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ILUSTRACIÓN 11
7. Entrenamiento en modo FRECUENCIA CARDÍACA
«EDAD 25» parpadea al entrar en el modo FC. Puede definir su edad girando la
ruedecilla ARRIBA/ABAJO y pulsar en MODO para confirmar. El ordenador
calculará la frecuencia cardíaca en función de la edad que haya introducido. La
pantalla mostrará el porcentaje de frecuencia cardíaca: 55 %, 75 %, 90 % y
OBJETIVO. Puede seleccionar el porcentaje de frecuencia cardíaca con la
ruedecilla ARRIBA/ABAJO.
8. Entrenamiento en modo VATIOS
El valor predefinido 120 aparece en pantalla en el modo VATIOS. Con la ruedecilla
ARRIBA/ABAJO, ajuste el valor entre 10 y 350 W y pulse en MODO. Pulse en
INICIAR para empezar el entrenamiento (ILUSTRACIÓN 12)
ILUSTRACIÓN 12
1. Entrenamiento en modo GRASA CORPORAL
Puede probar y obtener su índice de masa corporal (IMC) cuando la consola está
parada. Siga estos pasos:
Paso I: compruebe que sus datos personales estén registrados y sean correctos.
Paso II: pulse el botón GRASA CORPORAL y sujete las empuñaduras para
empezar la prueba.
Paso III: el símbolo «- - - - - - - -» se mostrará durante 8 segundos y después
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