los límites superior e inferior de cada zona de ritmo cardiaco. Para
más información, consulte Cómo personalizar las zonas de ritmo cardiaco.
COLOR DESCRIPCIÓN
Azul cielo En reposo
Azul Muy suave
Verde Suave
Amarillo Moderada
Rosa Intensa
Rojo Máxima
Nota: Esta tabla presenta únicamente sugerencias.
Guía de usuario completa
MHR = 208 – ( 0.7 x Age )
LÍMITE INFERIOR RC
0% de RCM
50% de RCM
60% de RCM
70% de RCM
80% de RCM
90% de RCM
LÍMITE SUPERIOR RC
<50% de RCM
<60% de RCM
<70% de RCM
<80% de RCM
<90% de RCM
220 BPM
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