FF Europe EXBK01 Manual Del Usuario

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HEIMTRAINER FAHRRAD / VÉLO D'APPARTEMENT MANUEL

UTILISATEUR / EXERCISE BIKE USER MANUAL / MANUAL DE USUARIO

PARA BICICLETA DE EJERCICIOS/ CYCLETTE MANUALE UTENTE

Original-Bedienungsanleitung/ Mode d'emploi original/ Original instruction manual/

Manual de instrucciones/ Manuale di istruzioni originale

Liebe Kundin, lieber Kunde,

danke, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben.

Bitte lesen Sie die Bedienungsanleitung aufmerksam

durch, bevor Sie das Produkt montieren, anschließen

oder benutzen, um Schäden durch unsachgemäßen

Gebrauch zu vermeiden. Beachten Sie insbesondere

die Sicherheitshinweise. Sollten Sie dieses Produkt an

Dritte weitergeben, muss diese Bedienungsanleitung mit

ausgehändigt werden.

Cheres clientes, chers clientes,

Nous vous remercions d´avoir choisi notre produit.

Nous vous prions de bien vouloir lire le mode d´emploi

attentivement avant de monter ou d´utiliser le produit aﬁ

n d´éviter des dommages causés par une utilisation non

conforme. Veuillez prêter une attention particulière aux

instructions de sécurité. Si vous souhaitez donner ce produit

à une tierce personne, veuillez y joindre cette notice

d´utilisation.

Dear customer,

Thank you for choosing our product. Please read this manual carefully before assembling or using the product to

avoid damage caused by improper use. Please pay special attention to the safety instructions. If the product is

passed on to third parties, this manual has to be passed on along with the product.

Estimado cliente,

Gracias por elegir nuestro producto. Para evitar daños debidos a un uso incorrecto, lea detenidamente este manual

de instrucciones antes de montar o utilizar el producto. Preste atención a las instrucciones de seguridad. En caso de

que sea transferido a terceras personas, también deben recibir este manual de instrucciones junto a él.

Gentile cliente,

Grazie per aver scelto il nostro prodotto. La preghiamo di leggere attentamente questo manuale prima di procedere

con il montaggio o utilizzo del prodotto per evitare danni causati da un uso improprio. Si prega di prestare

attenzione speciale alle istruzioni di sicurezza. Se il prodotto venga regalato a qualcuno questo manuale deve essere

trasmesso insieme al prodotto.

DE FR EN ES IT

EXBK01

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Resumen de contenidos para FF Europe EXBK01

Página 1 HEIMTRAINER FAHRRAD / VÉLO D'APPARTEMENT MANUEL UTILISATEUR / EXERCISE BIKE USER MANUAL / MANUAL DE USUARIO PARA BICICLETA DE EJERCICIOS/ CYCLETTE MANUALE UTENTE EXBK01 Original-Bedienungsanleitung/ Mode d'emploi original/ Original instruction manual/ Manual de instrucciones/ Manuale di istruzioni originale Liebe Kundin, lieber Kunde, danke, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben.
Página 2 SICHERHEITSVORKEHRUNGEN LESEN SIE DIE BEDIENUNGSANLEITUNG VOR DER VERWENDUNG DIESES PRODUKTS SORGFÄLTIG DURCH UND BEWAHREN SIE DIESE ZUM SPÄTEREN NACHSCHLAGEN AUF. 1. Montieren Sie dieses Produkt fachgerecht gemäß der Installationsanleitung. Bei der Montage nutzen Sie die Originalteile. Prüfen Sie vor der Montage, ob sich die Verpackungen in gutem Zustand beﬁnden und ob die Teile vollständig sind und den Transportvorschriften und der Ersatzteilliste entsprechen.
Página 3 EXPLOSIONSZEICHNUNG...
Página 4 STÜCKLISTE BESCHREIBUNG DESCRIPTION MENGE MENGE Hauptrahmen Federscheibe Ø8 vorderer Stabilisator Computerhalterung hinterer Stabilisator M4.2*35 Blechschraube M8 kleines Sitzstützstange Verstellungsrad M16 großes Sattel Verstellungsrad Computer M8 Hutmutter Handgriff Ø8 Unterlegscheibe Wasserflasche M8*40 Schrauben Handgriffstütze Linkes Pedal Inbusschrauben M8*16 Rechtes Pedal...
Página 5 AUFBAUANLEITUNG 5 EINFACHE SCHRITTE ZUM ZUSAMMENBAU, UND DANN SIND SIE ZUM TRAINING BEREIT - DER ZUSAMMENBAU DAUERT CA. 30 MINUTEN. SCHRITT 1 1. Befestigen Sie den vorderen Stabilisator (2) und den hinteren Stabilisator (3) am Hauptrahmen (1). 2. Mit den mitgelieferten Schrauben (18), Unterlegscheiben (17) und Hutmuttern (16) an der richtigen Stelle einrasten - siehe Abbildung.
Página 6 SCHRITT 3 1. Schieben Sie die Handgriffstütze (9) in den Hauptrahmen (1), um diese mit dem kleinen Verstellungsrad (14) und dem großen Verstellungsrad (15) einzurasten. 2. Befestigen Sie den Handgriff (7) mit den Inbusschrauben (10) und den Federscheiben (11) an der Handgriffstütze (9). Siehe Abbildung. SCHRITT 4 1.
Página 7 SCHRITT 5 1. Befestigen Sie das linke Pedal (19L) fest gegen den Uhrzeigersinn am Kurbelarm, bis es fest sitzt. 2. Befestigen Sie nun das rechte Pedal (19R) im Uhrzeigersinn fest an dem mit R gekennzeichneten Kurbelarm (siehe Abbildung). Bei Nichtbeachtung der obigen Anweisungen können Kurbeln und Pedale beschädigt werden.
Página 8 COMPUTER-BETRIEBSANLEITUNG Scannt alle Funktionen - ZEIT, GESCHWINDIGKEIT, SCAN ENTFERNUNG, GESAMTABSTAND, PULSE, KALORIEN ZEIT Zeigt die Trainingszeit während des Trainings an GESCHWINDIGKEIT Zeigt die aktuelle Geschwindigkeit an Zeigt die Entfernung während des Trainings an ENTFERNUNG TOTAL DISTANCE PULSE Zeigt die Gesamtdistanz am Ende Ihres Trainings an PULSE Zeigt Ihre Herzfrequenz an KALORIEN...
Página 9 INSTANDHALTUNG Regelmäßige Wartung verlängert die Lebensdauer Ihres Fahrrads und beugt Verletzungen vor. Wir empfehlen dringend, dass Sie regelmäßig Folgendes tun: 1. Reinigen Sie das Fahrrad nach Gebrauch mit einem weichen Tuch - stellen Sie sicher, dass es trocken ist. Beachten Sie, dass mit der Zeit angesammelte Feuchtigkeit eine Korrosion verursachen kann.
Página 10 TRAININGSANWEISUNGEN Die Anwendung Ihres Trainingszyklus bietet Ihnen mehrere Vorteile, verbessert Ihre körperliche Ertüchtigung, stärkt Ihre Muskeln und in Verbindung mit einer kalorienkontrollierten Diät hilft Ihnen beim Abnehmen. 1. DIE AUFWÄRMPHASE Diese Phase hilft, den Blutfluss durch den Körper zu beschleunigen, damit die Muskeln richtig arbeiten.
Página 11 TRAININGSANWEISUNGEN 3. DIE ABKÜHLPHASE In dieser Phase lassen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System und Ihre Muskeln entspannen. Dies ist eine Wiederholung der Aufwärmübung, z. B. verringern Sie Ihr Tempo und fahren Sie etwa 5 Minuten lang fort. Die Dehnübungen sollten jetzt wiederholt werden. Denken Sie daran, Ihre Muskeln nicht beim Dehnübungen zu drängen oder zu drücken.
Página 12 MWEltschutz Entsorgen Sie diesen Artikel, eventuelle Zubehörteile und die Verpackung umweltfreundlich und nicht über den Hausmüll. Innerhalb der EU weist dieses Symbol darauf hin, dass dieses Produkt nicht über den Hausmüll entsorgt werden darf. Dieser Artikel enthält wertvolle recyclingfähige Materialien, die einer Wiederverwertung zugeführt werden sollten um der Umwelt sowie der menschlichen Gesundheit nicht durch unkontrollierte Müllbeseitigung zu schaden.
Página 13: Précautions De Sécurité
PRÉCAUTIONS DE SÉCURITÉ VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT LE MANUEL DE L'UTILISATEUR AVANT D'UTILISER CE PRODUIT ET LE CONSERVER POUR RÉFÉRENCE ULTÉRIEURE. 1. Assemblez ce produit correctement en utilisant les pièces d'origine conformément aux instructions d'installation. Avant l'assemblage, vériﬁez si les colis sont en bon état et si les pièces de rechange sont complètes conformément aux précautions de transport et à...
Página 14: Vue Éclatée
VUE ÉCLATÉE...
Página 15: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES DESCRIPTION QTÉ DESCRIPTION QTÉ Cadre principal Rondelle à ressort Ø8 Titulaire du support Stabilisateur avant informatique Stabilisateur arrière Vis à tôle M4.2 * 35 Support de siège M8 Petit Bouton Bouton M16 Fleur De Selle Prunier Ordinateur Écrou borgne M8 Guidon Rondelle plate Ø8...
Página 16 INSTRUCTIONS DE MONTAGE 5 ÉTAPES FACILES À ASSEMBLER, PUIS VOUS ÊTES PRÊT À VOUS ENTRAÎNER - IL FAUT ENVIRON 30 MINUTES POUR LE FAIRE. ÉTAPE 1 1. Fixez les stabilisateurs avant (2) et arrière (3) au cadre principal (1). 2. Verrouillez au bon endroit avec les boulons (18), les rondelles plates (17) et les écrous borgnes (16) fournis - voir l'illustration.
Página 17 ÉTAPE 3 1. Faites glisser la tige de support du guidon (9) dans le cadre principal (1) pour la verrouiller en place à l'aide du petit bouton M8 (14) et du bouton M16 Fleur de prunier (15). 2. Fixez le guidon (7) au poteau support du guidon (9) à l'aide des vis à six pans creux (10) et des rondelles autobloquantes (11) - voir l'illustration.
Página 18 ÉTAPE 5 1. Fixez fermement la pédale gauche (19L) à la manivelle marquée L dans le sens contraire des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'elle soit serrée. 2. Maintenant, ﬁxez fermement la pédale droite (19R) à la manivelle marquée R dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à...
Página 19 INSTRUCTIONS INFORMATIQUES EN FONCTIONNEMENT Analyse toutes les fonctions - TEMPS, VITESSE, DISTANCE, SCAN DIST. TOTAL, IMPULSIONS, CALORIES TEMPS Affiche le temps qui passe pendant l'exercice VITESSE Affiche la vitesse actuelle Affiche la distance pendant l'exercice DISTANCE DIST. TOTAL Affiche la distance totale à la ﬁn de votre entraînement IMPULSION Affiche votre fréquence cardiaque CALORIES...
Página 20 ENTRETIEN Un entretien régulier prolongera la vie de votre vélo tout en évitant les blessures. Nous vous recommandons vivement de procéder régulièrement aux tâches suivantes: 1. Nettoyez le vélo après utilisation avec un chiffon doux - assurez-vous qu'il est sec. Remarque: une accumulation d'humidité...
Página 21 INSTRUCTIONS D'EXERCICE L’utilisation de votre cycle d’entraînement vous apportera de nombreux avantages, il améliorera votre forme physique, votre tonicité musculaire et, associé à un régime hypocalorique, vous aidera à perdre du poids. 1. LA PHASE D'ÉCHAUFFEMENT Cette étape permet au sang de circuler autour du corps et au bon fonctionnement des muscles.
Página 22: Exercise Instructions
EXERCISE INSTRUCTIONS 3. LA PHASE DE RÉCUPÉRATION Cette étape consiste à laisser votre système cardio-vasculaire et vos muscles se détendre. Ceci est une répétition de l'exercice d'échauffement, par ex. Réduisez votre tempo, continuez pendant environ 5 minutes. Les exercices d'étirement doivent maintenant être répétés, en vous rappelant encore une fois de ne pas forcer ou secouer vos muscles dans l'étirement.
Página 23 ’ rotEction DE l EnvironnEMEnt Jetez cet article, éventuellement les accessoires et l´emballage en respectant l´environnement et pas avec les déchets ménagers. Au sein de la communauté européenne, ce symbole indique que ce produit ne peut pas être jeté avec les déchets ménagers.
Página 24: Safety Precautions
SAFETY PRECAUTIONS PLEASE READ THE USER MANUAL CAREFULLY BEFORE USING THIS PRODUCT AND RETAIN FOR FUTURE REFERENCE. 1. Assemble this product properly using original parts according to the installation instruction. Before the assembly, inspect whether packages are in good condition and whether spare parts are complete and in accordance with transport precautions and the list of spare parts.
Página 25: Exploded View
EXPLODED VIEW...
Página 26: Part List
PART LIST DESCRIPTION DESCRIPTION Main Frame Ø8 Spring Washer Computer Support Front Stabilizer Holder Rear Stabilizer M4.2*35 Tapping Screw Seat Support Pole M8 Small Knob Saddle M16 Plum Blossom Knob Computer M8 Cap Nut Handlebar Ø8 Flat Washer Water Bottle M8*40 Bolts Handlebar Support Pole Left Pedal...
Página 27 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 5 EASY STEPS TO ASSEMBLE THEN YOU’RE READY TO WORKOUT – IT TAKES APPROX 30 MINS TO ASSEMBLE. STEP 1 1. Fix the front stabilizer (2) and rear stabilizer (3) to the main frame (1). 2. Lock into the proper place with the bolts (18), flat washers (17) and cap nuts (16) provided –...
Página 28 STEP 3 1. Slide the handlebar support pole (9) into the main frame (1), to lock in place by M8 small knob (14) and M16 plum blossom knob (15). 2. Fix the handlebar (7) to the handlebar support pole (9) with the Allen bolts (10) and the spring washers (11) –...
Página 29 STEP 5 1. Firmly ﬁx the left pedal (19L) to the crank arm marked L in a anti-clockwise direction until tight. 2. Now ﬁrmly ﬁx the right pedal (19R) to the crank arm marked R in a clockwise direction until tight – see the illustration. Failure to follow the above instructions could result in damage to the cranks and pedals.
Página 30 COMPUTER OPERATING INSTRUCTIONS Scans all functions – TIME, SPEED, DISTANCE, TOTAL DIST, SCAN PULSE, CALORIES TIME Displays work out time lapse while exercising SPEED Displays the current speed Displays the distance while exercising DISTANCE TOTAL DIST Displays the total distance at the end of your workout PULSE Displays your heart rate CALORIES...
Página 31 MAINTENANCE Regular maintenance will prolong the life of your spin bike and prevent injury. We strongly recommend that you do the following on a regular basis: 1. Clean the bike after use with a soft cloth – ensure it is dry. Note, a build up of moisture over time will cause corrosion.
Página 32 EXERCISE INSTRUCTIONS Using your EXERCISE CYCLE will provide you with several beneﬁts, it will improve your physical ﬁtness, tone muscle and in conjunction with calorie controlled diet help you lose weight. 1. THE WARM UP PHASE This stage helps get the blood flowing around the body and the muscles working properly.
Página 33: The Cool Down Phase
EXERCISE INSTRUCTIONS 3. THE COOL DOWN PHASE This stage is to let your Cardio-vascular System and muscles wind down. This is a repeat of the warm up exercise e.g. reduce your tempo, continue for approximately 5 minutes. The stretching exercises should now be repeated, again remembering not to force or jerk your muscles into the stretch.
Página 34 nvironMEntal protEction Please dispose of the unit, its accessories and packaging environmentally friendly and do not dispose of them with household garbage. Within the EU, this symbol indicates that this product may not be disposed of with household waste. This article contains valuable recyclable materials and should be fed to a recycling system to protect the environment and human health that could be damaged from uncontrolled waste disposal.
Página 35: Precauciones De Seguridad
PRECAUCIONES DE SEGURIDAD LEA EL MANUAL DEL USUARIO DETENIDAMENTE ANTES DE USAR ESTE PRODUCTO Y CONSÉRVELO PARA FUTURAS REFERENCIAS. 1. Ensamble este producto correctamente utilizando las piezas originales de acuerdo con las instrucciones de instalación. Antes del montaje, compruebe si los paquetes están en buen estado y si las piezas de repuesto están completas de acuerdo con las precauciones de transporte y la lista de piezas de repuesto.
Página 36: Vista En Despiece
VISTA EN DESPIECE...
Página 37: Listado De Partes
LISTADO DE PARTES DESCRIPCIÓN DESCRIPCIÓN CANTIDAD CANTIDAD Marco Principal Arandela Ø8 Estabilizador Delantero Soporte de Ordenador Tornillo de roscado M4.2 Estabilizador Trasero * 35 Barra de Soporte de Perilla Pequeña M8 Asiento Sillín Perilla en Flor M16 Ordenador Tuerca de Sombrerete M8 Manillar Arandela Plana Ø8 Botella de Agua...
Página 38 INSTRUCCIONES DE MONTAJE EN 5 SENCILLOS PASOS, USTED ESTARÁ LISTO PARA HACER EJERCICIO: SE NECESITAN APROXIMADAMENTE 30 MINUTOS PARA EL MONTAJE. PASO 1 1. Fije el estabilizador delantero (2) y el estabilizador trasero (3) al marco principal (1). 2. Fíjelo adecuadamente con los tornillos (18), las arandelas planas (17) y las tuercas de sombrerete (16) provistas - vea la ilustración.
Página 39 PASO 3 1. Deslice el soporte del manillar (9) en el marco principal (1), para bloquearlo con la perilla pequeña M8 (14) y la perilla en flor M16 (15). 2. Fije el manillar (7) al soporte del manillar (9) con los tornillos Allen (10) y las arandelas de resorte (11);...
Página 40: Lo Más Importante
PASO 5 1. . Fije ﬁrmemente el pedal izquierdo (19L) a la biela, marcada con L, en sentido antihorario hasta que quede apretado. 2. Ahora ﬁje ﬁrmemente el pedal derecho (19R) a la biela, marcada con R, en sentido horario hasta que quede apretado - vea la ilustración. Si no se siguen las instrucciones anteriores, se podrían dañar las bielas y los pedales.
Página 41: Instrucciones Para El Ordenador Funcionamiento
INSTRUCCIONES PARA EL ORDENADOR FUNCIONAMIENTO Escanea todas las funciones: HORA, VELOCIDAD, ESCANEAR DISTANCIA, DISTANCIA TOTAL, PULSO, CALORÍAS Muestra el lapso de tiempo del ejercicio mientras se HORA ejercita VELOCIDAD Muestra la velocidad actual DISTANCIA Muestra la distancia mientras hace ejercicio DISTANCIA TOTAL Muestra la distancia total al ﬁnal de su entrenamiento PULSO...
Página 42: Mantenimiento
MANTENIMIENTO El mantenimiento regular prolongará la vida útil de su bicicleta y evitará lesiones. Le recomendamos encarecidamente que haga lo siguiente de forma regular: 1. Limpie la bicicleta después de usarla con un paño suave; asegúrese de que esté seca. Tenga en cuenta que una acumulación de humedad con el tiempo causará corrosión.
Página 43: Instrucciones De Entrenamiento
INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO El uso de su BICICLETA DE EJERCICIOS le brindará varios beneﬁcios, mejorará su condición física, su tono muscular y, junto con una dieta controlada en calorías, lo ayudará a perder peso. 1. LA FASE DE CALENTAMIENTO Esta etapa ayuda a que la sangre fluya alrededor del cuerpo y los músculos funcionen correctamente.
Página 44: La Fase De Enfriamiento
EXERCISE INSTRUCTIONS 3. LA FASE DE ENFRIAMIENTO Esta etapa es para dejar que el sistema cardiovascular y los músculos se relajen. Esta es una repetición del ejercicio de calentamiento, por ej. reduzca su tempo, continúe durante aproximadamente 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento deben repetirse ahora, nuevamente, recuerde no forzar ni tirar de sus músculos para estirarlos.
Página 45: Protección Del Medio Ambiente
rotEcción DEl MEDio aMbiEntE Por favor, deseche el producto, sus accesorios y su embalaje de forma respetuosa con el medio ambiente, y no lo tire junto con los residuos domésticos. En la UE, este símbolo indica que el producto no debe desecharse junto con los residuos domésticos.
Página 46: Precauzioni Di Sicurezza
PRECAUZIONI DI SICUREZZA SI PREGA DI LEGGERE ATTENTAMENTE IL MANUALE DELL'UTENTE PRIMA DI UTILIZZARE QUESTO PRODOTTO E CONSERVARLO PER RIFERIMENTO FUTURO. 1. Assemblare correttamente questo prodotto utilizzando le parti originali secondo le istruzioni di installazione. Prima del montaggio, controllare se i colli sono in buone condizioni e se i pezzi di ricambio sono completi in conformità...
Página 47: Vista Esploso
VISTA ESPLOSO...
Página 48: Elenco Delle Parti
ELENCO DELLE PARTI DESCRIZIONE QTÀ DESCRIZIONE QTÀ Cornice principale Rondella elastica Ø8 Supporto per supporto Stabilizzatore anteriore computer Vite autofilettante M4.2 Stabilizzatore posteriore * 35 Sede supporto palo Manopola piccola M8 Sella M16 Plum Blossom Knob Computer M8 Cap Nut Manubrio Ø8 Rondella piatta Bottiglia d'acqua...
Página 49: Istruzioni Di Montaggio
ISTRUZIONI DI MONTAGGIO 5 SEMPLICI PASSAGGI DA ASSEMBLARE PER ESSERE PRONTO PER L'ALLENAMENTO: CI VOGLIONO CIRCA 30 MINUTI PER ESSERE ASSEMBLATO. PASSO 1 1. Fissare lo stabilizzatore anteriore (2) e lo stabilizzatore posteriore (3) al telaio principale (1). 2. Bloccare nella posizione corretta con i bulloni (18), le rondelle piatte (17) ei dadi (16) forniti - vedere l'illustrazione.
Página 50 PASSO 3 1. Far scorrere l'asta di supporto del manubrio (9) nel telaio principale (1), per bloccarla in posizione mediante la manopola M8 piccola (14) e la manopola a ﬁore di prugna M16 (15). 2. Fissare il manubrio (7) al palo di supporto del manubrio (9) con i bulloni a brugola (10) e le rondelle elastiche (11) - vedere l'illustrazione.
Página 51 PASSO 5 1. Fissare saldamente il pedale sinistro (19L) al braccio della pedivella contrassegnato L in senso antiorario ﬁno a quando è stretto. 2. Ora ﬁssa saldamente il pedale destro (19R) al braccio della pedivella contrassegnato con R in senso orario ﬁnché non è serrato - vedere l'illustrazione. La mancata osservanza delle istruzioni di cui sopra potrebbe provocare danni alle pedivelle e ai pedali.
Página 52 ISTRUZIONI PER IL COMPUTER OPERATIVO Esegue la scansione di tutte le funzioni: TIME, SPEED, SCANSIONE DISTANCE, TOTAL DIST, PULSE, CALORIES TEMPO Mostra il tempo d’allenamento mentre fare gli esercizi VELOCITÀ Mostra la velocità attuale Mostra la distanza mentre fare gli esercizi DISTANZA DISTANZA TOTALE Mostra la distanza totale alla ﬁne dell’allenamento.
Página 53 MANUTENZIONE Una manutenzione regolare prolungherà la vita della tua spin bike e previenerà le lesioni. Consigliamo vivamente di eseguire su base regolare questi passi sotto: 1. Pulire la bicicletta dopo l'uso con un panno morbido - assicurarsi che sia asciutta. Nota: un accumulo di umidità...
Página 54: Istruzioni Per L'esercizio
ISTRUZIONI PER L'ESERCIZIO L'utilizzo del CICLO DI ESERCIZIO ti fornirà numerosi vantaggi, migliorerà la tua forma ﬁsica, toniﬁcherà i muscoli e, in combinazione con una dieta a controllo calorico, ti aiuterà a perdere peso. 1. LA FASE DI RISCALDAMENTO Questo stadio aiuta a far scorrere il sangue attorno al corpo e i muscoli funzionano correttamente.
Página 55: Ricerca Guasti
EXERCISE INSTRUCTIONS 3. LA FASE DI RAFFREDDAMENTO Questo stadio è quello di far rilassare il sistema cardio-vascolare ei muscoli. Questa è una ripetizione dell'esercizio di riscaldamento ad es. ridurre il tempo, continuare per circa 5 minuti. Gli esercizi di stretching dovrebbero ora essere ripetuti, ricordando di nuovo di non forzare o muovere i muscoli nel tratto.
Página 56 PROTEZIONE DELL'AMBIENTE Protezione ambientale Smaltire l'unità, i suoi accessori e l'imballaggio rispettosi dell'ambiente e non smaltirli con i rifiuti domestici. All'interno dell'UE, questo simbolo indica che questo prodotto non può essere smaltito con i rifiuti domestici. Questo articolo contiene preziosi materiali riciclabili e dovrebbe essere alimentato a un sistema di riciclaggio per proteggere l'ambiente e la salute umana che potrebbero essere danneggiata da smaltimento incontrollato di rifiuti.
Página 57 Produced for: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Germany Detalles del envase: Este pedido será enviado en 1 paquete Fabricado para : FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str. 7, 64372 Ober-Ramstadt / Alemania Detagli di consegna: Il prodotto sarà spedito in 1 pacco Prodotto per: FF Europe E-Commerce GmbH, Dr.-Robert-Murjahn-Str.