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La máquina proporciona un entrenamiento aeróbico. El principal efecto es de aumentar la absorción
de oxigeno y la circulación sanguinea. Estimula el corazon y los pulmones durante las sesiones
basados en la duración del ejercicio. Favorece aportes en oxigeno y nutrientes a todos los tejidos y
organos del cuerpo para garantizar funciones optimales.
Ha sido concebida segun la teoría del entrenamiento de ciclismo. La teoria de la fricción se adapta
gracias a la resistencia.
Ajuste la resistencia girando la rueda de ajuste. El equipo es seguro durante el ejercicio. Es adecuado
para un uso doméstico, en la oficina o en otros centros de fitness.
1. Asegúrese de que el equipo esté estable antes de comenzar el ejercicio. Si la superficie es
desigual, puede estabilizarse levantando o bajando los cuatro cilindros de la base (16).
2. Ajuste la altura del asiento (2) y deslice el deslizador del asiento (3) para que la posición del
asiento (22) sea la correcta, luego ajuste la altura del manillar (4) y el manillar (5) de acuerdo a
su tamaño. Ajuste la resistencia apropiada con el botón de tensión (9).
3. Un entrenamiento eficaz consiste en 3 sesiones de una hora por semana con un ritmo cardíaco
entre 110 y 150 latidos por minuto.
4. El dispositivo está equipado con un freno de emergencia, que puede operar en cualquier
momento. Simplemente presione la manija del freno (9);
inmediatamente.
5. No abandone el asiento (22) hasta que la bicicleta esté completamente detenida.
CONOCIMIENTO GENERAL DE LA MÁQUINA
la unidad se detendrá
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