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Arreglo del área de trabajo
Para trabajar de una manera segura de primero tiene que arreglar su
área de trabajo y el equipo que va a usar. Por esta razón es importante
que invierta un tiempo para planificar correctamente su área de
trabajo. Consulte el diagrama en la página siguiente mientras
configura su sistema.
Tenga presente los siguientes temas:
Posición de la silla
El hecho de que tenga la mejor silla no significa que de manera
automática se sentará mejor. Siempre ajuste la silla para sentarse bien.
Además, su postura determinará su estado de salud y nivel de
productividad.
•
Evite que la silla se mese. Además, evite que se mueva en cualquier
dirección.
•
Ajuste la altura de la silla. Sus muslos deben quedar horizontales,
paralelos al suelo. Igualmente sus pies deben quedar planos en el
suelo.
•
Revise la posición de su respaldar. Si no deja que su espalda
descanse sobre el respaldar creará tensiones en su espalda.
Posición de la computadora
Tenga en cuenta lo siguiente a la hora de seleccionar una ubicación
para el ordenador:
•
No la ponga cerca de equipos que causen interferencias
electromagnéticas o radiales. Estos equipos pueden ser una radio,
televisión, máquinas copiadoras, calefactores y aires
acondicionadores.
•
Evite áreas sucias, húmedas, muy calientes o muy frías.
•
Coloque la computadora a un lado o bajo su escritorio siempre y
cuando no afecte su funcionamiento y desplazamiento.
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