Pro-Form PERFORMANCE 1050 Manual Del Usuario página 20

5. Siga su progreso en las pantallas.
Matriz: Al seleccionar
la función manual, la
matriz mostrará una
pista que representa
400 m. A medida que
realiza el ejercicio, se
mostrarán indicadores en secuencia alrededor
de la pista hasta que se muestra toda la pista. A
continuación, la pista desaparece y los indicadores
comienzan a aparecer de nuevo en secuencia.
Pantalla Incline/
Calories (inclinación/
calorías): Esta panta-
lla muestra el número
aproximado de calorías
quemadas. Esta pan-
talla también muestra la inclinación de la máquina
para correr durante varios segundos cada vez que
cambia la inclinación de la máquina para correr.
Pantalla Time/Pulse
(tiempo/pulso): Esta
pantalla muestra el
tiempo transcurrido. La
pantalla también mues-
tra su ritmo cardíaco al
utilizar el monitor de ritmo cardíaco del mango (vea
el paso 6).
Pantalla Distance/
Speed (distancia/
velocidad): Esta pan-
talla puede mostrar la
distancia que caminó
o corrió. Esta pantalla
también mostrará la velocidad de la banda para
caminar durante varios segundos cada vez que
cambia la velocidad.
Pantalla central: Esta pantalla muestra instruccio-
nes de entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para volver a la
función de inicio (consulte LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 23 para activar la fun-
ción de inicio). En caso necesario, pulse de nuevo
el botón Home.
Si tiene conectado un módulo iFit a iFit.com, se
enciende el símbolo de iFit.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), extraiga la llave y vuelva a introducirla.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Nota: Si utiliza el monitor de ritmo cardíaco del
mango y el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará
su ritmo cardíaco de forma exacta. Para obtener
más información sobre el monitor de ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 16.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las lámi-
nas de plástico
transparente
de los contac-
tos metálicos
de la barra de pulso. Además, asegúrese de que
sus manos estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos. Evite
mover las manos. Cuando se detecta su pulso,
aparecerán uno o dos guiones y después se mos-
trará su ritmo cardíaco. Para lograr una lectura
de su ritmo cardíaco lo más precisa posible,
continúe sujetando los contactos durante unos
15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta múltiples ajus-
tes de velocidad. Pulse el botón de
aumento o disminución del ventilador
para seleccionar una velocidad de ven-
tilador o para desactivar el ventilador.
Nota: Si el ventilador está encendido
al parar la banda para caminar, el ventilador se
apagará automáticamente tras unos minutos.
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop (parar) y ajuste la inclinación de la máquina
para correr a cero por cien. El nivel de incli-
nación deberá estar en cero para evitar que
la máquina para correr sufra daños cuando
se pliegue en la posición de almacenamiento.
A continuación, extraiga la llave de la consola y
guarde la llave en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
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