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Párese en los rieles de soporte para los pies de la má-
quina para correr. Encuentre el sujetador conectado a
la llave (vea el dibujo a la página 8), y deslícelo a la
cintura de su ropa. A continuación, inserte la llave en
la consola. Pruebe el sujetador cuidadosamente to-
mando unos pasos hacia atrás hasta que la llave
se salga de la consola. Si la llave no se sale de la
consola, ajuste la posición del sujetador como sea
necesario.
Siga los pasos abajo para operar la consola.
Inserte la llave en el interruptor de corriente.
1
El Insertar la llave, no
encenderá las panta-
llas. Las pantallas se
encenderán cuando el
botón Prender/
Reajustar sea presio-
nado o cuando la
banda para caminar empiece a funcionar. Nota: Si
usted acaba de instalar las pilas, las pantallas ya
estarán encendidas.
Reajuste el control de velocidad.
2
Deslice el control de velocidad hacia abajo a la po-
sición de reajustar. Nota: Cada vez que la banda
para caminar se pare, el control de la veloci-
dad debe ser regresado a la posición de rea-
justar antes de que la banda para caminar
pueda volver a funcionar.
A continuación, lentamente deslice el control de
velocidad a la derecha hasta que la banda para
caminar comience a moverse a una velocidad
lenta. Cuidadosamente párese sobre la banda
para caminar y empiece hacer ejercicio. Cambie
la velocidad de la banda para caminar según lo
desee, deslizando el control de velocidad.
Para detener la banda para caminar, pise sobre
los rieles de soporte para los pies y deslice el con-
trol de velocidad a la posición de reajustar.
Durante los primeros minutos de usar la máquina
para correr, inspeccione la alineación de la banda
para caminar. Alinee la banda si es necesario
(vea en la página 13).
Ajuste la inclinación de la máquina para correr
3
como se desea.
Para cambiar la inclina-
ción de la máquina para
correr, presione el
botón de aumentar o
disminuir hasta que el
nivel de inclinación de-
seado se alcance.
Siga su progreso con las dos de las pantallas.
4
Pantalla de Tiempo/
Distancia—Esta pantalla
muestra el tiempo trans-
currido y la distancia que
usted ha caminado o co-
rrido, en millas. La panta-
lla se alternará entre un
número y el otro cada al-
gunos segundos, como lo muestra las indicadores
en la pantalla.
Pantalla Cals/Cals
Grasa/Velocidad—
Esta pantalla muestra el
número aproximado de
calorías y calorías
grasa que usted ha
quemado (vea
QUEMAR GRASA en la página 14). También, la
velocidad de la banda para caminar, en millas por
hora. La pantalla se alternará entre un número y
el otro cada algunos segundos, como lo muestra
las indicadores en la pantalla.
Si se desea, la pantalla
se puede reajustar pre-
sionando el botón de
Prender/Reajustar. Nota:
Las pantallas se pue-
den mostrar en kilóme-
tros al presionar hacia abajo y sostener el botón
de Prender/Reajustar por 5 segundos. Sostenga
el botón de Prender/Reajustar por otros 5 se-
gundos para cambiar de regreso a millas.
Indicador
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