Domyos HOME GYM COMPACT Manual Del Usuario página 51

‫ هي الحليف الذي يضمن لك الحفاظ على لياقتك أو تحسين حالتك البدنية. تبذل فرق العمل التي نعتمد‬DOMYOS ‫نظ ر ًا لكونك رياض ي ًا مبتد ئ ًا أو عالي المستوى، فإن‬
‫عليها كل ما في وسعها لتصميم أفضل المنتجات المناسبة الستخدامك. وإذا كانت لديكم بعض المالحظات أو االقتراحات أو التساؤالت، فإننا سنكون سعداء باالستماع‬
‫ هي آلة أثقال مدمجة ومتعددة األغراض. يهدف التدريب على هذا النوع من اآلالت إلى تقوية كتلة العضالت بكاملها وإلى تحسين‬DOMYOS HOME GYM COMPACT
‫قبل البدء في أي برنامج تدريب، استشر طبيبك. و ي ُعد ذلك أم ر ًا ها م ًا على‬
‫وجه الخصوص لألشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 53 عا م ًا أو الذين‬
.‫لديهم مشكالت صحية سابقة. اقرأ جميع التعليمات قبل االستعمال‬
‫على مالك الجهاز التأكد من معرفة جميع مستخدمي الجهاز بجميع‬
‫" أية مسؤولية تتعلق بشكاوى ذات صلة بإصابات‬DOMYOS" ‫ال تتحمل‬
‫أو أضرار وقعت ألشخاص أو ممتلكات ويكون السبب فيها استعمال، أو‬
.‫سوء استعمال، ال م ُشتري أو أي شخص آخر للجهاز‬
‫هذا المنتج مخصص لالستخدامات المنزلية فقط. ال تستخدم المنتج في أية‬
.‫أغراض تجارية، أو تأجيرية أو مؤسسية‬
.‫تقع المسؤولية على عاتق المستخدم في ضمان الصيانة الجيدة للجهاز‬
‫قم بحركات تسخينية قبل كل حصة تدريبية بممارسة تمارين القلب واألوعية الدموية، وقم بمجموعة من السلسالت دون حمل أوزان أو مجموعة من الحركات‬
‫للمبتدئ، قم بتمرينات متسلسلة من 01 إلى 51 إعادة، أي 4 سلسالت لكل تمرين، مع فترة انتعاش قصيرة بين سلسلة وأخرى )يمكن للطبيب تحديد مدة فترة‬
،‫ هذا المنتج، في ظروف االستعمال العادية، لمدة 5 سنوات للهيكل و2 سنة للقطع األخرى ومن حيث اليد العاملة كذلك بدءا من تاريخ الشراء‬DOMYOS ‫تضمن‬
.DOMYOS ‫ طب ق ًا لهذا الضمان على استبدال أو إصالح الجهاز، حيث يرجع قرار االستبدال أو اإلصالح لتقدير شركة‬DOMYOS ‫يقتصر التزام‬
.‫ والثقة الراسخة التي منحتمونا إياها‬DOMYOS ‫نشكركم على اختياركم منت ج ًا من ماركة‬
.‫وكذلك سوف تجدون هنالك ما ترجونه من نصائح مفيدة فيما يتعلق بالتمرين، والمساعدات الضرورية وقت الحاجة‬
.‫لياقتك البدنية من خالل عمل عضلي موضعي. وتسمح مقاومتها بمرافقتك خالل تقدمك‬
1 .
2 .
.‫احتياطات االستعمال بشكل جيد‬
3 .
4 .
5 .
.‫إن كنت مبتد ئ ًا، ابدأ بالتدرب لمدة عدة أسابيع على أوزان خفيفة حتى يتعود الجسم على النشاط العضلي‬
.‫تجنب تدريب جميع العضالت كل يوم، بل قم بتدريب كل مجموعة عضلية مرة واحدة في األسبوع‬
.‫من أجل االستفادة من الضمان الممنوح لمنتجكم، يرجى الرجوع إلى الصفحة األخيرة من إرشادات االستخدام‬
DOMYOS.COM :‫إليكم عبر موقعنا التالي‬
‫ توقعاتكم‬DOMYOS. ‫نتمنى لكم تدري ب ًا جي د ًا وأن يلبي هذا المنتج من‬
.‫يتم قراءة النشرة بانتباه واالحتفاظ بها لالستخدام فيما بعد‬
‫بعد تركيب المنتج وقبل كل استعمال له، تحقق من كفاءة عمل العناصر‬
.‫المانعة لالنزالق. تحقق من حالة األجزاء األكثر عرضة لالستهالك‬
‫لحماية قدميك خالل التدريب، يجب عليك ارتداء حذاء رياضي. ال ترتدي‬
.‫مالبس فضفاضة أو متدلية يمكن أن تعلق بالجهاز‬
‫قم بخلع كل الحلي التي ترتديها. قم بعقد شعرك حتى ال يزعجك أثناء‬
‫إذا شعرت بآالم أو بدوار أثناء أدائك للتمرين، توقف فورًا، واسترح واستشر‬
.‫يجب وضع الجهاز على قاعدة مستقرة ومسطحة‬
.‫تسمح المساحة الخالية حول الجهاز بالتشغيل اآلمن‬
.‫من أجل سالمتك، افحص جهازك بانتظام‬
.‫نفذ جميع الحركات بانتظام وليس في آ ن ٍ واحد‬
.‫حافظ على ظهرك مستويًا. تجنب سحب ظهرك أو تدويره أثناء الحركة‬
.‫االنتعاش خالل زيارة المتابعة(. قم بتدريب كل مجموعة عضلية بالتناوب‬
:‫ال يسري هذا الضمان في الحاالت التالية‬
‫االستعمال و/أو التخزين في الخارج أو في بيئة رطبة‬
‫سوء االستعمال أو االستعمال غير االعتيادي‬
DOMYOS ‫االصالحات التي تمت بمعرفة فنيين غير معتمدين لدى‬
.‫هذا الضمان التجاري ال يلغي الضمان القانوني المعمول به في دولة الشراء‬
‫تقديم‬
„
‫إرشادات عامة‬
„
6 .
.‫التمرين‬
7 .
.‫طبيبك‬
8 .
9 .
‫تجنب تجاوز آليات الضبط‬ . 10
‫االستعمال‬
„
•
•
.‫التسخينية والتمديد على األرض‬
.‫زد األحمال تدريجيا‬
•
•
‫الضمان التجاري‬
„
.‫ويعتد في ذلك بإيصال الشراء‬
‫تلف حدث أثناء النقل‬ •
•
‫سوء التركيب‬ •
•
‫سوء الصيانة‬ •
•
‫استعمال خارج اإلطار الخاص‬ •
51