Domyos ELLIPTICALESSENTIAL + Manual De Instrucciones página 16

Gebruik
Uw product werkt op het elektriciteitsnetwerk of op batterijen. Indien het apparaat gedurende 5 minuten niet wordt gebruikt, wordt de console
uitgeschakeld. We raden u aan de batterijen te verwijderen uit de console indien u het product langere tijd niet gebruikt, of indien u het product
op het elektriciteitsnet heeft aangesloten.
Telkens wanneer u elektrische spanning op het product zet (door het op het elektriciteitsnet aan te sluiten of d.m.v. de batterijen), dan zal de
modus QUICK START opgestart worden. Lang drukken op
modus «PROGRAMMA'S» te gaan. Aan het einde van de training zal het apparaat u voorstellen om een cooling down van 1 minuut uit te voeren:
'COOL' . U ziet een overzicht van de training.
Quick start:
Met de functie QUICK START kunt u snel uw trainingssessie opstarten. Druk wanneer de console op stand-by staat kort op de knop
weer met trappen. Er zal automatisch een training van 30 minuten worden opgestart op de laagste intensiteit. Om de trainingsintensiteit aan te
passen drukt u kort op de knoppen
U kunt op elk gewenst moment de training pauzeren door opnieuw op
Drukt u langer op deze toets, dan wordt de training beëindigd: 'END' . Druk nogmaals wat langer, en de console wordt uitgeschakeld: 'OFF' .
Instellingen:
Wanneer de console op stand-by staat, drukt u kort op
GESLACHT en uw LEEFTIJD opgeven. Het apparaat stelt u nu een hartslagdoelzone voor die standaard overeenkomt 100% voor de maximale
hartslagwaarde. De minimale waarde is 70% van de maximale hartslagwaarde. Met behulp van de knoppen
Bevestig elke waarde door kort te drukken op
hartslagwaarden overschrijdt.
Wanneer alle instellingen gereed zijn, verschijnt er 'OK' op het scherm. De console stelt u nu een trainingstijd voor van 30 minuten. Deze tijd kan
worden gewijzigd met behulp van
Programma's:
Uw FC5-console biedt u 6 trainingsprogramma's.
1- In de modus «PROGRAMMA'S»
2- Bevestig door op te drukken.
3- De voorgestelde trainingstijd bedraagt 30 minuten. U kunt de tijd aanpassen met de knoppen
beginnen. U kunt op elke gewenst moment de training onderbreken door op
4- U kunt tijdens de training teruggaan naar het instellingenmenu door lang op
op te drukken.
De 6 trainingsprogramma's zijn ontwikkeld in samenwerking met de sportcoaches van de DOMYOS CLUB (www.domyosclub.com). Raadpleeg voor
elke sportieve activiteit een arts om de training af te stemmen op uw gezondheidstoestand.
We raden beginners aan om 2 tot 3 sessies per week uit te voeren van 20 minuten bij een gematigd tempo.
Hartslagsensoren:
Aan het begin of aan het einde van de training kunt u uw hartslag opnemen door uw beide handpalmen op de hartslagsensoren te plaatsen. Uw
hartslag verschijnt vervolgens rechts onderin het scherm. Deze meting dient slechts ter indicatie en biedt in geen geval een medische waarborg.
FOUTENDIAGNOSTIEK
Indien u abnormale waarden waarneemt bij afstand of snelheid:
- Controleer of de schakelaar op de achterkant van de console op VM staat voor de hometrainer, en op VE voor de crosstrainer.
- Druk op de knop RESET om de wijziging uit te voeren.
Opmerking: Bij hometrainers komt elke rondgang van een pedaal overeen met een afstand van 4 meter; op een crosstrainer komt elke rondgang
van een pedaal overeen met 1,6 m (deze waarden komen overeen met de gemiddelde waarden tijdens het fietsen of lopen).
Indien de indicator voor de hartslagfrequentie niet knippert, of onregelmatig knippert, controleer dan of u de handen juist heeft
geplaatst op de sensoren, en of de sensoren niet te vochtig zijn.
Indien u constateert dat de teller niet de juiste eenheden voor de afstand weergeeft:
- Controleer of de schakelaar op de achterkant van de console op MI staat (voor de weergave in mijlen, of op KM (voor de weergave in kilometers).
- Druk op de knop RESET om de wijziging uit te voeren.
De teller wordt niet ingeschakeld:
- Controleer of u niet gelijktijdig gebruik maakt van de batterijen en de transformator.
- Gebruikt u batterijen, controleer dan of de +/- positie van de batterijen correct is.
- Indien het probleem zich blijft voordoen, start dan opnieuw met nieuwe batterijen.
- Indien u bent aangesloten op het elektriciteitsnetwerk, controleer dan of de adapter op de juiste wijze is aangesloten op het apparaat.
- In beide gevallen dient u de kabels te controleren achter de console en ter hoogte van de verbinding tussen de stuurstang en het hoofdframe
van het apparaat.
- Indien het probleem zich blijft voordoen, raadpleeg dan de laatste pagina van de handleiding.
Indien u geluiden hoort uit de behuizing waaraan de pedalen zitten, of indien het u niet lukt om de intensiteit van de training handmatig bij
te stellen, probeer dan niet om dit te repareren. Raadpleeg de laatste pagina van de handleiding.
Gebruik het product alleen met de meegeleverde adapter.
36
om naar de modus «INSTELLINGEN» te gaan, of lang drukken op
en .
om naar het menu INSTELLINGEN te gaan: 'SET' . In deze instellingsmodus kunt uw
. Vervolgens kunt u een alarm inschakelen wanneer u de ingestelde minimale of maximale
en .
: druk op de knoppen en om een programma te kiezen.
te drukken.
en . Druk kort op
te drukken.
te drukken, of teruggaan naar de programmakeuze door lang
om naar de
of begin
en kunt u de gegevens wijzigen.
om met de training te