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Guía de operación 5554/5555
Configuración de la hora de
inicio del temporizador
El tiempo de inicio se puede ajustar en
unidades de 1 segundo, hasta 60 minutos.
1.
Mantenga pulsado (A) durante unos dos
segundos.
2.
Utilice (D) y (B) para especificar el número
de repeticiones del temporizador.
Número de repeticiones
3.
Pulse (C).
4.
Utilice (D) y (B) para mostrar [1].
5.
Pulse (C).
Esto hace que los dígitos de los minutos
parpadeen.
6.
Utilice (D) y (B) para ajustar los minutos
del temporizador.
Minutos
7.
Pulse (C).
Esto hace que los dígitos de los segundos
parpadeen.
8.
Utilice (D) y (B) para ajustar los segundos
del tiempo inicial.
Segundos
9.
Pulse (A) para salir de la pantalla de
configuración.
Uso del temporizador
A continuación se muestra una operación
normal.
D
Inicio
(Comienza la cuenta atrás)
D
Pausa
D
Reanudación
(Tiempo agotado)
El reloj emite una señal acústica cada
●
segundo durante los últimos cinco
segundos de la cuenta atrás.
Para detener una operación de cuenta
●
atrás, primero páusela y, a continuación,
pulse (B). Esto restablecerá el
temporizador al tiempo inicial.
Medición del tiempo
transcurrido con inicio
automático
Puede seguir el procedimiento que se indica
a continuación para que el temporizador inicie
automáticamente una cuenta atrás tras una
cuenta previa de cinco segundos.
Segundos restantes de la cuenta previa de cinco segundos
A continuación se muestra una operación
normal.
B
Activación del inicio
automático.
D
Inicio
(Cuenta previa de 5 segundos)
(Comienza la cuenta atrás)
D
Pausa
D
Reanudación
(Tiempo agotado)
Para detener una operación de cuenta
●
atrás, primero páusela y, a continuación,
pulse (B). Esto restablecerá el
temporizador al tiempo inicial.
Uso del temporizador de
intervalos
Descripción general
Puede configurar los ajustes para que varios
temporizadores realicen diferentes cuentas
atrás consecutivas para crear un
temporizador de intervalos. Puede utilizar un
temporizador de intervalos para controlar
cuánto tiempo tarda en hacer flexiones,
sentadillas u otros ejercicios físicos.
Por ejemplo, puede configurar el
temporizador de intervalos como se muestra
a continuación para que los intervalos de A a
D se repitan 10 veces
Ajustes del temporizador
Intervalo 1: 30 segundos
●
Intervalo 2: 20 segundos
●
Intervalo 3: 30 segundos
●
Intervalo 4: 25 segundos
●
Repeticiones: 10
●
Entrenamiento con intervalos
A Flexiones: 30 segundos
B Descanso: 20 segundos
C Sentadillas: 30 segundos
D Descanso: 25 segundos
Nota
Puede configurar hasta cinco
●
temporizadores diferentes con 20
repeticiones.
Configuración de los ajustes de
temporizador de intervalos
1.
Mantenga pulsado (A) durante unos dos
segundos.
2.
Utilice (D) y (B) para especificar el número
de repeticiones del temporizador.
3.
Pulse (C).
4.
Utilice (D) y (B) para especificar la
posición del temporizador en la
secuencia.
Para establecer la primera posición,
●
asigne [1].
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